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下一节课我希望诸位能够准备一些你们小孩子的照片，一张大头照片，一张全身的照片，还有舌头的照片，我们来做一个望诊。 李老师：我们看下这张表，比较简单。比如说这个小孩子他精神的状态。大家对自己小孩子的精神状态应该最有感觉的，对吧？他看起来是胆子很大或胆子比较小，比较文静或是比较躁动，一种是阴，一种是阳。如果是阳的话，反应就会强一点，阴的话就会弱一点，这跟能量有关系。 实容易看，关键是判断虚，因为虚就知道他不是一个单纯问题，要留心。看脸色，如果是暗淡无光或苍白的，肯定中下焦有问题。皮肤是干燥的苍白的，肌肉是松的，手啊脚啊老是湿湿冷冷粘粘的，容易怕冷，受了寒就容易有痛或者其它反应，胃口不大，大便容易软或腹泻，一天好几次，都是中下焦不健康。尿频是特征性现象，如果六七岁还尿床的，肯定中下焦不足。还有怕鬼的怕黑的，不敢一个人睡的，也是中下焦不足。 舌头伸出来，如果是软软的，或者特别的大，或特别的瘦，或特别的薄，或特别水的，那说明他身体比较虚。舌头相当于内脏器官，如果特别大又湿，说明身体里有多余的水。早上刷牙时，看看自己的舌头，让小朋友也养成习惯看看自己的舌头,每天看舌头就会了。就是看，看了就会了，不要迷信书本。舌头如果有很多齿痕，注意观察，家里面的老人一般舌头比较大比较水比较胖，而且两边有齿痕印，为什么？因为人虚，虚了以后，第一没有足够的能量去滋养它，虚胖；第二，虚了以后身体多余的脏东西呀水呀排不出去，相当于舌头泡在水里。 学生：舌头很白腻是什么问题？ 李老师：你看水池边常有很多青苔，如果你舌苔很厚很腻，长了很多苔，那说明身体里很阴寒、很湿，不干净，至少你的消化道有问题。 最后看手和脚，如果手脚是冷的说明什么？ 学生：虚。 李老师：我前几年工作的一家诊所有中央供暖系统，我那间诊室供暖有问题。其它房间只需穿衬衣的时候，我穿毛衣再穿白大褂还是冷。检查结果说由于整个中央空调功率不够，我在的的房间很不幸在最远的地区，它供应不过来。 当你或小朋友的手脚一直是冷的，其实是下面那两个圆圈没有能量，中下焦不足。我讲来讲去，都是讲中下焦不足的种种反应和引起的各种变化，所有的问题都要考虑这一点。 现在社会复杂人心复杂，相应真正单纯的感冒和单纯的病真不多。十个感冒，能碰到一两个单纯的感冒就不错了，都是中下焦有问题的。你有什么问题？ 学生：脚容易出汗，臭。 李老师：脚容易出汗很臭说明什么？说明身体有多余的东西在往外排。再怎么思考呢？我们看，他的精神是容易兴奋的还是胆怯的？安静还是躁动的？肌肉松驰还是结实的？胃口好还是坏？最后你就能勾略出整体样貌来…… 很重要一点，不要因为他脚臭出汗，第一反应就是湿热，没有错，但是只限于单纯的湿热。单纯湿热的小孩子的样子，应该挺结实的，说话声音挺响的，挺好动的，胃口较大的，只有实症才有单纯的湿热。如果他下焦中焦不足，那是湿热为标，中下焦虚为本，还得回过头来拿70%到80％的精力来处理中下焦不足，20％到30％来处理湿热。中医简单吧？ 安神很重要 学生：老师，小孩神散是属于中焦还是下焦？ 李老师：神的问题，肯定是下焦。中医说精和神，神的状态也体现精的状态。当下焦虚的时候神会散，当神散的时候下焦就会虚。 后面进入自由问答时间，休息一下。 我们花五分钟坐一下，静一静。