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四、养肺的食物 养肺的食物中，最有名就数雪梨了吧!冰糖雪梨的大名已经享誉大江南北，多一小编在此就不推荐其他的食物了。因为雪梨中含有维生素AD、维生素C、锌和适量的蛋白质，这些物质对于保养肺部都是有益处的。 此外，雪梨的水份比较大，性略寒，可以起到生津润燥、清热化痰的功效，是秋季养肺的首选佳肴。
五、养肾的食物 养肾的食物有很多，例如牛肉、羊肉、核桃、黑豆等。但是今天小编要跟大家介绍的而一款补肾的食物：山药。 山药中含有丰富的黏蛋白、淀粉酶、皂苷、游离氨基酸、多酚氧化酶等营养物质，这些物质都具有滋补的作用。这也是为什么山药成为为病后康复食补佳品的原因之一。特别是对于男性滋补肾脏而言，山药绝对是首选食材。 结语：上述文章中，小编为大家介绍了滋补五脏的一些食物，您都了解了吗?鸡蛋中含有丰富的蛋白质和卵磷脂，这些物质可以促进肝脏细胞生长，起到护肝的作用;山楂可谓是养心的上好药材之一，对于预防“三高”有很好的疗效;山药对于男性滋补肾脏有很好的疗效。 |
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