茄汁青鱼的做法

 

 菜谱做法：

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  1.热锅热油，爆香姜片,加糖到融化

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  2.青鱼入锅，每面各煎2分钟

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  3.把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟

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  4.感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~