堪比燕窝的美容食谱，献给身边的妹子们 ！

                                 味道 2015-10-10 11:16

【红豆薏米糖水】

做法：

1、红豆、薏米、冰糖备用，将薏米、红豆淘洗干净。

2、将洗净的红豆和薏米倒入高压锅中，加入10-15倍的清水，然后加入冰糖。

3、盖上锅盖，大火烧上汽后转小火，压25-30分钟即可。

【红枣桂圆糖水】

做法：

1、桂圆剥去壳，将桂圆、红枣、莲子、红糖放入锅中，冲入水。

2、大火烧开转小火，撇去浮沫，盖上盖子，小火炖40分钟即可。

【马蹄银耳木瓜糖水】

做法：

1、马蹄去皮洗净切块，银耳泡发摘洗干净，撕成小朵，红枣冲洗干净，木瓜去皮切块。

2、锅内放足量水，加入马蹄、银耳和红枣，大火烧开转小火煮1小时。

3、一小时后加入木瓜和冰糖，继续煮10分钟即可。

【木瓜银耳糖水】

做法：

1、银耳泡发，撕小片，隔水炖2小时至软糯，加冰糖融化。

2、木瓜切2半，一半中间掏空，放入炖好的银耳，再把木瓜放到盘子里，隔水蒸10分钟。

3、木瓜也比较寒，加热之后再吃对女人会好一些，另一半木瓜去皮切小块，直接放到炖好的银耳里。

【清润南瓜糖水】

做法：

1、南瓜去皮洗净切块，枸杞子清水中冲洗一下。

2、将南瓜块放入锅中，加入适量水，大火煮开后转小火煮至南瓜酥烂。

3、放入枸杞子和冰糖小火煮化即可。

【双耳桂圆红枣羹】

做法：

1、木耳和银耳泡发后撕成小朵，用凉水冲洗几次后放入锅中，添加适量凉水，加盖，大火煮开后转小火，炖约50分钟。

2、红枣洗净去核，枣肉切成小条，桂圆剥去外壳，一起放入锅中，继续炖约20分钟后放入桂花和冰糖。

3、关火，静置至微温，将枸杞用温水浸泡至软，沥去水分放入锅中，搅匀后即可食用。

【桃胶紫薯银耳羹】

做法：

1、桃胶用水泡12小时，洗净剥小块备用，银耳洗净，和桃胶一起放入电饭锅，加入约4L的水。

2、选择煲汤程序，小火煲一小时，煲的时候将紫薯洗净去皮，切小粒，银耳先提前煲了一小时后，加入紫薯粒，再继续煲半小时。

3、调入适量的冰糖，在煲10分钟至冰糖完全溶化即可。

【银耳枸杞雪梨糖水】

做法：

1、银耳提前用温水泡发，半个小时左右，雪梨削皮，切块。

2、一起放入锅中，倒入适量的清水，煮开后转小火1小时左右。

3、最后再加入枸杞和冰糖，煮两三分钟即可。

【皂角米银耳雪梨羹】

做法：

1、银耳泡发洗净桃胶用水泡12小时，洗净去除杂质剥小块，皂角米提前用水泡发4小时，洗净，雪梨去皮去壳切块备用。

2、将所有材料放入到电饭煲胆里，再加入1400克的水，按煮饭键煮40分钟后加入冰糖，再继续煮10分钟即可。