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点击上方蓝色字中医 一叶落知天下秋，秋之气自上而下，秋色现于高林，层林尽染。秋季三个月，肺气旺盛。肺居于胸腔，左右各一，在五脏中，位置最高，覆盖在五脏六腑之上，美其名曰；“华盖”。
肺，五方属西方；五行属金；情志属悲等等。肺主一身之气，藏魄，司呼吸，主宣发肃降，通调水道，朝百脉主治节。笔者从以下层面谈起。
1 吐纳用呬（xià夏）字，以调肺气
肺脏主一身之气，呼吸通过鼻腔，而周身皮肤的毛窍也完成一部分呼吸功能。古人讲，肺叶娇嫩，不耐寒热，外邪侵袭，来自皮表、口腔、鼻孔；内有脏腑气机变化、情志波动的影响。内外所致，出现郁热，“火性炎上”，向上也会影响肺脏的机能。以至于肺家劳热，出现气壅咳嗽，皮肤瘙痒，四肢劳烦，鼻塞，胸背疼痛等等。
古人六气治肺法有“呬”字诀，呬音xià，入声字。念的时候，双手擎天高举，掌心向上以导引肺经；用鼻腔缓缓吸入气，用口张开，默念，以自己的耳朵听到为宜；发音短，气拉长。最好在清晨时，念30遍。若双手自觉酸痛，以十遍为度，稍事休息，再重复。
用呬字吐纳，可以在秋季，顺势增强肺脏清肃、清除废浊之物；“金气清肃”，也能使郁热下降化散，保持肺部通畅清洁。
2 理肺宣肺，从灸身柱谈起
汉唐时期的中医算是古典中医，著述以张仲景的《伤寒杂病论》、孙思邈的《千金方》为代表，对疾病的论述，是直指根本。孙思邈在《千金方》中有大量的篇幅论及灸法。在对治大病中，往往是灸法配合汤药，可挽狂澜于即到，救人于危亡。
未雨绸缪，灸法可以是准确、直接调整人体脏腑经络。我的一位学生在国家某机构做人类学研究，7月份为我讲述她为9岁的女儿艾灸身柱穴后，体质大为改善。她用的是直接灸，用米粒大小的艾粒，虽有创伤，愈后疤痕极小，数月后会逐渐变淡，真是果敢的母女。
纸上得来终觉浅，有了亲身体验，方能觉察古人诚不欺我也！2008深秋，笔者为两位重病人诊治完毕，自觉疲倦，淋浴后又感风寒，当晚，顿觉胸闷气喘，咳而无痰，有低热。母亲发现我身柱穴处有异样，气脉不通，直接灸身柱穴7壮，我起身咳吐黄黏痰数口，顿觉清爽。后再服药而愈。疲倦之时，又有风寒侵袭，气壮盛者，体内气机正邪相争犹为巨烈。2003年春季SARS，感染及死亡者多是壮年，老幼体弱者反而无恙。
中医治病，最劳者神气也，面临病患，多为阴邪凝滞。笔者近代佩服的医家中，有民国山西的赵辑奄、日本针灸家泽田健等等，都是60岁左右辞世，寻其遗迹，或多为病邪所侵也。泽田健在其弟子所写传记尤详。其人修习武术，60岁体健犹如壮年，诊务忙碌，也不觉疲倦。不意在61岁时的二月中，背部生一小疔疮，起初并不介意，后竟然蔓延成痈疮，遂卧床不起，于当年四月逝世。因其气力健壮，为外邪侵袭，体内机能发动，奋起反抗，背部有疔疮发于外，毒气归于内侵害心肺，以至于毙命。
读其传记，每每兴叹！庸医，或因其昏昏，神气不用，反倒无险；明医昭昭，以神气探病邪本源，却是险途。明医未必长寿，道高一尺魔高一丈也！本固道生，医患同理。今日病邪，西医介入，手段刚猛，阳证发热、炎性等等，能控制则被控制；再现病情，多是阴证、寒邪凝滞，非用阳而不能解，而以灸法最为显效。
背部大穴、要穴，对肺经及周身影响显著着，身柱最为方便有效。身柱穴属督脉，而灸身柱，影响督脉，而其作用能波及两侧旁开1.5寸的肺俞穴。
【位置】：在项后第三胸椎与第四胸椎之间。
【功用】：理肺气，补虚损、解疗毒，宁神志的功效。灸身柱穴，能温补元阳、调和气血，对呼吸系统的哮喘、咳嗽、肺炎、支气管炎、感冒等都有良好的防治作用；能促进青少年的发育，对失眠、头痛等等多有良效。
