洗澡是多么快乐的事情,洗澡能够与运动媲美,洗澡让人放松,洗澡相当于一千多米的运动量。 但是,洗澡用水洗净身体表面的污垢,人的内脏也得用水来洗涤。 洗澡必备常识是——洗澡前喝水! 很多老人澡后头晕,有的晕倒在浴室里,为何?热水导致全身皮下毛细血管扩张,身体调节不好,就会突然低血压,继而身体调节心率加快,如果血压上不来,就晕倒了。 洗澡后中风,早起解手后洗澡后中风,都是不起眼的脱水导致的。老了弦不准了,血管调节跟不上了。 洗澡前绝对要做的事儿是——喝水。 再加一条:老人坐着洗澡! 再说一遍:洗澡前要补水,补水后再洗! 帅哥多洗澡皮肤好。 了解更多女性新知识,加薇信:vopnvren 教你做个完美好女人! 美女洗澡前喝水,比尼玛什么护肤品都好。皮下毛细血管血流通畅,吃的营养才能够到达皮肤。花了大价钱买护肤品,为何不喝杯水呢? 有人说一天八杯水,多大杯子?一酒杯?一茶杯?还是一茶缸?按照体重,除了食品之外,一天每公斤体重补充20毫升到40毫升,至少20毫升,运动强度大40毫升或者更高。50公斤的人一天至少二瓶矿泉水。这不包括洗澡前的喝水。 记住:为了防止中风,洗澡前一定要喝水,尤其是冬季,尤其是春节,季节转换本身就需要人体调节,温差大,水温高,节日期间兴奋而导致疲劳,又喝酒造成内在脱水,不喝水就洗澡,挺危险的,容易中风。 (本文内容来源于网络 版权归原作者所有) |
|