黄清风716 / 命运理论 / 心想事成三十天实践手册

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心想事成三十天实践手册

2015-09-23  黄清风716
 

第一天:所谓心灵层面,就是让心理层面得以存在的东西,而且它不会随着我们肉体的死亡而消失,它会经由心理层面,而显化到物质层面。所以我们想要外在的世界改变,就先要关注心灵的层面,这就是你今天做的事情!

 

第二天:万事万物都是由不同振动频率的能量所组成。振动频率相同的东西,会互相吸引而且引起共鸣。而你就是这个世界上最强的磁铁,你脑袋里的东西,会散发出比任何东西都还要强的吸力,对整个宇宙发出呼唤,把和你振动频率相同的东西吸过来!你已经开始这么做了,加油!

 

第三天:你的思想会决定你的频率,而情绪则会告诉你,你是位于什么样的频率上。好的思想、正面的情绪,它们的振动频率是很高的,经由你把它们散发到宇宙之后,他们就会吸引振动频率相同的正面的人、事、物来到你的身边,反之亦然。所以,随时注意观照自己是非常重要的。

 

第四天:你知道真正发出强烈振动频率、吸引宇宙回应的,不是你的思想或是你说的话,而是你的感觉吗?所以我们要随时检查自己当下的感受,不要被负面情绪操控哦!

 

第五天:凡是你关注的,一定会因为你聚焦的能量而扩大、增强。所以,凡是你抗拒的,都会更加地持续,因为你的抗拒就赋予了它能量。所以老子说:“上善若水”,水不能抗拒任何东西,但是它的力量却是“无坚不摧”,是我们可以学习的对象。

 

第六天:今天注意看看自己是否朝梦想又推进了一步。记得,只要看到哪个方面有任何的进展和进步,或是看到一点点宇宙在帮你的蛛丝马迹时,就要立刻感恩。那一点点的进展,就会因为你的关注而更加扩大、能量振动也愈强。

 

第七天:亲爱的,嫉妒、怨恨、怒气等都是负面的能量,当我们看到别人有我们想要的东西,而自己却没有的时候,这时如果我们升起了负面能量,其实会让我们想要的东西离自己更远。愈是为别人的成就而开心的人,自己也会招引同样的能量到身上来。

 

第八天:亲爱的朋友,真正把你想要的东西带到你身边的,是宇宙的力量。在适当的时候,你必须放手,让它接管。学习放手,学习信赖,你才会轻松地得到你真正渴望的东西。当我们紧握住双手,东西进不来。当我们放开双掌,手心向上,帮助源源不绝地出现。

 

第九天:我们表面上的发愿,如果没有内在潜意识的支持的话,就像是没有箭头的弓箭,就算碰触到了目标也无法一箭中的。所以,心想事成要注重“泻”的功夫,先要解除潜意识中阻碍我们成功的模式或信念,发愿才会真正有效。

 

第十天:我们发愿去求心想事成时,一定要先确定自己究竟想要什么。我们可以从最终的结果(最好是内在的状态)来发愿,这样可以给宇宙留一些空间,而细节就可以让宇宙去发挥,因为它知道什么是对我们最好的。

 

第十一天:亲爱的朋友们!  心想事成不是只坐在那里想。你必须要随时保持警觉,留心宇宙为你带来的种种机会。凭自己的直觉,抓住每个时机,采取有效率的行动,也就是说,趁浪花高涨的时候,顺势让它把你带到顶峰。Ride On Wave!

 

第十二天:我们有的时候只是一心想要追逐自己的目标,却没有想到,也许我们渴求的东西最终会到手,但是却有一定的代价要付。所以发愿之前一定要想清楚,到底我要的是什么,为什么我要它。否则,到时候可能会发现,我们失去的竟然比得到的要多!

 

第十三天:静坐是非常重要的基本功夫,它能够平静你的内心,让你观照你的思想,进而培养你自我觉察的能力。静坐让你的心思清明,你能更觉察到自己真正想要的是什么,而比较不会被你的贪欲和思想所迷惑。所以,亲爱的朋友,每天五分钟到十分钟也可以,养成静坐的习惯吧!

