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自己是最好的医生|聆听来自身体的声音Ⅱ

 lin-lian 2015-09-24


乳腺等妇科疾病
【茶饮方】

蒲公英、香附、甘草、大枣、生姜各20克煮水。

泽正田园采来的野生蒲公英,蒲公英

是一味神奇的草药,可治疗乳腺癌、胃癌;可内服外敷;内服可同时加生姜、大枣。虽性凉,但具有健脾功效


【乳腺外敷方】
九节茶、金不换、重楼、乳香、没药、莪术、土贝母、蒲公英、木芙蓉叶、威灵仙,各适量打细粉调膏外敷。

【食疗】
经期前后服玫瑰四物茶、八珍粉
【玫瑰四物茶】玫瑰花、当归、白芍等。补血养血、调经止痛、行血舒筋、滋润肌肤、养颜防衰、抗疲劳。
【八珍粉】首乌、黄芪、山药、小麦苗、茯苓等八种珍贵药膳配制而成,健脾胃、养气血、强筋骨、益肝肾、利睡眠,养颜防衰
【按摩艾灸】

膻中穴、乳根穴、三阴交、太冲穴(开心穴,也称逍遥穴)、足三里

治疗乳腺病的几个重要穴位

【膻中穴】在前正中线上,两乳头连线的中点。 膻中穴的主治病症为:胸部疼痛、腹部疼痛、心悸、呼吸困难、咳嗽、过胖、过瘦、呃逆、乳腺炎、缺乳症、咳喘病等。

【乳根穴】乳根穴位于人体胸部,乳头直下,乳房根部。

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肝病
【保养药膳】

五指毛桃、牛大力、黑豆煲汤;五叶神(绞股蓝)和珍珠花菜(亦可清胎毒)

【五指毛桃汤】广东最
正气的汤。健脾益气、理中化湿、舒胫活络、提高免疫力、增强体质。


【珍珠花菜】别名鸭脚艾,为菊科植物白花嵩的全草。凉血解毒、去瘀明目、祛风止咳。
【珍珠花菜汤】原料:真珠花菜、瘦肉、油、盐。

【制作方法】1. 锅里加入适量水,烧开,加入几滴油2. 先加入瘦肉煮到8分熟3. 再加入真珠花菜,大概煮一两分钟4. 加入盐调味,关火盛出

【功效】化痰止咳,解毒,止血凉血,疗头痛头晕,明目,调经


【祛湿养生茶】

养肝茶、祛湿茶、甘和茶

泽正【养肝茶】采集山野各种草药手工制作而成,清肝利胆、养肝护肝、健脾祛湿、排毒养颜、助于化解农药化肥等毒素对肝脏的侵蚀。




这是为泽正养肝茶制作而去山野采来的花草


【预防黄疸性肝炎药膳】

五指毛桃、土茯苓、鸡骨草煲汤



【鸡骨草】有利湿退黄,清热解毒,疏肝止痛之功效。常用于湿热黄疽,胁肋不舒,胃脘胀痛,乳痈肿痛。鸡骨草还可在春夏潮湿季节用来煲汤作食疗。

【养肝药浴、泡脚方】

茵陈、桂枝、淫羊藿、青蒿、侧柏叶、艾叶各20克

【按摩艾灸】

三阴交、太溪、肝俞。

肝,肝脏也。俞,输也。肝俞名意指肝脏的水湿风气由此外输膀胱经。属足太阳膀胱经。肝之背俞穴。散发肝脏之热。

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胆结石

【排石养生果汁方】

金桔5个、苹果1个、柠檬1个、生姜1小块、杨桃1个,榨汁服,每天服2至3杯。肾结石再加马蹄2两。

【马蹄】性寒,具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀的功效,可用于治疗黄疸、便秘等。

【食疗】

核桃仁、薏米打糊、野生穿破石汤

【野生穿破石汤】软坚散结、清热利湿,活血通经化结石。适用于:各类结石、痛风等。

【中成药】

化石汤、五淋化石丸、金钱草颗粒冲水送服。

【化石小验方】

鸡内金、玉米须、化石草、金钱草等煮水当茶喝。

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小儿感冒发烧

【感冒咳嗽小验方—九克茶】

诃子9克、天竺黄9克、白前9克、法夏9克、川贝9克、甘草9克、茯苓9克、麦冬9克、百合9克、太子参9克。

【四豆饮】

黑豆、绿豆、黄豆、赤小豆各20克,煮水当茶喝。

【食疗】

马蹄、白茅根(鲜)、甘蔗、雪梨、生姜、大枣煮水代茶饮(适用于风热感冒)