如果家长能够安静下来的话，对小孩子的健康特别重要。有时候家长进门带着孩子，家长乱哄哄的，我心里面就有点沉重，因为这种情况不一定好治。我学心理学的时候，学过小孩子心理生理的一些原理。我们知道小孩子在生下来的第一年，尤其是头几个月他没有自我意识，妈妈什么状态，他就是什么状态，类似无我状态。如果妈妈状态很差的话，他的状态也会很差。现在很多小孩子多动症，注意力不集中，学习困难，你跟他说话，他不好好听，走神。其实跟家长的关系非常大。 家长要让自己能够专注，打坐能让我们专注，专注就能观察到重点和细节。小孩子成长的整个过程你很清楚的话，他每次出问题你都知道是怎么回事，中医起什么作用？西医起什么作用？其他的方法起什么作用？都很清楚的时候，心里就会有底。这跟我们在公司做事一样，我们不可能什么都会，但是我们清楚这件事情需要的过程，这一步要找财务部，那一步要找广告部，这一步找总裁，下一步得找保安。 我常讲的一个病例，2002年，我的好朋友刚生宝宝一个多月，带着宝宝从美国回来，他们家是北京一个大家族，家里老人去世了，所有的人都来参加吊唁。然后宝宝开始发烧，三天不退，跑到协和医院，吃了些药，找不到原因也处理不了。后来就来问我，当时我在协和医院对面的平心堂，过来很方便，宝宝就一看就是心神不定的状态。我们大人有没有体会？有时遇到很难办或者很难过的事情，会很烦燥焦燥，会有燃烧的感觉吧，待续久了就会出现发烧的问题。宝宝因为太可爱，见到的每个人都：“咦，好可爱喔，笑一笑。”每天被所有见到的人都摸一遍，他的神就乱掉了。 我给他开了一个经典方：六一散加茯苓，滑石甘草加茯苓。滑石把火带下去，又能清心安神，所有的石头都能让人镇静。很多大房子装修都用石头，让人感觉特别稳当吧，石头能够镇住。茯苓是松树上的一种菌，让人安心也补中焦，方子里并没有退热的药。我跟他说这几天宝宝谁都不能见，就你陪着他，你也尽量不见人。诶，结果到了第二天晚上就退烧了。这是我第一次注意到神乱掉会造成小孩子发烧的问题。 我们坐一下，坐的方法很简单，你可以这样盘腿，也可以这样，这样更轻松一点，觉得怎么舒服怎么来，左脚上右脚上都可以，年纪大的人盘不了就自然的坐着，也可以。手可以这样放也可以这样放，都可以，后背稍微直一点。大家坐在这里干什么呢？最最简单的就是看自己，观察我们身心系统的运行状态。不要看我啊，闭上眼睛感觉自己，也不要看别人，就看自己。感觉一下自己的身体是不是放松的？心里面是急躁的，兴奋的，不安的，还是安静的，脑袋里是不是有些乱，或者有特别的想法？只是感觉和观察，不跟随，不评判。 常用调理方法 。。。。。。 好，可以了。关于小孩子生病的过程，你记一下，然后有个自己的分析，也可以发给我。那么刚才有同学提到如何提升体质，我们复习一下，一个是单纯，一个是不单纯。我们要处理的是不单纯的，对不对？不单纯的主要是中下焦不足。这个就是虚。虚的人就容易寒。能量不够，会容易引起继发性的不通，只要你把这部分补充好了，就能解决。我们先学第一步。第一步就是怎么能够提高中焦、下焦的能量？我们说饮食非常重要，要简单，温热。牛奶别喝，或者不要把它当做每天必喝的东西。我有时候馋了也会喝一点牛奶，但是我不会每天都喝。 学生：配方奶呢？ 李老师：我自己感觉喝奶粉会比喝牛奶好很多。97、98年，我那会儿锻炼比较多，一次喝一袋，一袋一斤，利乐包装，两个小时之内就喝下去了，感觉有点儿问题。