 

第十四天:我们身上所积压的情绪就是一种堵塞的能量,它们会阻碍宇宙能量流向你的通道。而所谓情绪,其实是我们身体对思想的一个反应。所以当负面情绪升起的时候,与其把注意力放在外面激起你负面情绪的人、事、物上,不如把注意力拉回来,放在自己身上——身体上,去觉察它。它会因为你慈悲的觉察和观照而逐渐消融、减退。

 

第十五天:你知道吗?我们的头脑是制造戏码和编剧的高手,不停地愚弄我们,为我们的人生增添很多不必要的煽情戏。而所谓真正的自由,就是你能够理解的,你不必听信你脑袋里的那个声音。而且,想思考的时候就思考,想停下来的时候就停下来。

 

第十六天:我们在心想事成中所运用的力量,其实就是我们源头的力量——来自宇宙的强烈能量,它能够将无形显化为有形,也就是说,能把你的意念变成实物。这应该是我们与生俱来的能力,但是我们在长大成人的过程当中,逐渐与我们的源头失去了联系,所以无法随时取用强大的宇宙力量。

 

第十七天:负面情绪是去发现我们人生模式和信念的最重要的一个线索,它就像冰山露出的那一角。当我们不与负面情绪抗衡,反而是去接受它或是允许它存在的时候,就等于去消融了冰山的那一角。每一次情绪(冰山)出现的时候,我们都这样做的话,久而久之,整个冰山就逐渐融化了。

 

第十八天:亲爱的朋友,真正阻止我们成功的,并不是我们不懂或不明白的事,而是我们深信不疑、但其实不然(不正确)的事情或是观念,这是我们的最大阻碍。所以我们必须检视自己的信念,和时时浮在我们脑海里的各种念头。

 

第十九天:亲爱的朋友,我们小时候会根据当时发生在我们周遭的事情,还有我们自身的状况而设立了一些信念。但是,随着时光、人事的变迁,我们成长了,过去的信念有些显然已经完全不适合我们了。因此,我们应该要根据现在我们是谁(不再是那个无助的小孩了),同时,未来我们想要什么,而重新来设定我们的信念。

 

第二十天:凡是我们抗拒的各种事物,它们的能量都会因为我们的抗拒而增强,形成一个像钩子一样的东西,从周围招引这些事物来到我们的生命中。这就是为什么我们明明很不喜欢某种负面情绪,但是却一直在生活中招惹到它的原因。所以,觉察和接纳,是消融负面情绪的冰山最好的方法。

 

第二十一天:亲爱的朋友,我们每个人的人生模式都是经过长年累月的习惯养成的,每天我们在不知不觉中按照它的方式过生活。想要破除这个因循的模式,就一定要出奇招去转化它!我们这个三十天的心想事成实践计划,就是奇招之一!

 

第二十二天:阻塞在我们身体里的负面情绪,会发出一定的振动频率,吸引同频的事物来到我们的生命中,让我们持续产生相同的情绪能量。新产生的情绪能量就可以喂养旧的、阻塞的情绪能量,这有一点像是上了瘾的一种瘾头,需要同频率的能量来滋养它。这就是所谓的“痛苦之身”!

 

第二十三天:很多人不了解,钱其实也是一种能量,和我们的人际关系、健康和事业或喜好一样,都是需要你花时间和心思去经营的。灵性与金钱完全没有冲突,因为灵性最终讲究的是与万物合一。既然是合一,就不能排除任何东西,也包括金钱。

 

第二十四天:我们的旧信念,就像旧衣服一样,都过时了,破旧了。应该用新的信念,也就是对你更有利的信念来取代它们。因为它们不过就是些思想罢了,何必抱持着不放?我们人都是因循、惯性地在过生活,想要有所突破,一定要勇于挑战自己的信念!

