揭秘14种神奇食物：让你怎么吃也不胖(4)

揭秘14种神奇食物：让你怎么吃也不胖(4)

发帖者：圣方济各

发帖时间：2015-09-10 08:50

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　　7. 陈皮：陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌帮助消化，排除胃气，还可减少腹部脂肪堆积。 转自米尔军情网 http://www.miercn.com

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陈皮有助于身体健康

　　8. 乌贼：乌贼脂肪含量很低，蛋白质含量高，具有较高的营养价值，是减肥时的好食物。

乌贼有助于身体健康

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（一马当先）

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