 你最近经常觉得嘴唇发干、皮肤干燥、胃口不好或者便秘等不舒服的情况吗？ 如果有，那你可能需要 多！喝！水！ 有很多人在被劝及“多喝水”“该喝水了！”的时候，都会心想，“我又不口渴，为什么要喝水？” 其实，口渴已经是身体极度缺水时发出的警告讯号！ 当身体失水达到体重的2%时，你才会觉得口渴，而此时身体其实已经明显缺水了。 这时候再来喝水，已经达不到“滋润”的作用了，充其量只能是“补救”！ 所以不要等到口渴时才想起来喝水。 可以每工作一小时就提醒自己起来补点水，顺便也活动下疲劳的眼睛和颈椎。 那喝水应该怎么喝？ 白开水喝不下去，饮料喝着不健康，那还能喝什么样的水呢？ 一天八杯水的说法对吗？ 为了让更多人了解口渴的那些事儿，重视健康饮水，我们邀请到了《守正学堂》特约女神编辑 不是白胡子老头的辣妈中医师 讲段子顺便科普中医知识 具有丰富临床经验的当归先生 为大家带来本场直播【不渴不用喝水，这个说法对吗？】 点击下方卡片的预约按钮，预约直播吧~ 更多健康小知识，尽在小主千岁视频号！ 快带着你的小伙伴一起来吧！
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