 

第二十五天:成功是一种习惯,所以我们看到有些人做事就是会成功,因为这已经是他们做事的一贯方法了。失败和平庸也不过是一种习惯,所以会制约着一些人,让他们甘于平庸,屡遭失败。如果能够看到自己的不良习惯,然后下定决心去转变它们,我们就可以成为追求卓越的成功者。

 

第二十六天:很多我们意识中的旧信念,都已经成了人生中的背景噪音,平时我们无法觉察出来它们的存在。想要心想事成,一定要先检视并且修正内心深处这些潜藏的负面信念。否则我们的发愿,和这些背景噪音的信念,就像双头马车各拉一个方向,哪儿都去不了!

 

第二十七天:所谓的受害者角色,就是他不为自己生命中的任何事情负责,只会责怪别人。如果有什么他该做但是他做不到的,他会说:没办法,我就是这样。受害者只会不停地抱怨,怨天尤人,充满无力感。知道了这点以后,我们就要注意:只要你在抱怨,不管是口头上抱怨出声,或是心理上沉默地抗议,多少都是受害者心态在作崇。抱怨是最无效、也对我们成长最没有帮助的行为。

 

第二十八天:禅定对心想事成的帮助:禅定可以增长觉察的功夫,在思绪不活跃的状态下,从内在油然而生的智慧就可以帮助你重新设定你的人生模式。禅定也可以让你更加贴近你心里真正的需求,所以发愿的时候,你会感知到你真正渴望的是什么东西。带着感恩的心情去禅定,会让你与我们的源头更加接近。在等待宇宙回应的接受阶段,禅定更可以培养你的慈悲心和不执著的心态,能让宇宙的能量自由在你身上进出。

 

第二十九天:你不可能经由一个没有喜悦的旅程,而达到一个喜悦的终点。在过程中保持一颗喜悦的心,无论最后是否达到了目标,至少我们曾经拥有过美丽的、愉悦的过程!我们的一生,其实是由每个当下所组成的,所以,试着在每个当下,保持喜悦的心!

 

第三十天:“如果能够扫除我们内心的障碍,直接与那个源头连接上,那么,每一个人都可以恢复我们与生俱来的心想事成的能力。“恭喜你,完成了三十天的实践计划。这三十天的练习,就是在帮助我们扫除障碍,与源头连接。如果你的梦想还没有实现,你可以重新再做一个三十天的计划。记得哦!在过程中保持喜悦最为重要。祝福你!

 

第一步:写下你的梦想句
1、要正面:避免“不要”、“不会”等负面语意。
例:我不要生病VS我希望身体功能运作正常,精力充沛。当你说“我不要生病”的时候,源头的力量听到的是“生病”这两个字,所以发愿的时候要特别注意这一点。平常我们所思所想,也都要用正面的表达。

2、要实际而且清晰:例如我希望有钱VS我希望——岁以前能有——的钱,因为我希望享受财务自由所带来的轻松愉快。

3、聚焦在自己身上,而不是别人身上:你要负责,不是让别人责任
例如:我希望我老公爱我VS我希望和我老公有个和谐的关系。

 

第二步:列出在你的“内心”,可能会有什么因素、信念、想法、模式等,让你的梦想不会实现。
    例如:我觉得这是不可能的——因为我觉得自己没那么好运——因为我不配得。这样想是一种限制性的信念。要把“我的限制性人生信念和模式:”改成“正面信念应该是:”不要把原因放在“外在”。外在的人、事、物都是我们内在的反映和投射,所以箭头要向内寻找标靶,而不是在外面寻找。

例如1:梦想句是:我希望重新燃起对老公的爱意,有幸福美满的家庭生活
       限制性信念可能是:我是没有价值的,我是不值得尊重的,我是应该要被背叛的
       改成正面信念是:我是有价值的,我是值得的,我是美好的

例如2:梦想句:我要赢得这个项目,因为我要成为一个成功的领导者
      限制性的信念可能是:我是一个失败者,我做不好事情,所以需要别人监督我、紧密地管理我。
      正面的信念是:我是个成功的人,我知道如何领导团队;我是个成功的人,我知道如何获致成功;我是个值得信赖的人。

