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女性天生爱美，这无可厚非。每个人的美容方式也不一样，但最多的就是通过饮食调理来美容。喝茶就是其中最简单的一中了吧。随手泡杯茶，美容养颜更健康。想知道关于乌龙茶的功效与作用以及乌龙茶减肥吗?那就一起来看看吧。 很多人都不知道秋天美容适合喝什么茶，其实乌龙茶、柠檬、大麦茶等都是非常适合女人喝的美容养颜瘦身茶。下面就来详细介绍女人秋天美容喝什么茶有效。
女人应多喝具有抗氧化作用抑制自由基的柠檬类茶饮是不错的选择。 柠檬的药用价值全世界都有名，在国外还被称为“神秘的药果”。 它具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，这也是女性比男性更喜欢柠檬类饮品的原因。 秋天女人喝绿茶能润肤、益肺、生津、润喉，有效清除体内余热，恢复津液。 有研究显示，在每日内服足量维生素C情况下，饮用绿茶可以使血中维生素C含量持较高水平，尿中维生素C排出量减少，而维生素C的抗衰老作用早已被研究证明。 乌龙茶也叫青茶，是一种半发酵茶，它介于绿茶、红茶之间，不寒不热。 青茶它几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质、儿茶素和茶多酚。 秋季常喝乌龙茶好处多多，它能消除疲劳，生津利尿，解热防署，杀菌消炎，解毒防病，消食去腻，减肥健美等。 此外，它还具有防癌症，降血脂，抗衰老等特殊功效，对秋季保健大有好处，非常适合在干燥的秋季饮用。 此外，大麦茶有去油腻、助消化的功效与作用，不必讲究茶叶的等级和季节、泡茶的水温和技巧，所以很适合忙碌的白领。 韩国女人的皮肤都比较白皙、光滑，除了气候等因素影响外，还与大麦茶对皮肤的呵护作用有关。 女性喝茶要分时间 女性喝茶要非常注意时期，选择在合适的时期喝茶才能让茶叶起到功效，处于特殊期的女性就不要喝茶了。 例如女性处于月经期间千万不要喝绿茶，对铁吸收的阻碍作用会很大。 因为绿茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量的沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。 而且绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显。因此，女性及贫血的人，即使在平时，也最好少喝浓茶。 冻顶乌龙茶的泡法 第一、使用陶製壶为佳。 第二、冲泡前先将陶壶温热。 第叁、放入约叁分之一壶量之冻顶乌龙茶，太少味淡，太多过浓且茶叶吸水后易溢出。 第四、注入95℃之开水后迅速倒出，此动作可清洗茶叶上之灰尘及杂质。 第五、再注入95℃开水，约40秒即可饮用。 第六、接下来每泡增加20秒时间，亦可视个人口味增减。 乌龙茶冲泡方式 乌龙茶的品饮特点是重品香，不重品形，先闻其香后尝其味，因此十分讲究冲泡方法。 从茶叶的用量、泡茶的水温、泡茶的时间，到泡饮次数和斟茶方法都有一定的要求。 (1)茶叶的用量 冲泡乌龙茶，茶叶的用量比名优茶和大宗花茶、红茶、绿茶要多，以装满紫砂壶容积的 1/2为宜，约重10克。 (2)泡茶水温 乌龙茶采摘的原料是成熟的茶枝新梢，对水温要求与细嫩的名优茶有所不同。要求水沸立即冲泡，水温为100度。 水温高，茶汁浸出率高，茶味浓、香气高，更能品饮出乌龙茶特有的韵味。
