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健康之路20141126 高思华:《平民补品你用对了吗(一)》人参,西洋参,黄芪的作用

2015-10-09  婉籣

以下内容为中央电视台cctv10健康之路20141126期节目视频及要点内容,本期养生主题《平民补品你用对了吗(一)》。养生讲述专家:北京中医药大学教授——高思华。主持人:冀玉华。

久病体虚补气

专家介绍:久病体虚的人适合用人参补气。人参适用于:自汗、气短、虚脱、心衰、神经衰弱、失眠、心烦等症状。人参用于补气时一般要搭配一些补血的药材效果更好。

【气血两补方】

组成:人参20克两只、当归30克、枸杞子100克、黄精50克、黄芪50克、熟地100克、高度白酒2500毫升,泡制一周,每天可早晚各喝一次,每次25毫升,可边喝边续酒。

功效:气血阴阳俱补,是一个非常好的补气血的方式。

气血两补方

不适合用人参的人群

人参为干温大热之品,体内有内热的人群不适合用人参,内热常表现为舌头发红、口干舌燥、尿短赤涩、盗汗、大便干结、五心烦热。阴虚有热的人适合用西洋参补气,对于阴症有西洋参比人参要安全得多。

不适合吃人参的人群

养阴润肺

组成:西洋参1~3克、玉米5克、麦冬5克,开水冲泡。适合阴虚内热引起的口干口渴。

(何嘉博士与大厨何亮现场讲西洋参炖水鸭)

哪一类人适合用黄芪

专家介绍:经常感冒的人适合用黄芪。感冒一般都是由于机表不固,对外界的适应能力差了,中医认为是由于肺气虚、卫表不固引起的,而黄芪走肺走表,可提高免疫力,补气卫表。

黄芪的适用人群

防感冒经典名方——玉屏风散

组成:黄芪、白术、防风(2:2:1的比例),煮水饮用。

功效:益气固表,预防感冒。

玉屏风散

补气升阳的炙黄芪枸杞饮

做法:1、炙黄芪、枸杞按1:1的比例事先用凉水浸泡(黄芪浸泡时间越长越好,让它的营养成分充分溶到水中);2、放入锅中小火煮制,加入一勺糖,不到1克的盐,煮制10分钟左右。3、汤汁盛出后晾至60度左右,加入蜂蜜调匀即可饮用。

咳嗽的人适合吃黄芪吗

专家介绍:气虚性的慢性咳嗽可以吃黄芪,阴虚有热的患者不适合吃黄芪。

健康之路主持人:冀玉华、何嘉。注意:本站仅是分享转载中央电视台科教频道《健康之路》视频,而并非中央电视台官方网站

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