从性味来说，牛奶阴寒，如果小孩阳气不够，容易导致消化系统不好。这还不是最关键的，最关键的是容易产生湿浊，它会让你的身体不干净，产生很多多余的东西，比如过敏啊，皮肤湿疹啊。你注意到没有，小孩子感冒一种是清清爽爽的，虽然有鼻涕，也有咳嗽；第二种鼻涕特别黏，咳出来的特别脏，皮肤会长多余的脓包，凡是这类的小孩，就别给他喝牛奶了。奶酪呢，建议也少吃，它也是湿浊，消化系统非常好的情况下可以少量地吃。现在大家因为觉得什么有营养，就给他吃什么，这个很片面。 学生：是不是说所有的奶制品，各种各样的奶制品最好是少吃或者不吃？ 李老师：对，不要当作是每天必备的，这条线要划清楚。他消化系统很好，他吸收不错，他又想吃，那给他吃一点，看一下他的反应。不是每个人都不能吃牛奶，但牛奶对于大多数中国小孩子来说不合适，推荐大家可以用豆浆或者米浆代替。 说几个比较好用的药。如果是简单的下焦虚，可以用五子衍宗丸，小丸子，五到十五粒就行了，五岁的话用五粒，十岁的话用十粒，差不多一岁一粒就行了，说明书会让你吃很多粒。桂附地黄丸，如果虚又有寒的话呢，可以用一点点。这个适合有点肾虚的小孩子，那种特别单薄，特别清瘦的。第二种呢是过胖或者虚胖的这一类，有多余的赘肉，这个下节课望诊的时候再讲。他比如说有喘，但没有热的现象，有尿频，大便容易稀，这时候可以用这些热药来补一下。 学生：比如小孩子尿床。 李老师：那肯定肾虚。 学生：那这两种药都吃呢还是？ 李老师：你可以一点点试。如果对症的话，两三天就有效果。一个中药吃一个礼拜或者两个礼拜没效果，说明不对症。中药不是说慢慢灌，通过量的积累，最后质变，不是这样的。中药其实非常快速有效的，用对了马上有效果的。 中焦虚可以用参苓白术丸调理。如果是虚寒的体质用什么？附子理中丸。我们有很多同学用这些药治疗虚性感冒，效果都不错。这些中焦、下焦的药适合什么呢？适合他已经发过烧了，反应完了，或者经过中医西医治，身体快好还没有好透的阶段，身体的能量不够，老拖着点尾巴。那时用抗生素重了一点，又不像感冒，这个时候就需要托一把力。 学生：我一个侄子在美国，八岁，比同龄小孩矮一个头，尿床，胃口不好，吃哪个药比较好？ 李老师：这是中焦的问题，尿床的话，下焦也有问题。 学生：八岁了还尿床。 李老师：可以肯定是中下焦不足，这个是本。但还要考虑，当他不足的时候，管道会不太通，要看他大便会不会通，舌苔厚不厚，皮肤上会不会长一些东西。如果有这三样，说明他既有本虚，标上面也有不通。标上的不通，推荐一个药，保和丸，哪都有卖的。夏季可以泡个小茶方：苍术6克，荷叶3克，这个茶可以每天喝，对于消化不良的小孩子，或吃肉吃过了有存食，舌苔厚，皮肤长东西的，用这两个药来清理一下。还有用苍术和车前草，都可以。 苍术车前草和苍术荷叶有什么区别呢？车前草是利尿的，能够把中焦多余的脏东西从小便分流掉一部分，荷叶是从中焦开始有点往上升，你体会荷叶站在水面上的感觉。他能够针对，中焦有一点虚，然后把能量带到表面来。你们可以试看哪个更合适。这就像吃绿豆好还是吃红豆好一样，很温和，没有对错，你们去试。 我们刚才说了一些穴位，艾灸效果挺好，如果你的小孩子可以安静下来的话。中焦虚的话就补中焦，中脘，足三里。如果不是很通，足三里多灸一会儿，或者再加下巨虚，或者再加阳陵泉就够了。一般的中焦有问题的这三个穴位就够了。你不用问，到底是这个多灸一会儿还是那个，你就每天灸嘛。