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1、榴莲—缓解痛经（性热，活血散寒，改善腹部寒凉） 2、大蒜—亮泽秀发（强抗菌作用，抗乳腺癌、卵巢癌，乌发） 3、香菜—预防骨质疏松（保护骨骼，抗癌） 4、芥末—使面色红润（调解内分泌，刺激血液循环） 5、香椿—助孕（抗衰老，补阳滋阴，清热利湿）。 高温天——多吃豆 1.绿豆清热。绿豆性凉味甘，润喉止渴、清热益气、解毒利水。推荐煮绿豆粥或绿豆汤饮用。 2.红豆消肿。红豆性平，清热解毒、健脾益胃、利尿消肿。推荐加薏仁、陈皮和冰糖熬粥。 3.黄豆降脂。其大豆蛋白质和豆固醇明显改善血脂和胆固醇，降低心血管病。 4.毛豆护心、黑豆补肾、芸豆减肥。 |
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