特别策划｜你还要怪罪父母多久？
采访、撰文/蔡娜
撬动代代相传的问题杠杆点 很多人有过这样的感觉，你不喜欢父母身上的一些特质，但是随着时间流转，你却发现自己越来越像他们。很多父母身上的问题，也传给了我们。如何打破代代相传的问题模式？当你看到这一点，你就会找到撬动自我改变的动力点。 心探索：为什么我们需要和原生家庭和解？ 周楠：因为我们都需要成为自己。很多渴望与家庭和解的人都是遇到了问题，处于不太幸福的状态。当我们没有接纳父母、成为独立的自己时，会有很多负面作用，我们会感觉到很无力。妈妈是无私给予我们生命的人，代表资源。你不接纳妈妈，那么你就会不接纳资源。我们和妈妈的联结，影响我们的人际关系、与金钱的关系。而爸爸则影响我们事业上的力量感如果不接纳爸爸，事业上可能会遇到问题。 也有很多人有过这样的感觉，你不喜欢父母身上的一些特质，但是随着时间流转，你却发现自己越来越像他们。很多在父母身上的问题，也传给了我们。如何打破代代相传的生活模式？ 当你看到这一点，你就会找到撬动自我改变的动力点。 心探索：那该如何理解“和解”的定义？ 周楠：和解首先要对父母的本质全然接纳。父母给了我们生命、性别和身份这三样东西。这种生物本质已经决定了他们的父母身份，我们必须要接纳。很多人不能与父母和解是给父母赋予了其他定义，比如要求父母给予自己幸福，希望父母以自己要求的方式相亲相爱。因此对父母不够接纳。有的孩子甚至会站在比父母更高的位置去“指导”父母应该怎么做。这就更加错位。因此，所谓和解最关键的就是回到自己的位置，在看见问题之后，接纳它，把它交还给原生家庭，并且转身离开，走向属于自己的未来。 心探索：为什么我们会有这种不接纳和错位？ 周楠：人的成长有几个时期，婴儿期（0-3岁）、儿童期（3-7岁）、少年期（7-12岁）、青春期（13-18岁）以及成人期（18岁后）。从青春期到成人期，就是和原生家庭分离，成为独立的个体的时期。这是迈向成人的第一步，这个阶段也可以称作第二次分娩。如果这种分离没有完成，那么整个人的生命状态、关注点、内心所停留的位置，都还是原来的位置，还在和原生家庭纠葛。当我们不接纳原生家庭时，其实我们的很多状态还停留在其他时期，没有真正成人。我们的事业、亲密关系和身体都会受到影响。因为我们的所有精力都放在和原生家庭纠缠，已经没有多少精力去工作和经营自己的幸福了。 心探索：即使看到这一点，很多人仍然会放不下过去，否定自我、陷入对父母的抱怨。这该如何应对？ 周楠：无论过去你发生了什么，对原生家庭有多少怨念，你都要看到一点——你活下来了。那些让你讨厌的、不认可的部分，也保护你活了下来。所以首先要接纳它们。我们允许自己有这样的家庭背景，有目前这样的问题模式。但我们也有自己的生活，我们可以去创造，这样才有可能带来新的改变。 因此，面对旧有的模式，我们首先不要害怕，它也是我们的一部分，并且它们本身已经带给我们很多帮助。我们可以思考的是如何利用这些模式，把他们转化成我们的资源，就看我们如何去用。让它在新的环境下重新为我们所用。比如我看到有人开始很讨厌自己无法与他人很好地沟通、联结这一点。他很想去跟人交往，就努力锻炼自己的交往能力，后来他就变成了一名很优秀的客户经理。承认过去、活在当下、面向未来。当有动力牵引你，你看到美好的未来，你自然会把这部分放下。 心探索：先接纳过去，才能在此基础上做出改变？ 周楠：是的。创造和改变的前提是先承认和接纳。如果不承认就会变成对抗，往往是行为上相反，但是价值观上还是一样的。比如教育孩子，你的父母很严厉，你受到了伤害。等到你当了父母后，你非常关爱孩子，永远不对孩子发火。但你会发现孩子给你的反馈是一样的，同样会觉得你严厉、不近人情，因为你在用“我把你照顾得很好”去控制他。如果你和蔼、亲切地对待自己的孩子，只是出于对原生家庭的反抗，你本身是一个什么样的人及背后的信念没有改变，那么你的行为就会变成“为了做而做”。当你接纳过去，过去发生的一切才可能为你所用。而接下来，你便可以选择去改变和创造出属于自己的未来。 更多精彩内容...... 绿妖：跳下“受害者床垫” 以前我和父母的关系更多是一个受伤害的孩子对父母的抱怨；在我改变和成长后，我与父母的关系就多了一层：一个被爱的孩子对父母的体恤和关爱。 明欣：是我筛选了母亲的样子 父母在我们眼中的样子完全取决于我们自己的筛选。小时候我因为心里充满困惑和害怕，看到、学到的都是他们的缺点。但现在我长大了，有能力看见真实的他们，和他们的智慧。我看到了母亲作为女人的智慧，因此愈加喜爱自己女性的身份和特质。 袁充:爸爸，摘下你的面具吧 我识破并接纳了父亲戴了多年的面具，面具下他那颗脆弱敏感的心。我能理解，他小时候经历的是残缺的爱，他带给我的痛苦经历，是他对爱的呼唤，渴望谁能帮帮他。由此，我们两个人都获救了。 从占星看原生家庭：重启亲密关系之门 在目睹了父母之间的冲突与战争，经历了母亲离世的痛苦之后，小旭给自己的潜意识输入了一道永不踏入婚姻的指令：远离婚姻，它是痛苦与罪恶。多年过去了，小旭也许已经忘记了曾经的愤恨、恐惧和绝望，但这些指令却从未停止运行——他早已亲手关闭了亲密关系的大门。幸运的是，上帝在关上一扇门的时候，从来不忘开启一扇窗。星图也是如此，在显现问题的时候，解决之道也总是蕴藏其中。 画出你的家庭互动模式 小伍是一位22岁的姑娘，她与伙伴们参加了一次以“探索原生家庭”为主题的团体绘画沙龙。在色彩与线条中，她发现了自己二十多年来与原生家庭互动的模式。 原生家庭如何影响你？ 原生家庭如何影响着你的人生？教导着怎样的功课？请闭上眼睛，深深地呼吸，当你准备好的时候，请睁开眼睛，凭直觉选择一张牌。 |
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心探索(原创) · 2015-02-02 18:50