这三个穴位在给孩子灸之前，建议先给自己灸，自己灸得有感觉了，就知道灸了以后会发生什么变化，回头再给孩子灸。 下焦虚，肚脐，还有关元，或者再加一个肾俞，就够了，最后你再引一个太溪，为什么呢？因为灸是增加能量，增加在中间，最后再给他引到脚上去。就跟大家这个练完站桩，打完太极，还要来这个收势动作收气一样，这个动作就是相当于灸太溪穴，收了。肚脐这个穴位既补中焦又补下焦，一个穴位就可以解决。 小孩子如果不愿意灸，怎么解决？拿肉桂、吴茱萸，这个可以拿30克，这个拿10克，打粉，可以用很久。晚上拿指甲盖大的小勺子，抠出一点点，放一点点醋，把它捏成一个小饼饼，小指甲盖这么大，放在小朋友的肚脐里，再拿个小邦迪一贴。夏天放个24小时没问题，冬天里放48小时。干什么呢？补中焦、下焦；第二，运转中焦下焦；第三，把气收回中焦下焦。尿床可以贴，消化不好可以贴。自己做，在商店里买的话很贵。老年人高血压就可以贴，神经衰弱睡不着觉也可以贴，贴涌泉穴，风湿痛也可以贴，因为涌泉穴是肾经，直接从下焦开始。 学生：那大概需要多少剂量？ 李老师：看肚脐有多大。 学生：那么贴涌泉的时候用多少呢？ 李老师：一个小饼饼就行了。按摩也挺好，按摩很简单，不需要什么花式手法。一个叫按法，一个叫摩法。什么叫按法？什么叫摩法呢？比如说我们每天可以自己学一学怎么按，学会掌握用力了以后就可以给小朋友按，还可以给爸爸妈妈按。比如这里有个穴位叫三阴交，我就坐着，把我的手放在这里，不用力就放在这里，感觉一下，是松的还是紧的，冷的还是热的？ 学生：感觉是温的。 李老师：温的就是身体还不错，冷的凉的就是虚寒。觉得肉是厚的还是薄的？ 学生：厚的。 李老师：厚的说明还有点资源，不过排除水肿，薄的就是资源不够，手有没有感觉，是冷的还是热的？ 学生：热的。 李老师：如果手是热的，就这么放着，自然放在这里。手上的热量会渗透进去。不需要意念，热传导，自然物理现象。你没事的时候，放松的时候，把手放在这里。小孩子胃不好，把手放在他肚子上面。前提是你不能太虚，手不能是冷的。 我们再来试一下，把手放在自己的肚子上，闭上眼睛感觉一下……手心的热量是不是在传递啊？放在肚脐上，放在中脘也行啊，或者放在肚脐下，还有只手放在命门上。轻轻地放，不要用力，就是搭在那里。我们做一分钟，注意力放在那里，继续感觉。前后两只手的热量好像在中间连通，进入了身体。这是最简单的补中下焦，最简单的补元气的方法。对于那些特别虚的小孩子，每天就用这个方法就可以了，温和，没有副作用。 有一年因为医疗事故，我爸爸肾衰竭，有生命危险的那段时候，我早上四、五点钟起来，把我的手放在他肚子一个多小时，再给他灸两个小时，度过最艰难的时候。这就是补元气的方法，很简单的。 肚子越来越热了吧？挺舒服的。这方法办公室也可以用，怕同事看着怪就光捂前面。 学生：这个效果没这么好。 李老师：对，前后一起捂的力量很强。 学生：李老师如果拿个热水袋放在这里行不行？ 李老师：要是小时候你妈妈从来不抱你，给一只玩具狗熊跟你在一起，哪个好？不一样。这个不光是热的问题，人有精气神啊，有生命力。还有个办法，比如说我们一只手放在肚脐，还有一只手放在腿上，一开一合。开的是什么？阴还是阳？阳，对吧？补中焦，然后补下焦，然后把能量引到腿上。自己回去做这个姿势，会感觉到腿上的热量会跟肚子接通，还能通到脚上。