人参莲子粥的做法

人参莲子粥的做法详细介绍

更新于：2015-4-4 11:43:13

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分类标签：益智补脑食谱补气食谱
菜品口味 原本味	主要工艺 煮
食材明细
粳米100克
人参10克	莲子20克
白砂糖30克

人参莲子粥的做法详细步骤

将人参、莲子同粳米同煮为粥，待熟，入冰糖溶化，搅匀即成。

人参莲子粥的做法小贴士

健康提示：
1. 大补元气，开心益智。
2. 适用于元气亏损之智力低下及智力衰退。
3. 常服此粥，可促进小儿大脑发育，提高其智能，又能延缓中老年人的智力衰退等。
食物相克：
粳米：唐·孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清·王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
人参：人参不宜与茶同服，反黎芦，畏五灵脂，恶皂荚、卤碱，黑豆，动紫石英，