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阳虚体质，也就是老百姓常说的寒性体质，是当人体脏腑功能失调时，易出现体内阳气不足、阳虚生里寒的表现。多因先天禀赋不足、寒湿之邪外侵、过食寒凉之品、忧思过极、意志消沉、久病不愈、过劳过极、气血虚衰不行等引起脏腑功能损伤，“阳消阴长”，阴寒之气偏盛而生里寒，表现体内阳气不足，机体失去温煦、推动、蒸腾与气化等作用减退、甚者出现水液停留的证候。
常见面色苍白，气息微弱，体倦嗜卧，畏寒肢冷，或有肢体浮肿，舌淡胖嫩，边有齿痕，苔淡白，脉沉微无力，同时并见各脏的相应病变而见不同症状，以心、脾、肾阳虚为常见。发病倾向：易患痰饮、肿胀、泄泻等病，耐夏不耐冬，易感风、寒、湿邪。 应以益气温阳散寒为治则，还应针对脏腑辨证，分别温补心、脾、肾之阳气。用温补阳气药时加少量补阴之品。浮肿、尿少加茯苓、泽泻、车前子利水消肿；遗精加金樱子、桑螵蛸收涩固精。由于阴阳互根，“阳得阴助而生化无穷”，补阳同时加补阴之品，如枸杞、熟地、桑椹，如成药“右归丸”。阳虚常由气虚进一步发展而来，常加用黄芪、党参、白术、茯苓、山药、白扁豆健脾益气。 平素注意调护改善阳虚体质，饮食上要多吃些令身体温暖的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉、鹿肉、等肉类，烹调时配以桂皮、小茴香、肉豆蔻、丁香、韭菜之类药食同源的调味品；补品可选海马、鹿茸、锁阳、肉苁蓉等，生活起居有规律，戒烟酒，舒情志、少烦忧。 |
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