陆功翰老师解析“颤劲”与健康 的关系

陆功翰老师每日一言

拳的精髓不在于套路，而在于单式，每一个单式又是若干个关节的组合，我们在练习时，细心体会，当每一个细节都是为发这把劲服务时，这个单式也就过关了！在运用方面，传统拳更注重细节的打法，以强打弱，所以对人体的薄弱部位要有一定的了解。一个简单的提手和落手，随便走出的一步，都可能成为您的杀伤性武器，这样的拳，就比较还原拳的本色了！

“颤劲”与健康的关系

运动时，用大筋的弹动带动肢体的运动的方式，可以起到疏通脉络，刺激穴位，使人体通透，变得越来越健康！俗话说，“通则不痛，痛则不通”的说法，大筋崩弹带动身体整体颤动时，疏通了人体的奇经八脉，气血充足，使身体变得强壮。中医学中的疏通法，起源就是调理大筋，使脉络通畅无阻碍！我们每天让身体“颤动”千下，不借助外力的情况下，同样达到了外力按摩疏通经络的效果。观察动物时常会来一个“抖毛”，浑身颤动不已，也有人称之为“虎抖毛”，其实猫、狗等动物，它们天生具备这些能力，而人通过开发，也完全可以达到这个效果。拳谱有云“颤劲可使日月无光”，实际上，动物的抖毛就是“颤劲”了。猛力踢击树干，“一枝动，百枝摇”，这也是颤劲，动一枝而发全身！

所以说，“筋骨，关节，内脏”盘练的方法，无论是提升功力还是增强身体机能，都是非常有效的！——陆功翰