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情商的五个方面及其作用 情商包括认识自己、管理心态、自我激励、识别他人和人际交往五个方面。作为一个经常和智商相论的概念，很难说哪一个对人的成功更重要。智商和情商，是一个相辅相成、缺一不可的关系。 认识自己 第一次看到这句话是小时候看一篇希腊游记，作者说在德尔斐神殿刻着的铭言，人啊，认识你自己，很让人感动。十岁的我完全不明白是什么意思，我们最认识的人就是自己啊，为什么这么简单的一句话还值得让人深思。二十多年过去后，我才深刻的懂得，人为什么要认识自己。 对于我们现在的孩子们来说，认识的人太多，认识的东西太多，认识的地方太多，恰恰是自己，认识的太少。有的人是没想过要认识自己，有的人是想认识但是没能力看清自己，更有的人是想认识自己也有能力认识自己，但是害怕面对自己的不足。每个人都只有正确的认识自己，才能和生活和平相处，才能找到自己的梦想，才能实现自己想要的成功。 就拿学习来举例，我们只有认识到自己的优势才能发挥出来，取得好的效果。在学习过程中，我们需要各种感官的参与，比方说视觉、听觉、嗅觉、味觉等。每个人都自己的优势感觉，这种感觉的功能比其他的感觉要敏感的多，强大的多。我们在学习的过程中会优先运用这种感觉，运用得到的话，会取得很好的效果。那么根据这种特点，我们把学习者分为不同的类型：视觉型、听觉型、动觉型和综合型。这种学习类型的形成和每个人的性格特点一样，有复杂的因素，但也是在先天遗传因素加上后天环境影响结合下形成的。所以只有我们认识到自己是属于哪种类型的学习者，我们才能更好的利用自己的长项，提高学习的效率。 前面我们有讲到如何用乔哈里视窗来分析自己，这里再提供一个有效的方法。准备一张白纸，在上面连续写下二十个“我”开头的句子，限时五分钟。不知道你是不是已经写出来了呢？ 一般来说，开始写的时候都会觉得比较简单，比方说我喜欢玩电脑游戏或者我很爱哭，这些都是大家写出来自己了解和认识的自己。再往下的几条就会是自己比较浅的潜意识里面想要表达的诉求和烦恼，再接下来就可能是自己深层次的潜意识里面想要表达的东西。最后如果可以坚持多写几条，说不定就可以触碰到沉睡在自己不曾触碰到的一些意识和潜力。 那么写的“我”比较多的人属于愿意了解自己，并且也了解自己的人。写的很多，但是基本局限在一些表面问题上，比方说我喜欢吃巧克力或者喜欢看电影，这样的人是属于比较少跟自己的内心对话的人；而有的人写的多，会涉及到很多自己内心的诉求和烦恼，这样的人具有反思自我的倾向。 这个方法和乔哈里视窗配合起来用，效果会更好。我们通过这样的练习来认识我们的性格特点，找到我们的能力所长，最后发现我们的内心诉求。这也就是给我们擅长的和我们想要的来做配对，能够配好的人，最后成功的可能性才会增大。 性格和能力都是受到先天因素和后天环境的互动影响，并且随着年龄和环境的改变而改变。所以首先我们要知道想要认识到自己的性格特点和能力所长，就是一个难点，需要自己有意识的不断去做，才能慢慢对自己越来越了解。其次，要找方法有意识的去改变自己的一些阻碍自己前进的性格，并加强能力。 管理心态 积极的心态决定了你的生活的幸福指数和你的未来的成功系数，所以一定要积极的管理自己的心态，这样才能达到最好的效果。相反，如果你放任自己的心态任其发展，消极很容易战胜积极，会让你在不知不觉中消沉。 我们来看看积极的心态包括哪些方面，如何去管理。 自信。当老师这么多年，我看到最大的问题就在于，孩子们总是在目标面前畏手畏脚。