(3)冲泡的时间和次数 乌龙茶较耐泡，一般泡饮5次～6次，仍然余香犹存。泡的时间要由短到长，第一次冲泡，时间短些，随冲泡次数增加，泡的时间相对延长。使每次茶汤浓度基本一致，便于品饮欣赏。 (4)、冲泡和斟饮 冲泡乌龙茶有专门的茶具。例如紫砂茶具，泡茶既不夺香，又无熟汤味，能较长时间保持茶叶的色、香、味。 茶香酥饼 材料 乌龙茶茶叶5公克，沸水300公克，低筋面粉100公克，杏仁粉100公克，奶油130公克，蛋黄2个，糖粉14公克，盐5公克，冷却茶汁60公克。 做法 1.将乌龙茶茶叶5公克浸泡於300公克的沸水中，至茶叶泡开。 2.将泡开茶叶捞起沥乾，取1大匙切成细末，另挑选出15片完整的乌龙茶叶备用。 3.材料1混合过筛后，加入奶油稍微打发即可。 4.将蛋黄加入拌匀，接著将材料4过筛加入拌匀。 5.将茶汁与茶叶末加入面团中拌匀，分成每份30公克。 6.将面团一一揉圆后，置於烤盘上压平，每个面团表面贴上1片茶叶，即可放入烤箱中，以170℃烤约15～20分钟即可。 抹茶叶片饼乾 材料 糖粉110公克，奶油200公克，蛋1颗，鲜奶1又1/3大匙，低筋面粉285公克，抹茶粉2大匙。 做法 1.奶油软化;糖粉过筛，与奶油打至松发变白。 2.蛋打散成蛋液后，分2～3次加入作法1中拌匀。 3.低筋面粉和奶粉、抹茶一起过筛，拌入作法2中。 4.烤盘铺上烤盘纸，将作法3的面糊装入挤花袋中，用扁口花嘴在烤盘纸上挤出叶片形状，约可挤出50份，再放进烤箱上层，以180℃烤约10分钟即可。 茶馅卷饼 材料 中筋面粉200公克，滚沸乌龙茶茶汁80公克，冷水50公克。 馅料 乌龙茶渣1大匙，乌龙茶茶叶1大匙，猪绞肉200公克，香油5公克，盐2公克，鸡粉2公克，酱油1大匙，高汤2大匙。 做法 1.准备工作—将乌龙茶茶叶5公克浸泡於300公克的沸水中，至茶叶泡开。 2.将泡开茶叶取出沥乾，留下1大匙作为馅料，茶汁继续加热至滚沸。 3.将茶叶切碎后与其余所有馅料拌匀，置於冷藏备用。 4.面粉过筛后，取80公克滚沸的乌龙茶水冲入面粉中，并以筷子拌匀，再加入冷水调整面团软硬度，直到面团光滑并如耳垂般柔软即可。 5.将面团静置松弛30分钟后，即可分割成每个15公克。 6.面团置於乾净台面上，压扁后以杆面棍杆成薄圆片，以汤匙抹上馅料后，卷成如铅笔般粗细的长条状。 7.将面团圈成圆形，松弛30分钟，放入平底锅内煎至两面全熟即可。 茶香马拉糕 材料 低筋面粉200公克，泡打粉5公克，布丁粉20公克，贰砂200公克，蛋5个，牛奶40公克，沙拉油80公克，乌龙茶茶汁20公克，小苏打粉2公克，乌龙茶茶叶20公克。
做法 1.将泡开的茶叶捞起沥乾，取出20公克茶叶切末备用。 2.将低筋面粉、泡打粉与布丁粉混合过筛，加入材料2拌至光滑无颗粒状。 3.将材料3调匀后，加入作法2拌匀，接著将切碎茶叶加入拌匀。 4.将拌匀的面糊静置30分钟后，入蒸笼以大火蒸30分钟即可。 乌龙茶花卷 材料 乌龙茶茶汁260公，酵母粉10公克，中筋面粉500公克，细砂糖50公克，泡打粉10公克，乌龙茶茶叶15公克。 做法 1.先将泡开的15公克茶叶取出沥乾切碎，另挑选12片完整茶叶沥乾备用。 2.将材料1一起调匀至溶解。 3.将作法2与切碎茶渣一起加入材料2揉成光滑面团，将面团杆成厚0.2公分、宽30公分的长方形薄面皮，并刷上一层沙拉油。 4.将面皮摺成3摺，并将面皮切成0.5公分宽的长条，取3条面皮缠绕成团，并塞入1片茶叶。 5.将作法4静置30分钟，入蒸笼以中火蒸约8分钟即可。 绿茶豆腐番茄沙拉 材料 绿茶茶叶3克、家常豆腐1/2个、番茄1/2个、苜蓿芽适量。 酱汁 橄榄油200cc、白醋100cc、柠檬汁1/4颗、绿茶茶叶3克、蜂蜜2大匙、盐1小匙、胡椒粉少许。 做法 1.将所有酱汁材料放於盘中，混合备用。 2.将家常豆腐、番茄切约0.5~1公分厚片后放於盘中，淋上做法1，加上苜蓿芽与绿茶即可。 结语：以上就是三九养生堂为您介绍的女人常吃这物竟能返老还童，你们都了解了吧。这对于爱美的女性来说，真的很实用。看了上面说的乌龙茶的功效与作用以及乌龙茶减肥，爱美的你心动的话就赶快去试试看。 |
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