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红枣地瓜粥
红枣适量,地瓜一个,大米4抓
特色:昨天无意间看到一个专门治疗 
海带黄豆瘦肉汤
瘦肉100克,海带（1根）1扎
口味：香味┊工艺：煮 
萝卜羊肉
白萝卜一根,锡盟羊肉片一盒
口味：香味┊工艺：炖 
莲藕山药肉排汤
山荮150克,莲藕150克,肉
口味：香味┊工艺：煲 
蛤蜊浓汤
蛤蜊1斤半,土豆半个,胡萝卜半
口味：香味┊工艺：煮 
南瓜西餐汤
黄金南瓜一个,洋葱，切丁半个
特色:有一道简单的西餐美味！ 
上汤虾仁娃娃菜
娃娃菜两棵,虾仁少许
口味：香味┊工艺：煮 
红红火火的番茄鸡
母鸡一只,番茄1000克,小葱
口味：香味┊工艺：炖 
黄豆猪手汤
猪手1只,黄豆100克
口味：香味┊工艺：炖 
薏米大枣猪骨汤
猪尾骨适量,大枣少许,薏米适量
口味：香味┊工艺：炖 
猪肚煲鸡汤（电压力锅版）
鸡1只,猪肚1个,胡椒粒20粒
口味：香味┊工艺：炖
黄芪当归炖乌鸡
乌鸡250克
口味：香味┊工艺：炖
培根土豆浓汤
土豆2只,培根2片,洋葱小半只
口味：奶香味┊工艺：煮
虫草猪蹄汤
猪蹄1只,金虫草50克
特色:金虫草是北冬虫草的简称，药
韭菜花鲜虾蛋花汤
韭菜花50克,鸡蛋2个,鲜虾1
口味：┊工艺：煲
鲜美清润的奶白菜筒骨汤
奶白菜200克,筒骨半根,瘦肉
口味：香味┊工艺：煲
健脾袪湿的洋葱海鲜汤
洋葱半个,鱿鱼1小条,鲜虾15
口味：┊工艺：煮
北极虾珍珠疙瘩汤
面粉150克,鸡蛋1个,清水适
特色:利用北极虾和鱿鱼的鲜味让汤
韩式南瓜粥
老南瓜,糯米粉,玉米淀粉1/2
特色:经过闺蜜的建议，又归置了一
羊肉萝卜汤
羊肉750克,萝卜2只
苹果燕麦粥
苹果1只,燕麦片50克,小米1
口味：香味┊工艺：煮
冰糖紫薯银耳汤
银耳适量,紫薯少许
口味：甜味┊工艺：煮
山药小米粥
小米,山药
口味：清淡┊工艺：煮
花旗参炖瘦肉汤
瘦肉200克,花旗参（4分之一
口味：香味┊工艺：煲
枸杞红枣鹌鹑蛋汤
鹌鹑蛋10个,枸杞20克,红枣
口味：香味┊工艺：煲
银耳雪梨炖瘦肉
银耳5克,雪梨1个,瘦肉100
口味：香味┊工艺：炖
美味冬日甜汤南瓜紫薯甜汤
南瓜200克,紫薯200克,桂
口味：香味┊工艺：煲
燕麦米糊
燕麦片50克,大米50克
口味：┊工艺：煮
美容靓汤鹌鹑蛋百合甜汤
鹌鹑蛋10个,百合20克,莲子
口味：香味┊工艺：
豌豆薯仔猪骨汤
豌豆150克,猪骨350克,小
口味：香味┊工艺：煮
羊肉暖身汤
羊肉300克,大白菜150克
口味：香味┊工艺：炖
芹菜叶粉丝汤
芹菜叶50克,粉丝50克,番茄
口味：香味┊工艺：煮
绿豆小米粥
小米100克,绿豆50克,薏米
口味：┊工艺：煮
补益脾胃、润燥养阴的沙参玉
鹅肉300克,淮山12克,沙参
口味：香味┊工艺：煲
鸡骨草扁豆大骨汤
猪骨500克,鸡骨草100克
口味：香味┊工艺：炖
豉香腐竹鱼煲
鱼400克,腐竹50克,干香菇