最后，目标没有实现的原因，并不是孩子不够聪明，而是因为时间总是在他徘徊、犹豫、自我怀疑的时候过去了。孩子们问我最多的问题是，老师，我学不好怎么办？老师，我做不到怎么办？我总是回答每一个人，你还没有开始，你怎么知道不行？这就是自信的问题，相信自己，相信自己可以做到。有自信的人，在很多机缘的影响下，不一定会成功，但是可以肯定的是，如果没有自信，一定不会成功！ 如何做到自信，首先从心理学的角度来说，我们要通过“心理暗示”做到“自我接纳”，以获得内心的完美状态和对自己的信赖。比方说，我总是会跟一些不太自信的孩子们说，你真的很美，你真的很聪明。我告诉他们你要回去每天早上照镜子的时候，也对自己这样说，要从内心深处欣赏自己，每个人都有自己的特点，而不是以明星或者名人为标准。在为目标而努力的过程中，可以写一张纸条在你的面前，我可以做到的，并且每天开始之前，对自己大声说出来，我可以做到，yesIcan!而一个人具有从内心深处散发出来的自信时，他周围所萦绕的光环，会让他有着与众不同的气质和气场，也会让周围的人都积极的来帮助他。 其次，我们对每次成功的事情要记录下来，并且和自己的家人朋友一起庆祝。尤其是对于自信心缺乏的人来说，哪怕一点小小的成就，都要这么来做。这样一次一次的积累，就会让自己相信自己的能力，可以去实现既定的目标，从而增加自信心。 当然，这里也提醒大家，不要盲目的过度自信，一旦越过界限，就变成自负，反而影响了自己的进步和发展。 乐观。世界上面的事情总是有两面性的，就是中国的一句古话，福祸相依。所以遇到好的事情，要客观的去思考，预计到相应的负面问题，做好充足的准备，让好的方面持续发展；遇到坏的事情，更应该去想好的方面，并动脑经想办法让坏的方面去想好的方面转化。 其实有的时候，我们只用换个角度想问题，事情就会变得不一样。有一个妈妈有两个女儿，一个女儿是卖雨伞的，一个女儿是卖遮阳草帽的。每次出太阳，她就唉声叹气，说我女儿的雨伞卖不出去啊；每次下雨，她就愁眉苦脸，说我女儿的草帽卖不出去啊。那么如果她换个思维方式，出太阳的时候想女儿的草帽肯定卖得好，下雨的时候女儿的雨伞肯定卖得好，这样不是每天都很开心么？这就是悲观的人和乐观的的区别。悲观并不能改变事情的状态，还阻碍了你的前进；但是乐观能让你积极面对困境，从而找到解决问题的方法。 认真。我们想要做好任何一件事都逃不过认真这两个字，这也是从小我们就被告知的一个道理。做到认真需要有两个问题要注意，一个是全身心的投入，一个是注意细节。这两个方面是相辅相成的，只有集中精力去做一件事，才可能注意到细节，只有注意了细节，才能把一件事做好。就拿学习来说，孩子们最常说的一句话就是，这个题我会做，就是没注意。可是一个没注意就会导致失败。还有的孩子在联系国外大学的教授时，在邮件里，把老师的名字写成另外一个老师的名字，老师回信说，这不是写给我的信。最后甚至丧失了去跟这个老师做研究的机会。机会总是难得的，没有那么的机会让我们挥霍，每一次的不认真导致的机会丧失，有时候甚至是终身的遗憾。 承担。“没有任何借口”，这个西点军校两百多年推行的最重要的行为准则，现在已经是广为人知。而在这样的理念下被培养出来的西点毕业生们，已经在社会的各个领域和行业里取得了令人瞩目的成就。这其实就是要我们每个人学会承担责任，对于我们的目标要不遗余力的去想办法达成，而对于我们没有能够完成的任务要学会去分析问题解决问题，而不是找借口推脱。 这一点也是我们的孩子们需要去反思的。现在很多的孩子一遇到问题，就责怪社会、责怪父母、责怪老师，把所有的责任都推到别人身上，而自己不反思。