【转载】熬粥放這些東西.有益健康！

 

 1.若要皮肤好，粥里放红枣。

2.若要不失眠，粥里添白莲。

3.腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 

 4.心虚气不足，粥加桂圆肉。

5.头昏多汗症，粥里加薏仁。 

6.润肺又止咳，粥里加百合。 

7.消暑解热毒，常饮绿豆粥。

 8.乌发又补肾，粥加核桃仁。

9.若要降血压，煮粥加荷叶。 

10.健脾助消化，煮粥添山楂。 

  11.梦多又健忘，粥里加蛋黄。