醋泡独蒜治高血压
独蒜头剥去外皮,在阴凉通风处吹干,放入干净的泡菜坛子里,加醋以高出蒜一两指为好。浸泡半个月后方可取出食用,每顿饭时一个。长期食用能降血压且不易反弹。独蒜头泡前不要用水洗 盘腿坐在椅子上,用手抓住脚尖,缓慢地转动脚腕。也可坐在椅子上,将双膝抬起,脚尖着地转动脚腕。每日早晚各做一次,每次左右脚各做20至40次。转动脚腕切忌用力过大或过猛,否则易使踝关节软组织扭伤。 降血脂妙方 黑木耳10克,瘦肉1两,生姜3片,大枣5枚,清水4~6碗。放锅内煮,熬到剩下两碗水时即可食用。饮用时可加点盐和味精,每天一次。 在盆内放5克左右的食盐,用半暖壶开水将其溶解,待水温合适,浸泡双脚,并用毛巾蘸水热敷病部,不断往盆里续热水以保持水温,热敷时间每次20分钟。无论寒暑每天坚持,静脉曲张就会逐渐减轻乃至消除。 仰卧在床上,两臂在胸前交叉,用两手的食指、中指、无名指按摩两边腋窝,频率以每秒按摩一次为宜,连续按摩100次。每天早晚各按摩一次,7天为一疗程,隔日按摩。三四个疗程即可收到效果。 大枣7个去核,丁香40粒研末,分别装入枣内,焙炒焦后研成细末,分成7份,每次1份,日服两次,温开水冲服,轻则一疗程,重则两个疗程见效。 |
|