人体自带“安眠药”帮你彻底摆脱失眠 总能听到身边的朋友说，又是一个失眠夜!失眠是生活中困扰人们的一大难题，几乎所有人都体验过。近年来，由于工作压力，生活节奏快，很多人出现失眠多梦的情形。一般情况下，很多人失眠是因为睡前情绪激动、饮食不当或环境问题导致无法入睡，这种情况并不属于失眠范围内，不需要治疗。但是，长时间无法正常入睡，且入睡困难者，并伴有多梦、头昏等症状时，那就您就请注意需要了。
 中医认为失眠“病位在心”，由于人们思虑过多，操劳过度，心和脾就会受到一定的影响，从而气血虚弱，心神失养，导致失眠。那么，如何治疗失眠呢? 神门、内关、百会、安眠几个穴位是治疗失眠的特效穴位，一般情况下，不管您是因为什么原因引起的失眠，按摩这几个穴位后，都可以得到缓解。下面，我们就来看看这几个穴位的位置及功效： 1、 神门穴 位置：手腕掌侧横纹的尺侧一段，尺侧的腕屈肌腱的桡侧凹陷处。取穴的时候可以把手掌朝上，手掌小鱼际上角有一个突起的圆骨，从圆骨的后缘向上用手按，能按到一条大筋，这条大筋外侧缘与掌后横纹的交点就是神门。 心主神明，心藏神。看名字就知道，神门这个穴位善治“神”之疾病。 神门是手少阴心经的原穴，“五脏有疾取之十二原”，所以神门通治各种神志疾病。 2.内关穴 前臂内侧，腕横纹上2寸。内关是手厥阴心包经的络穴。如果把心看成是身体里的君主，心包就可以看成是君主居住的宫殿。心包有代心受邪的作用，用心包经的络穴调节心包的功能，也就是在调节心的功能。 神门和内关相配，能够宁心安神，我们针灸医生大多把它们作为治疗失眠的主穴。 3.百会穴 头顶，前发际直上正中5寸。大家看看人体经络穴位图就知道，百会是手三阳经、足三阳经、足厥阴经、督脉的交会处，通常所说的“三阳五会”就是百会。百会有提阳气、醒神开窍的作用，能够治疗气血不足、肝火旺盛、风邪侵袭引起的各种头昏、头疼，我们临床上常将它作为治疗头顶痛的首选穴。 治疗失眠，单独灸百会就能起到良好的效果。可以在晚上临睡前做一做。先将百会周围的头发分开，让头皮露出来，然后将艾条点燃，置于离头皮2厘米左右处温和灸，以头皮感觉到温热为度。如果感觉有点儿烫可以将艾条移远一点儿。每天晚上灸15分钟左右，有利于入睡。这个方法对妇女产后失眠效果尤其好，患产后失眠的人，使用这个方法，每天灸1次，一般连续灸四五天就能治愈失眠问题。 4.安眠穴 一看就知道，安眠穴擅治失眠症。安眠是经外奇穴，在项部，翳风与风池之间。取穴的时候，先找到耳垂后下方的凹陷处的翳风，再找到项部大筋外侧缘的风池，用手在两点之间画一条线，线的中点就是安眠。
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