如果有肚子痛，受寒了，胃里发胀，放一会儿。中医的导引其实就是这么来的。这就是按法。不用很大的力，越放松，效果越好。如果这样呢，一边是阴陵泉，一边是阳陵泉，足三里。这其实就是在开中焦，或者开下焦，也是在补。 我二十几岁的时候，在北京的卫生学校做过代课老师。有一次我下了课，听到楼道里一阵哭声。我过去一看，一个女孩子在教务处，坐在沙发上哭，痛经。一时半会儿也找不到药，虽然学校里全都是大夫，那怎么办？我就先给她捏三阴交和绝骨，就是像下象棋或者下围棋，布局。第一下，把这个气先引到下面。然后把两只手这么一合，让这里热起来，再把手放在这里（血海），也是让她热起来，最后一只手放在这里（三阴交），一只手放在她肚子上。也几分钟，马上就不痛了，通了就不痛了。最后一只手放她的肚子上，一只手放她后腰上，前后也就五六分钟的时间。大家自己去试，特别有效果。 学生：您说一个是手要温热；第二呢就是不要太虚寒的人，那么是不是太虚寒的人如果帮人家施术的话，自己会有损伤？ 李老师：真正虚寒的人心里就会担心自己有损伤。如果没有这个担心，就不是虚寒的人，放心去做。这是一个无形的东西，你只是负责接通而已，个体能有多少东西给？就像有一个人很难过很孤立，你跟他去喝杯茶或者你带他出去走一圈，甚至你一个小时里啥也不用说，但是你已经跟他接通了一个东西。所以，当你手放在这里的时候，刚才说了这叫热传导。当一个热水袋碰到一个冷水袋的时候，热水袋不会在想我给他什么，因为这是一个自然的交流。我们的手是很好的东西啊。比如说有人肺虚，那你就把手放在他后背上。原则是静，还要虚。什么是虚？当你把手放在那里的时候，把它忘掉，不要想着他有病，会不会好，我在给予，然后我给了他我会不会虚，他的病会不会到我这儿，不必想那么多。放在那儿就行了，然后热传导自然就完成了。 摩其实对小孩子特别合适，小孩子不适合很强的手法。现在大多数按摩太用力了。按摩有，力、气、神，力是可有可无。按摩和整骨不一样，整骨需要力气，轻轻地放那儿不行，除非你是大师。最适合的摩……比如说摩后背，摩腿，就是这样慢慢地往下，就是要用心地做。什么叫用心，每一下我都有感觉。要选择舒服的姿势。有时候隔一块布好像好按一点，你能感觉到你的手，也能感觉到手下的皮肤，慢慢按的时候下面每一点回应的力量是不一样的，有的地方会硬一点，有的地方会软一点，有的地方是凹下去的。这个就像是骑自行车时双手把龙头的力，不经过大脑的。你自己慢慢练习，看怎么揉自己手舒服，下面的肌肉皮肤也很舒服。你要熟悉这个身体。有的人会感觉这块肉里面有点空，有点干瘪，这样揉一揉会帮助它慢慢充气。 总结一下关于按摩这部分，建议大家先从按法来学习。手放在，不动，能充分体会到细微的东西。当你能够体会很细的时候，再开始感觉，再动。每一个动作你内心是知道的。那对小孩子要分清哪里需要开，哪里需要阖。 他最大的好处是，能帮小孩子跳出现在的格局。我们人就是在一个心理和生理的格局里，就像我们有时候想出去玩一趟，偶尔跳出来一下。小孩子有时候在生病的格局里，你帮他全身轻轻慢慢地按一遍，或者就放在那里，或慢慢加一点点力量给他，比如三阴交，第一个方法就放在这里，有热量透进去。第二呢，我身体微微前倾，自然就有一个力量压上去了，不要很用力，手放松的。大家自己去试一试，然后给家里人做一做，这个方法非常好。 