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我们的公众号是：医易同修（ID:yiyitongxiu） ——每天免费分享最新鲜实用的中医、健康知识，关注我没错的！（全名：偏方易学针灸中医大全） ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 这次说三个常见的食物，萝卜、生姜、地瓜，这三个东西，既好吃，又养胃，还扶阳。千万不要因为太平常了，而瞧不起它们。 没有什么比健康更要紧，而健康的身体不在于吃大鱼大肉，也不在于吃鱼翅燕窝，就在于平常之中。便宜的，平常的，简单的，往往是最好的！！！可惜现在的人不理解它的真正意义了。反而追求假的，虚的，不真实的。可怜，可叹，可悲！ 先说说萝卜。 民间有句谚语：冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方；萝卜上了街，药铺不用开。 这非常形象地说明了萝卜的巨大医疗作用。除了它本身有顺气消食，止咳化痰，除燥生津，散瘀解毒、清凉止渴、利大便等功效外，还有顺应身体适应自然变化的妙用。简单地说，自然界是春夏阳气上升而生发，而秋冬阳气下降而收藏。人体亦应该顺应自然界地规律，如此才能健康不病。（想逆天而行，是门儿都没有的。天绝不会同情那些不顺应自然规律的人。） 萝卜一般是冬天季节才上市的。也就是说，在这个季节里，天地间就会生产出这样的东西来帮助人们适应自然变化。于是萝卜就顺时而来了。我们要感谢自然，因为自然是不会让我们吃亏的，它无时无刻地不在帮助我们，让我们得以在不同的季节里有不同的食物，在不同的地区有不同的食物来养我们的身体，使我们健康。奈何现在的人偏不听自然的，一定要用大棚，用所谓的科学技术来生产出不属于这个季节，不属于本地的东西来，这样的东西，既不养人，还毒害人的健康。傻瓜才吃非节非本地的东西。 秋冬季节，阳气是要收要藏的。而萝卜正好是帮助我们把身体的阳气收起来，藏起来。而且，萝卜长在地里，农药害不着，这是标准的好东西，超级健康的食品。 我们的老家，山东威海，以前没有那么多的苹果吃。晚上农民要做不少活儿，困了，累了，就切块萝卜当水果吃，来提神儿。这是很健康的习惯。 按照阳气在每天的变化规律，早晨阳气象春天一样升发，下午到晚上是阳气收藏的时间，这时要帮助阳气往下收，因此，萝卜就该这个时候吃。那有人问了，早晨吃什么呢？ 吃生姜。留着下次再讲了。 补充些用萝卜来治病的小方子。 用白萝卜煎汤，可治伤风感冒； 用萝卜、生姜、蜂蜜，水煎服，治咳嗽、哮喘； 煤气中毒头晕、恶心，服白萝卜汁； 用白萝卜汁和藕汁混合服下，治吐血、便血等等，既简便，又有效。 [本文转载自董洪涛医师的博客 http://blog.sina.com.cn/nnlaoguai ]
作者简介：
董洪涛，医师,中医博士,其重视温补思想，强调阳气对生命的重要作用。师承世界著名针灸专家李玉堂教授、朱氏头皮针发明人朱明清教授(美国)，以及推拿奇人张克俭教授，皆得其真传。 临床经验丰富, 现在广西南宁和奥地利两地行医。工作之余亦做大量著述，著有《选择中医》一书,为大众传播中医健康理念。 【延伸阅读】点击文末左下角“阅读原文”，查看本系列文章第一部分:《当前中国人的体质大都是虚寒性体质!虚寒性体质的人吃什么好？之二：当归生姜羊肉汤（董洪涛）》;向yiyitongxiu公众号回复“阳虚”，查看《现代人普遍阳虚, 空调是主要病根！---对话大医李可》等文章，进一步了解如何预防和纠正阳虚、虚寒体质。（新读者请先加关注，方法见文末） ----医易同修yiyitongxiu .无事闲人 |
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