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什么是昆达利尼瑜伽?
从古代印度的瑜珈修行智者，已经发现每一个人体内有一股储备能量，潜伏在脊椎骨底部的第四节。现有22种传统的瑜珈派系，都向着同一目标：把这沉睡的储备能量唤醒，把它提升。这股能量被称为 “ 昆达利尼” (Kundalini)。当昆达利尼提升时, 人对万事万物的警觉性和感应力特别敏锐, 所接触领域的悟性也很高。
昆达利尼瑜珈 (Kundalini Yoga) 来自印度锡克族的密传瑜伽，几千年来密传不外传，唯有帝王皇族享用。直到昆达利尼瑜伽大师 Yogi Bhajan 得到上师唯一的传承后，于1976年定居美国时，无私地把这一直保密的智慧公诸于世。今天，被称为“有关上帝之秘密”的昆达利尼瑜伽已在全球至少35个国家公开传授，让千千万万的瑜伽爱好者得以受惠。
昆达利尼瑜珈与其它瑜珈有什么分别?
昆达利尼瑜伽是体验和觉知力的大师级科学。它是一个人和另一个人之间知觉的传递，它是一种从内在唤醒你的帝王瑜伽。做22年的哈他瑜伽，或12年的哈他瑜伽，加上6年的帝王瑜伽，再加上3年曼陀罗瑜伽和1年拉雅瑜伽，其效果等于练习1年的昆达利尼瑜伽。这是昆达利尼瑜伽和其他瑜伽的区别！
· 昆达利尼瑜珈不要求练习者体位外在的完美好看和高难度, 而是让身体和内在的我去领航, 按着自己的能力去做,完全把自我放下, 让身，心，灵合一。
· 昆达利尼瑜珈排毒的效果特别强,因此要求练习者在练习时,多喝水,让血液裹的毒素尽量尽快的排出体外。所以在昆达利尼瑜珈课上,上洗手间排尿排便的情况是很正常也很普遍。
· 通过昆达利尼瑜珈练习, 昆达利尼沿着脊椎骨提升, 通过人体里的7个能量中心, 让每个能量中心平衡, 直达大脑刺激松果腺和脑下垂体,让神经系统, 荷尔蒙系统和每个细胞核得以激活。因此,昆达利尼瑜珈练习者都曾有过不仅在身体上,而且在心灵上的变化和强化，它比其他的瑜珈效果显著得多。所以昆达利尼瑜珈不仅减缓衰老, 促进整体健康, 提高活力,还能增强心智体能的健全。
· 昆达利尼瑜伽的每次练习都有一套程序，练习昆达利尼瑜伽一般穿着白色瑜伽衣服，用白色棉麻头巾包裹头部，盘卷起所有头发，在棉质毛毯（最好是白色）的垫子上进行练习，这样做的意义在于保持体内被激活了的能量不易流失。
· 在昆达利尼瑜伽传授时，学生可以支付金钱作为瑜伽课程费用，也可以是物品代替，瑜伽课程费用以什么形式支付不重要，重要在于必须有某种交换，这样才能让学生得到接受教导的祝福。“如果你空手而来，你将空手而去，这个法则永远都是真实的。”——Yogi Bhajan 大师。昆达利尼是一门具有指导性原则的神圣科学，让我们都尊崇这个原则。
昆达利尼瑜珈课程须知
课前唱诵种子咒：OM NAMO GURU DEV NAMO 三次，意思是：创造的主啊，无限的教师，无所不在的不可见的老师，我向你致敬。这样做的意义在于进入黄金链接，形成能量。黄金链接是灵魂的法则，是连接在一起的心意与共同投射。这个链接是智慧和传统的保护渠道，由老师传递给每一个学生。
课程最后唱诵：Long Time Sun 永恒的阳光
May the Long Time Sun shine upon you 让永恒的阳光照耀着你
All Love surround you 让所有的爱围绕着你
And the Pure Light within you 让你内在的光
Guide your way on 指引的前进的路
Sat Nam! Sat Nam! Sat Nam! 真实是你的本质
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