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还记得前两年火遍网络的“中国最美女胖子”——及伟佳吗？原本被网友形容成拥有金喜善一般的容貌，却有“铁塔”一般的身躯的她，在参加完某减肥节目之后，三个月，成功甩肉72斤。下面跟小伽来感受一下——  为了减肥成功，伟佳在微博中写下了一段激励自己的话，“曾经我想变瘦，想变美，想变成前男友喜欢的样子。直到今天我才发现，那些都不重要，重要的是，自己真的能改变自己。  很多事，做完之后，才知道是为自己而做。只是如果没有你，我也不会去做这些。谢谢你，曾让我自卑的过去。 ”  而下定决定减肥，也是因为肥胖让曾经这个美丽的姑娘自卑，失去了男友，如今，漂亮又自信的伟佳回来了，成为了万千宠爱与一身的大美女。  然而女神在成功减肥后依然没有停下锻炼的脚步  所以，每一位胖子都是潜力股，每一位胖女生才是隐藏的真女神！ 下面跟小伽来学习一下，及伟佳的瘦身瑜伽~ 25 x 3组嗷~  俗称燕儿飞，主要练背  瘦大腿及腹部  主要练大腿  这个动作主要腹部受力  瘦大腿的不二选择！  腹肌训练嗷~ 前后蹬自行车，瘦腿大法~ 瘦腹部及大腿~ （图片来源网络） |
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