再举一个例子，还是拿这个男同学来说，坐在这里，假如说他的肩膀不舒服，其实我这样，身体往前一倾，力量就下来了，我的手其实没有怎么动，自己就完成了所有的东西。这个在《黄帝内经》里叫按摩勿释，按在上面，不要松开。 现在流行的按摩其实是反的，一直在动，太快，变成一个散的、泻的方法。真正的按摩可以这样，小孩子躺在那里，你一只手放在他命门上，一只手放在他小腿肚子，这个动作保持十分钟。你如果真能静下来，他下面的寒热虚实你都能感觉到。 学生：这个手放在小孩背上，然后过了大概个把小时。等他醒来，我的手都变湿了。 李老师：可能是你的汗。 学生：会不会是小孩体内的湿？他背很凉。 李老师：也可能是你身体的能量把他的汗引出来，或者你们两个都比较湿。正常情况下，几分钟就会有感觉。如果这个小孩体内有湿，手放在上面，几分钟就觉得湿粘粘。当我们在问我的孩子到底是寒性的还是热性的，有没有湿，有时用手就可以感觉到。 学生：加个意念会不会有感觉？ 李老师：你们为什么会喜欢加意念呢？比如说话，你知道怎么跟我说话。有必要再加意念吗？我渴了喝水，喝就完了嘛，不需要加意念，没有意义。 学生：李老师，我自己老是手脚冰冷，就是身体虚嘛对不对？ 李老师：中下焦不足嘛，大人和小孩是一样的呀。 学生：我的意思是不能给小孩和自己做按摩？ 李老师：不一定，你看我身体那么虚还能做医生治那么复杂的病，来找我看病的80%身体都比我好啊。 学生：我的意思是事先把手弄热了再做？ 李老师：对。 学生：冬天天气比较凉，加被子了以后可以用热水袋吗？烫烫脚啊捂热给小朋友？ 李老师：可以啊。你的手不凉是为了感觉好一点，但是你放在那里的其实不光是手，也不是意念。 今天讲的一个是思路，还有按摩，希望大家试啊。我还是第一次讲按摩的方法。这是你了解自己和小孩子体质的很简洁的方法，也是你们要深入地学习的前提。 如果医生自己没有吃过药，也没有摸过人，凭想象就在开药，这就很危险。现在流行的中医书很多，希望大家不要凭想象学中医。中医说的每一个东西，都是可以看到摸到的。 比如说下焦不足，诸位有不少下焦不足的，你应该会感觉到自己肚脐以下、耻骨以上这块是空的、冷的，或者是虚的。如果你们试着把手放在上面，虚人里面像是有个洞，热量自己会传进去，放在那里半个小时或者两个小时的话，你里面慢慢有充满的感觉，这个感觉也许会持续很多天，不会觉得虚。这些都是可以直接摸到的。前提是需要打坐，安静下来，很多东西直接就能够知道，人体经络穴位不是解剖出来的，也不是不小心撞出来的，中医是实实在在的东西，不是用理论去推的。 当你静下来的时候，处理家人的健康不难。我虽然是中医大学毕业的，但打坐使得我感受到很多东西，用自己的手给自己和家人做按摩，给自己做艾灸，开方，通过实践，就会明白很多东西。 今天的东西讲完了，下节课接着讲。大部分人体质不够好，当体质改善了以后，有几种可能，第一身体会好；第二，身体本来隐藏的问题，会反应出来，改革。那么反应的过程要怎么处理？或者说改革的过程有哪几个阶段，哪些反映，怎么去判断？还有怎么通过望诊看他的表象、舌头等来判断寒热虚实。我希望大家回去先拿手摸一下自己的小朋友，摸一摸，感觉一下他到底是寒是热是虚是实的。 今天你们每一位的听课费都能给那边的小朋友带来两个月的生活费。那边一个小朋友150块钱可以过一个月，非常感谢大家！ |
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