 我是一名在韩国工作6年的中国女孩，虽然我已经29岁了，但是我却还是一直单身。曾经以为是自己不够优秀，是因为没有遇到合适的、没有遇到自己喜欢的，后来才清楚是因为自己的一些观念导致我对爱情产生了看法，才导致如此。 言为心声，行为心表，生活本就是一餐一饭的累计，当一些事情积累到一定程度，就会成为一种心结。我的心结就是我的家庭环境，在我8岁的时候爸爸因病长久的离开了我，几年后我有了后爸，可是我的内心总是无法接受他，我非常想念我的爸爸。而妈妈是一个很强势的女人，很快她和后爸又有了他们的儿子，我更加感觉到自己的孤独无助......多少年来对我我影响，使我对婚姻爱情产生了消极甚至是抵触的态度。  我也知道，这样的心态是有些问题的，需要改变的，随着年龄的增长，身边同学朋友们都进入婚姻的殿堂，而我还在向往着“丁克”...... 我关注公众号《如何提升自己》也有三年了，每天看公众号里推荐的文章，从根本不了解自己的想法和需要，到后来有了自己的目标和前进的动机，这中间经历了漫长的一个过程，文章中的一些方法和案例，对我改变自己产生了作用。 这个改变的过程需要强大的自律能力，更需要有用心做好一件事的专注，何况改变自己的这个过程，也正是探索自己、改变自己的态度的过程。 因此我总结出：一个人的心态 不断尝试并验证的方法 有一个人能够经常给你心理支持 监督并反馈=成功改变。 2019年--21天改变自己（第六期） “21天改变自己”课程，是由《如何提升自信》公众号设立的关于帮助众多人改变自己的课程。自2017年4月份至今已开展了25期课程，帮助近千名学员得以改变的迷茫、不自信、痛苦、纠结的状态！ 2019年第六期的“21天改变自己”课程将于8月7日开课，原价每人699元，为了回馈各位长期以来的关注和支持，并帮助更多的人改变自己，8月7日20点以前报名者只收199元/人。 通过课程，您将得到如下的收获： 1、如何自我分析，并更了解自己？ 2、如何制定适合自己的、可执行的改变目标？ 3、有了明确的目标，该如何坚持下去？ 4、如何挖掘潜意识里的秘密，并激发你潜能？ 5、如何让自己保持持久的前进动力？ 6、思维方式过于死板，该怎么办？ 7、如何提高自己的情商，控制自己的情绪？ 8、如何走出你心理的的“舒适区”？ 9、如何给自己做心理暗示？ 10、太在乎别人的看法该怎么办？ 11、如何处理社交恐惧的问题？ 12、如何训练并改变思维方式？【本期新增内容】 课程形式为：一对一沟通（微信或电话） 微信群语音授课 授课时间：21天【2019年8月7日晚20点开始】共11节课 10次一对一沟通，沟通的内容包含：【1】画“房、树、人”的画并做详细分析；【2】了解个人情况；【3】制定个人改变的目标和改变计划；【4】内心想法和感受的反馈【；5】做积极的心理暗示。上课时间是在晚上20:00--20:30左右，【每两天一节课】沟通时间根据每个人的情况而定。 其他要求：信任 行动 每次沟通的时间在20分钟左右，沟通完以后要马上行动，按要求去做，每次课程按时在群里听！ 更多详细内容请 咨询李老师：23465879【请注明是“课程学习”并交费后邀请您进群】  懂了不等于知道，知道了也不等于就能做到，正是因为其中的某一个环节我还是没做到，而且又特别期待自己有一个突破和改变，因此参加了2019年第五期《21天改变自己》的课程。今天，我通过这篇文章，把我从中学习到的方法和感悟到的道理，来跟大家做一个分享，希望每一个想要改变自己的人，能改变自己的思维，换个角度去分析问题，才能柳暗花明又一村。 主要从两个方面来说：一是以前的我经常不接纳自己的不足，常常自我否定并自我攻击，而忽视了自己内在的潜能，没有勇于去探索自己而是选择忍耐和逃避问题！ 然而，规避问题和逃避痛苦的趋向是人类的心理疾病的根源。这个问题大多数由原生家庭的教育引发的，于每个父母的教育方式不同，教育出的孩子的性格、人格呈现出了现在的我们，不自信、自卑、逃避、面对人际关系、婚姻、家庭等一系列的障碍问题...我就是典型的案例。  因此当我们知道这些问题的由来，那我们应该从现在开始规划好我们人生地图！ 都说父母是孩子最好的老师，而我却对此有自己的看法。从某种意义上说，孩子是父母的老师，他（她）来到这个世界上，督促父母把从前忽略的课程补上，不断完善自己的人生地图！因此我们要与孩子一起成长！ 我们教育孩子拼的是功底，拼的是我们处世态度和人生的感悟，也就是说我们的整个人生都会参与到教育中来，这个漫长求索过程即是为了自己也是为了孩子，孩子的起点就是父母的肩膀，我们是孩子的榜样和引导者，对孩子的教育，其实需要不断栽培自己学习的乐趣，是为了对孩子能力的培养负责，对孩子身心健康的成长负责，对孩子的人生蓝图负责，对孩子的未来负责，都是培养孩子的自信自立和自强、智慧的过程，其内涵都在于教育。如果我的爸妈当年能够明白这个道理，我想这么些年来我应该是幸福的...... 我希望当我作为父母的那一天，我要重视孩子的心理教育等一系列问题，让自己的孩子好好健康成长，在社会上敢于面对困难、面对问题，并从容的去解决！ 第二个领悟，就是一个人只有先去了解自己，接纳自己，才能让自己变得自信，才能对人对事更加坦然。 静下来、不生气、不抱怨、慢慢来-----改变是一个过程，而不是一个结果，当我们做到如此，才能改变生活，改变自己的认知，改变自己的心态、才能把正能量植入到潜意识里面！我会反复的循环这个过程... 只有了解自己并接纳自己的不足，才能对婚姻、家庭、工作、交际等正常运行与拥有。如果不认可自己，不了解自己，导致扭曲的认知、错误的看法和想法，那么对待问题的处理可能就会偏激，甚至可能会引发危险！ 所以，我只有不断学习，不断发展自己，才能创造美好的生活，才能主导自己，主导人生，才能可能去帮助更多需要改变的人！ 在改变自己的过程中，做真实的自己才重要！ 2019年7月29日 梦得雅朵 写于韩国 |
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