这个社会是公平的，你看别人顺风顺水的同时，有没有看到别人的努力和艰辛？所以任何时候，我们都要从自身去找问题，去主动承担，才能有所进步。 承担责任在团队合作中同样重要。现代社会是一个分工明确的社会，那么对团队合作就提出了更高的要求。在一个团队里，只有团队成员都用于承担，积极配合，才能取得成功。相反，如果一个团队的成员都逃避责任，互相推诿，一定不能达到目标。 奉献。我们每个人都是社会这个细胞的一个分子，我们在一起互相依赖、互相合作，一起幸福的生活。也正是我们相互间的联系，才让我们有生存的价值。每一个人的成功都是在为他人做贡献的基础上的。就像我们说的梦想，如果不能为别人带来好处，这个梦想是不能成为梦想，更不可能成功的。 社会首先由每一个家庭组成，所以我们每个人在我们的家庭中，都要学会为我们的家庭成员有所奉献，这样我们才能有平和而满足的心态。有一次在课堂上，我问一个十五岁的小女孩，你的爸爸妈妈这么多年来一直在养育你，付出精力和金钱，你觉得他们为什么要这么做，或者说你为什么值得他们这么做？小女孩淡定的回答我，因为我能带给他们爱和快乐。我当时就被这个小女孩感动了。一方面是她这么小就懂得付出是双方互相的，你给予我，我也给予你，另一方面是她知道用爱来回报爸爸妈妈。反而是现在我们的大孩子们，到了二十几岁，还在一味的要求爸爸妈妈为自己付出，如果爸爸妈妈对自己稍微要求严格一些，还叛逆的顶撞他们。这是值得我们的大孩子们好好想想的问题，我们应该怎么去为我们的爸爸妈妈，还有其他的亲人做出我们的自己的奉献呢？ 其次，我们要学会对这个社会做贡献。就像在申请美国的大学时，我们都会为了申请而去做公益活动，我们要想想看的是，做公益活动不只是为了申请加分，更多的应该是从做公益活动的过程中收获成长和幸福。在帮助别人的时候，你会收获到正能量，从而坚定你自己的努力的决心和信心，有助于你在工作和生活中的顺利前进。我们看到世界上面的很多知名人士，都纷纷投身慈善事业，他们的人气和财富也随之增加。 坚持。我们在朝目标前进的时候，有两个大的拦路虎常常会出现。其中一个是困难和曲折。我们定立的目标是所以为目标，正是因为达到这个目标有一定的距离和高度，如果不经过努力就能完成的，恐怕我们也不能称之为目标吧。所以困难和曲折是实现目标的路途上一定会遇到的，这是我们应该牢牢记在心里的。那么遇到难处怎么办？灰心丧气的放弃，还是积极的想办法解决问题，这就是你的选择。不管最后能不能达到目标，只要你在想办法，总会往前进，甚至很多时候，即使你本来设定的目标没有达成，却因为你在想办法解决问题的时候创造了另外的成功。然而，如果你选择放弃，那么结果就显而易见了。所以相比较而言，还是选择克服困难，才会对你的人生有帮助。 还有一个拦路虎，就是枯燥。比方说我们在准备申请国外大学的过程中，首先我们就需要准备英语语言考试，托福考试或者雅思考试。这个准备考试的过程是日复一日的背单词、做练习。很多孩子都耐不住寂寞，往往受到各种诱惑，从电脑游戏到看电影，从逛街购物到打篮球。我并不主张每个孩子在为自己的目标努力时，放弃生活，一味的只是学习或者工作，这种苦行僧的日子没有办法长久的坚持，更何况一个人如果没有丰富的生活。生存的意义也会被降低。我希望每个孩子都能做好时间规划和管理，把每个人生阶段的目标定下来，并为之做好计划。长到一个月的安排，短到一天从早到晚的时间，都需要计划好。这样每天都有学习的时间，休息的时间，娱乐的时间，才能保证身心愉悦并且充满热情的在前进的路上奋斗。 |
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