口味：香味┊工艺：煲
白菜干清汤
白菜干60克,干贝10克
口味：咸味,香味,清淡,爽口┊工艺：
羊肉萝卜清汤
带皮羊肋骨肉,萝卜,香菜
特色:羊肉有益气补血的功效, 补
苦瓜木耳炖瘦肉汤
苦瓜1根,干黄豆（一次性1杯子
特色:苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增
鸡蛋西红柿疙瘩汤
西红柿，切薄片一个,大葱，白切
特色:冬日里北方的一经典soul
花胶瑶柱瘦肉汤
花胶2个,瑶柱（大）5个,瘦肉
口味：香味┊工艺：煲
家常快煮三丝汤
鱿鱼干（整条切块）一块,肉丸子
口味：香味┊工艺：煲
舞茸灵芝排骨汤
排骨400克,灵芝100克,舞
特色:冬天气候寒冷干燥，身体需要
腊八粥
糯米1杯,15种豆子1杯,黄冰
特色:今天是腊八...腊八粥配大
南瓜疙瘩汤
南瓜250克,面粉150克
口味：甜味┊工艺：煮
虾仁冬瓜丸子豆腐汤
冬瓜适量,豆腐一小块,丸子几个
口味：┊工艺：煮
香菇滑鸡粥
干香菇5朵,嫩鸡200克,大米
口味：┊工艺：煮
腊八粥
血糯米200,红枣适量,桂圆适
特色:这首耳熟能详老北京的童谣告
淮山玉竹沙参排骨汤
排骨300克,淮山（新鲜糯米淮
口味：香味┊工艺：煲
西洋菜鸡汤
西洋菜350克,鸡300克
口味：香味┊工艺：炖
竹荪鸡汤
鸡500g,竹荪50g
特色:炎炎夏日，口味也变得清淡起
砂锅虾蟹粥（大闸蟹版）
大闸蟹两只,基围虾10来只,东
口味：香味┊工艺：煮
大酱汤
牛肉50克,水发香菇2朵,韩式
口味：辣味┊工艺：煮
上汤黄瓜花
黄瓜花500克,鸡蛋1个,火腿
秋冬润燥的好汤品芥菜玉米瘦
芥菜，生姜3片 芥菜150克
口味：香味┊工艺：煲
双色鱼蛋仙菇汤
草鱼1条,何仙菇一盒,盐适量
滋阴补肾的栗子花生炖鸡脚
栗子9个,鸡脚4只,花生70克
特色:栗子不燥热同时又滋润，还相
美肤养颜的番茄海鲜羹
番茄2个,小鱿鱼1条,鲜虾15
口味：┊工艺：蒸
土豆番茄牛腩汤
牛肉250g,土豆一大只,胡萝
特色:美味来袭.味香色美~营养互
罗宋汤
牛肉300克,耶菜（包菜）小半
口味：酸味┊工艺：煮
黄酒药膳鸡汤
家鸡半只,瘦肉200克,党参5
口味：香味┊工艺：煲
黑豆乌鸡汤
乌鸡一只,黑豆50克,何首乌3
口味：香味┊工艺：炖
瘦肉粥
大米（大半米杯）120毫升,瘦
口味：┊工艺：煮
黄芪芡实猪骨汤
黄芪20克,芡实50克,猪骨3
口味：┊工艺：炖
沙锅豆腐
老豆腐，切大块一大块,五花肉一
特色:此道砂锅可加发猪皮块，粉条
五行蔬菜汤
白萝卜3两,白萝卜叶3两,红萝
口味：香味┊工艺：煮
冬日养阴滋补汤之萝卜片排骨
排骨200克,萝卜200克,云
口味：┊工艺：煮
家乐浓汤宝之粉丝牛肉汤
粉丝适量,熟牛肉少许,芹菜叶少
特色:收到了家乐浓汤宝，儿子好奇
冬日补肾健脑靓汤栗子核桃鸡
栗子100克,核桃40克,鸡脚
特色:北方和南方冬季进补还是有点
鱼汁杂鱼煲
杂鱼500G
口味：香味┊工艺：煮
