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3道好吃易做菌菇菜

 瀞舒凝兰 2015-09-14

仙菇木瓜鸡

 

原料:

木瓜、荷仙菇、青豆、鸡脯肉、胡椒粉、盐、淀粉、白糖。

 

做法:

1、鸡脯肉切片,荷仙菇提前洗好撕成小朵,木瓜去皮切片。

2、鸡脯肉内放盐、胡椒粉、生粉和少许油腌制10分钟左右。

3、锅内放水,加盐和油,水开后加银耳、鸡肉片和青豆焯水,三分钟后捞出。

4、锅内重新放水,加盐、白糖、胡椒粉和焯好水的银耳鸡肉青豆煮5分钟,淋入水淀粉,搅拌均匀,再放入木瓜片,汤浓时即可出锅。

 

蘑菇香草乌冬面

 

原料:

蘑菇100g,乌冬面100g,鲜罗勒叶20g、牛肉酱20g,干莳萝少许

 

做法:

1、蘑菇清洗后处理干净,罗勒叶用手轻轻洗去表面灰尘即可。

2、锅中水烧开,放入蘑菇焯烫一下,捞出沥干。

3、锅中加入少许炒菜油,油温6成热后放入葱花爆香锅底,放入蘑菇同炒。

4、放入乌冬面同炒。

5、放入牛肉酱翻炒上色。

6、炒匀后关火,扔一把罗勒叶,装盘后在撒上少许莳萝即可。

 

小贴士:

1、罗勒用手轻轻洗掉灰尘即可,香草的香气来源于植物的挥发油,所以不易久泡在水中。

2、蘑菇焯烫过后,再炒不容易出水,味道会比较好。

 

蘑菇森林

 

原料:

西兰花、香菇、鹌鹑蛋、油、盐

 

做法:

1、西兰花在盐水里面先浸泡十分钟,泡出里面的小虫子或者灰尘,然后让宝宝帮忙把西兰花一小朵一小朵的掰碎,把蘑菇去蒂洗净。

2、把剩下的蘑菇蒂和西兰花梗切成小片,等下一起焯熟放在草地上当小路,汤锅水烧开,放入一小勺盐、少量花生油,依次把蘑菇、西兰花煮熟。

3、最后再把鹌鹑蛋煮熟,西兰花摆盘,煮好的鹌鹑蛋放凉开水里过一下,这样就会好剥很多。

4、鹌鹑蛋你可以让宝宝一起剥,这样不但让宝宝觉得有成就感和参与感,而且能提高手指的协调能力;煮好的西兰花沥干水分铺在盘底,再铺上蘑菇蒂和西兰花梗,把鹌鹑蛋尖的那头切去一点点,摆放在西兰花上,最后把蘑菇盖在鹌鹑蛋上,这盘长蘑菇的草地就完成啦。


 

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