笔者提倡的是直接灸，可以用艾绒搓如米粒小团，置于身柱穴，用线香点燃，第一壮，能忍过其瞬间痛楚，有肺部胸腔疾患者，犹能顿觉畅然。可灸5~7壮。每壮20秒钟不到，自觉有灼痛约不足10秒。体壮者，可以灸至10壮以上，因皮表有灼伤，皮表神经的痛感降低，而气脉已通，后面几壮，痛感大为减轻，而艾灸热力能更深透。
3 润肺清心，止咳化痰——赵州雪花梨
《本草纲目》记载：“雪梨性甘寒，微酸”，能如下功效
“清心润肺、利便、止痛消炎、切片贴烫火伤，止疡不烂”
赵州有赵州禅、赵州茶、赵州桥、赵州梨等等，赵州梨历史悠久，在北魏是就成为官廷的贡品。赵州雪花梨属于白梨，唐玄奘印度取经前，曾到赵州观音院（现柏林寺）向道深和尚学习《成实论》，传说吃过雪花梨，并盛赞其位果中珍品，梨中仙品。雪花梨，色泽金黄鲜亮，表皮细嫩，上面布满近似朱砂色的斑点；果肉纯白似雪如玉，味道甘甜细柔，核小无渣，单果一般400克左右，最大有1900克的记录。个大、体圆、皮薄、肉厚、色佳、汁多。 相传，乾隆皇帝曾于1750年（乾隆十五年）秋南巡，在柏林寺驻跸饮茶，举人米绎如献梨，乾隆多有褒奖。
雪梨的吃法，清水洗净，用刀削皮，食之清香甘冽。秋冬季节，百姓多用雪花梨洗净煮水代茶饮用，润肺止咳，风气盛行。
讲究些的吃法，可以有
（1）蒸白梨蜂蜜
治疗久咳咽干，方法如下：
雪花梨1个，蜂蜜50克。先把白梨里面的核挖去，将蜂蜜填入在里面，加热蒸熟。
每天早晚各吃一个，连吃数日，可以生津润肺，止咳化痰。
（2）雪梨膏
用上等雪梨5个，洗净切丝，用白布包好挤出梨汁，加调优质蜂蜜，放在锅内煎熬浓缩，光泽透明，清润甜凉，在收入瓷瓶或玻璃瓶中待用，名曰“雪花梨膏”。
笔者主张自制，简单可行，只是需要耐心细心而已。《赵州志》有记载唐武宗李炎得怪病，口干舌燥，心热气促，小便频数，身汗阵热。后有远道而来的赵州一僧人，为之用上等雪梨取汁加百花精（蜂蜜）熬雪梨膏，服后而愈。只是唐武宗有会昌五年灭佛的活动，这赵州僧人士莫非为了讨好皇帝？真是大胆！
史载有：“赵州御梨，大如拳，甜如蜜，脆如菱”的说法。雪花梨也能加工为罐头、梨脯、梨干、制酱、酿酒等等，与时令果品相比，逊色许多，且不理它。
《诗经》有“山有苞棣”句子，是对梨的记载。唐玄宗李隆基广植梨树，在梨园有戏剧表演，便有了现在的“梨园行”、“梨园界”的称谓。 梨，分布广泛，秋冬季节，可以品尝，对身体多有裨益。
4 姜粥
《黄帝内经》中讲：“形寒冷饮则伤肺”，进入秋季，仍有嗜好冷饮者，多是脏腑功能的失衡。胃肠的燥烦，多是假象，真寒假热也！不至于说是饮鸩止渴，也颇伤身体。
冷饮伤及胃肠，夏季空调、冷气已经侵袭皮肤、关节。入秋之后，多有感觉不适。老话：
“一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜。”
今人不同旧人，有寒邪入内者，可适当食姜，以姜粥最为适宜。可以益胃肠，去寒邪，化痰下气。胃肠清净，以利于肺脏宣发肃降。
食材：
小米200克、白米50克、生姜切丝10克。
熬制：
锅内水适量，白米放入锅内，开大火烧滚水，再放入小米，再次烧开水，加入生姜丝，文火慢熬45分钟。
5 地黄汤和乌梅丸加减
处方：
熟地黄15克、生地黄15克、乌梅15克、当归15克、人参15克、川花椒5克、干姜30克、制附片10克、炙甘草10克、肉桂5克、黄连5克、黄柏5克、五味子10克、锁阳10克、麦冬10克、天冬10克。
水煎服，加水约2000毫升，武火煮沸，文火煎煮120分钟，得500毫升，分两次内服。7服为一疗程，因为个体辩证，故药量平稳，以缓缓图效。
主治：
1，反复感受外邪，咳喘日久，损伤肺气，肺金不能生肾水，肺肾两虚而咳喘
2，房劳伤肾，巧思伤脑，肾不滋肺养脾之久咳、哮喘。
本文选自明空中医白粹昭的新浪博客。 |
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