【按摩艾灸】

大椎、印堂(亦可安神定志)、涌泉、合谷穴,帮助退烧

【药浴】

茵陈、艾叶、青蒿(退烧效果强)、生姜、紫苏、香薷、薄荷、桂枝、麻黄,侧柏叶等煮水泡浴。

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基本
养生需知
【食疗养生粥】
小米、玉米渣、百合、莲子、牛膝、黑木耳、银耳、薏苡仁、赤小豆、绿豆、红花豆、黑花豆、白花豆,各适量煮粥,或豆浆机打糊服,早晚一次,八成饱即可。也可直接选用农耕十谷米养生粥。常服健身、延寿、美容。
【果汁养生方】
土豆、苹果、胡萝卜各一个,大白菜叶一片,柠檬二片,高血压加芹菜;增肥者加西红柿;胃寒者放五片姜;胆肾结石者加杨桃、马蹄,榨汁服。常服可防治癌症、结石、胃病、肝病、心脏病、妇科病等疾病,亦可美白祛斑,排毒养颜。
【另】
糖尿病用苦瓜、雪莲果、胡萝卜、生姜适量榨汁,可降血糖。
【养生药膳汤】
五指毛桃、莲子、薏米、赤小豆、茯苓、红枣、枸杞、百合、无花果、党参、黄芪、首乌,各10克加排骨煲汤。肿瘤患者可加灵芝、田七、重楼。
【其它】
保持心情愉快、舒畅、平静(七情伤身);早睡早起;三餐规律进食;饮食以五谷杂粮为主;劳逸结合;常运动;做经络操。养心宜闭目养神,多亲近大自然(大自然是最好的疗愈师),多看美好的东西,多用暖色调。孕妇一定要多保持心情舒畅,注意饮食,多看美好的事物,因为子宫是孩子的第一块风水宝地。
【心静自然凉】
炎炎夏日,如何度过
  更宜调息净心,常如冰雪在心,炎热亦于吾心少减。不可以热为热,更生热矣。”
       ——《黄帝内经》
穴位
按摩与艾灸
艾灸的方法简单,但只要掌握各穴位的对应病症,就可以去除很多症状。“不明经络脏腑,开口动手便错。”人体之大药就是穴位经络,每个穴位就是一味大药。
【感冒发烧】
艾灸大椎、中脘、足三里、印堂、涌泉,特别是大椎穴。去年元旦,我去参加一个年会,由于风寒感冒,声音嘶哑、流青涕,我请同事帮忙艾灸1个小时的大椎和风池,症状很快消失了。
【落枕、颈椎病、腰椎病】
艾灸或按摩后溪穴(手握成拳,第5指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处),或把双手后溪穴的部位放在桌子沿上,用腕关节带动双手,轻松地来回滚动,每天3-5分钟。每天按摩此穴位,可振奋人体的阳气。
【胎位不正】

至阴穴

【经期延长】

三阴交、隐白

隐白穴,是足太阴脾经的井穴,是治疗月经过多、崩漏的要穴,在足大趾末节内侧,距趾甲角0.1寸
【崩漏、经血过多】
隐白(此穴也可止血安胎)
【美容】

足三里、合谷穴、人迎穴

人体人迎穴位于颈部,喉结旁。胃经气血由此输供头以下的身体各部。
【胃病】
足三里、中脘
【头风】
风池、太阳穴、印堂、外关穴
【小儿急惊风】
百会、印堂

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有人提问关于从师问题

  十年前拜师于山林,师父对我们要求非常严格,在过去的10年里,我每年有几个月时间在山上静修。

吴医生每年都要在此静修几月,这里不仅是泽正有机药膳的来源之地,也是吴医生及他的师兄弟在此修养身心的地方

  师父非常重视医德,他说:“作为一名医生,如果没有德,没有好的发心,不但不能救人,反而会害人。”古大医孙思邈在《千金方》里曾说:“大医之体,欲得澄神内视,望之俨然,宽裕汪汪,不皎不昧;凡大医治病,必当安神定志,无欲无求;先发大慈侧隐之心,誓愿普救含灵之苦。”传统中医绝大部分老师对学生的要求极其严格,比如我的师父,前三年不允许看医书,只是干活,上山打柴、铺路、建药房,以此来锻炼自己的意志和持恒力。有了好的德行、品行,学习自然就会好。现代很多人舍本逐末,反其道而行之。

采药是一项艰巨的工作,这也是作为一个医者必须要经历的磨练

同门在采寄生

  我们现在创办的泽正健康管理公司,所有的产品都来自于山中自己的农庄,还有师兄弟上山采来的野生药材,我们开办公司的营利都用于建设大自然安养中心这个公益民办事业,以此来回馈社会,修养自己的德行,在利益他人的同时,学习付出的精神品质。


建设中的大自然安养中心

  中医是仁术,而不是纯粹的一门技术。所以古代中医大家善于调心,把人当作一个整体。“上医治心,中医治人,下医治病”,“药疗不如食补,食补不如心补”,“古人医在心,心正药自真”。我本人非常注重食疗和心理疗法。中医看病,讲究缘分和信心。其实无论是西医还是中医,一定要找到一位能产生信心的医生,因为信心就是一味药,而最为关键的是要让自己对自己有信心。


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