红枣薄荷鸡汤
三黄鸡半只,薄荷叶适量,红枣五
口味：香味┊工艺：煮
罗汉果雪梨银耳汤
雪梨1个,罗汉果1/4个,银耳
口味：香味┊工艺：煲
荷仙菇牛肉蔬菜冻汤
荷仙菇50g,牛肉高汤一大碗
特色:荷仙菇牛肉蔬菜冻汤~汤底用
素烩玉米羹
甜玉米粒100克,豌豆100克
口味：香味┊工艺：煲
椿芽豆腐汤
内酯豆腐350g,香椿芽100
口味：香味┊工艺：煮
花生莲藕煲
莲藕350G,花生适量
特色:藕性味甘温，能健脾开胃，益
蚝干排骨萝卜汤
排骨400克,蚝干6-8只,白
口味：香味┊工艺：煮
水盆鸡汤
鲜活鸡一只,大葱切条一根,土豆
特色:一锅都有了！
山药羊肉汤
羊腿肉750g,山药一根
口味：香味┊工艺：炖
潮汕鱼杂薄面汤
草鱼丸 鱼册 鱼饺300g,薄
口味：┊工艺：煮
潮汕猪筋丸沙河粉汤
沙河粉59g,潮汕猪筋丸92g
口味：香味┊工艺：煮
潮汕鱼丸紫菜汤
潮汕那哥鱼鱼丸296g,南澳紫
口味：┊工艺：煮
青橄榄煲猪手汤
猪手520g,青橄榄20粒
口味：┊工艺：煮
椰奶鲜虾南瓜汤
南瓜150克,胡萝卜1小段,洋
口味：┊工艺：煮
咖喱土豆牛肉汤
牛腩300g,土豆1大只,胡萝
特色:咖喱土豆牛肉汤 暖胃暖心汤
虫草花炖鹌鹑
虫草花10克,鹌鹑1只,红枣2
口味：香味┊工艺：炖
萝卜干花蟹汤
花蟹1只约250克,萝卜干25
特色:春夏袪暑湿，秋冬防肺燥。秋
小米粥
小米,糯米
口味：┊工艺：煮
莲藕猪骨汤
莲藕,猪骨
特色:几年前在武汉著名的户部巷小
清炖排骨
排骨适量,大葱一棵,大姜一块
口味：香味┊工艺：蒸
鲫鱼冻豆腐汤
鲫鱼一条,冻豆腐200克,黑木
特色:看舌尖2 《时节》有一道冻
红烧猪排饭便当
猪腿肉排,姜蒜,料酒,淀粉,黑
口味：香味┊工艺：炸
罗汉果冰糖瘦肉汤
瘦肉200克,罗汉果1/3个
口味：香味┊工艺：煲
White Bean Ch
白豆，浸泡水中过夜1杯,西红柿
野苋菜头、薏米、扁豆、筒骨
猪筒骨500克,野苋菜梗、头2
口味：┊工艺：煲
营养褒
鳖1只（大约80克）,肉排30
特色:这是一道非常补的汤，特别是
罗宋汤
牛尾,土豆,胡萝卜,洋葱,芹菜
冰糖银耳汤
银耳30克,红樱桃脯20克,冰
特色:红白相间，艳丽多彩，食之甜
绿豆汤
绿豆
西红柿鸡蛋汤
西红柿两个,鸡蛋两个
甲鱼汤
甲鱼一只(大约500克左右最好
口味：┊工艺：炖
味增汤
鲷骨(赤宗鱼骨)300公克
口味：┊工艺：煮
花旗参炖白鸽
嫩鸽子一只,花旗参适量
口味：香味┊工艺：炖
紫薯山药粥
紫薯少许,山药少许,大米适量
口味：香味┊工艺：煮
豆芽滑肉汤
猪瘦肉,黄豆芽
口味：┊工艺：煮
椰汁炖乌鸡
椰子1只,乌鸡200克,红枣适
口味：┊工艺：炖
川味砂锅之香菇蔬菜双丸汤
自种有机菜心,新鲜香菇,牛肉茸
口味：┊工艺：煮
绿豆莲藕章鱼清汤
绿豆100克,章鱼干2只,莲藕
口味：香味┊工艺：煮
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