例如3:梦想句:我要找到合适的结婚对象,因为我想要有一个幸福美满的家庭生活。
       限制性信念可能是:男人不可靠,结婚以后就会改变,婚姻是个冒险,可能带来一辈子的不幸福。我哪有那么好运,会找到梦中的情人。
       正面的信念是:我值得嫁给一个好男人;我的婚姻会幸福美满;我够幸运,能够找到让自己幸福的终身伴侣

例如4:梦想句:我要实现我的财富梦想(最好有个具体数字和时限),因为我想给家人更好、更有保障的生活。
       限制性的信念可能是:小时侯父母灌输的对金钱的负面看法,还有我不能超越父亲的成就,我不会那么好运,轻易地赚到那么多钱。
       正面的信念是:金钱是一种正面的能量,我能好好经营它;我可以超越父亲,并且让他引以为荣;我够幸运,也值得拥有自己想要的财富。

    不要在意自己的挑剔,只要你敢要的,宇宙都会给你。(当初我在找结婚对象的时候,从来没有怀疑过自己会找不到。我列出了很多条件(人要诚实、负责、忠诚的爱我、顾家、做饭、喜爱艺术、旅游、看电影,会陪我看卡通电影,会陪我买菜、做饭、做家事等——一堆别人看起来神经兮兮的条件),结果我老公几乎完全符合。)所以后来我就深信,我们的人生是我们“相信”来的,你信什么,什么就会发生。

 

第三步:开始三十天实践计划:
一、开场——清早第一件事
眼睛一睁开,就去体会梦想已经成真之后的感受。
静静的躺在床上一会儿,享受那种愉悦的感受。如果无法感受到,没有关系,继续做下面发愿的步骤。

二、设定意图——念发愿词
    亲爱的宇宙啊!(最高力量啊、真我啊,或是任何与你有对应、感应的名字)
    我想要——因为——(写下你的梦想句)。
    感谢你,为我移除阻碍这件事情的信念或模式,并且以你认为对我最好的方式来成全我。

    念发愿词的时候,最好手放在胸口的正中央,大声念出来。如果真的无法大声念出来,就用默念的方式也可以。形式不重要,重要的是那份成心和信任。你是觉得自己十分匮乏,而去祈求上天垂怜,还是在一个充满信心和感恩的状态下发愿,结果会有很大的差异。除了用念的之外,如果能够用笔写下来是更为有效的。

三、补——改变信念的体操
    每个动作三十秒种。嘴里念着你的“ 正面信念”。
    每个正面信念至少做十天,所以你的正面信念不要超过三个

    需要透过我们身体的视觉、听觉、动感和能量的振动,把它建构到潜意识中去

四、泻——在生活中觉察自己的限制性人生模式或信念
    说:“我看到你了,谢谢你的分享。”
    如果暂时察觉不到自己的限制性人生模式和信念,没有关系,你可以有意识地在白天生活中,至少想起来三次:“我在心想时成的过程中”,然后稍微想一下你的梦想句,与最高源头做一个有意识的联结。所谓有意识的联结很简单。就是去“想到”,因为心念的力量是远超过我们想象的。如果有时间的话,在心里作一次发愿词就更好了。

五、结束——感恩三件事(每天晚上睡前)并且冥想
    所有人类的正面情绪当中,感恩是振动频率最强,最有利也最有力的。感恩的时候,你就是在跟宇宙说:“再来一点,再来一点!”所以无论你感恩的是什么,那个东西都会更多的出现在你的生命当中。
    如果你真的过了很糟糕的一天,那就感恩你还活着的事实吧。感恩你的身体,每天24小时全年无休的为你服务。感恩你的家人、父母、朋友、同事等,你不需要有充足的理由才能去感恩。感恩你有个健康的身体,感恩你有份工作。养成习惯,睡前至少感恩三件事情,一段时间以后,留意你的生活有什么样的改变。当然,对你心想事成最有力的帮助,就是去感恩你得到任何宇宙反馈回来的讯息。

    静坐冥想是接触自己内在力量和真我的最佳工具。如果可能,每天最好早晚静坐十五分钟,它将会带给你完全不一样的生活品质。


 

 

 

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