天下养生网健康资讯

长寿者需有的8个健康理念

1.少吃20% 意大利、日本、希腊、加利福尼亚、哥斯达黎加等地区的人通常都能活到100、甚至100岁以上－－这些地区的人是世界上最健康的。那儿的人们通常所吃下的食物比我们少20%。 2.多吃蔬菜 ... 全文↓

老感冒 试试中医推拿

感冒是常见疾病，虽不可怕，但它会引发或加重体内原有的慢性疾病，因此应积极治疗，除了药物治疗外，推拿疗法简便易行，疗效确定。现介绍感冒的自我推拿法。 感冒流感中医推拿 1、推揉合谷 取坐位或卧位，... 全文↓

太后专用的4道美容养颜方

民间说法是，慈禧非常爱美，并且特别善于养生，这恐怕是她守寡以来除了政治之外，最热衷的一件事情了。在美国画家卡尔小姐面前，虽然已经过了最美丽的年代，但是慈禧的魅力依然。为什么七十岁的慈禧看上去只有实际年... 全文↓

秋季养肺 度多事之秋

秋天是美丽的一季，凉风习习，秋高气爽，少见的蓝天白云不再吝啬出镜率，频频露脸。好天气一定要配合健康的身体，才能把秋季的绚丽发挥到极致，秋季养生正当时。 调整衣食住行 进入秋季，人体的生理活动也随自... 全文↓

贫血虚劳7膏方巧调理

缺铁性贫血是指体内铁贮存不足，影响血红蛋白合成的一种小细胞低色素性贫血。以皮肤和黏膜颜色苍白、疲软无力、头晕耳鸣、眼花、记忆力下降为主要表现，严重者可出现眩晕和晕厥，活动后心悸、气短，甚至心绞痛、心力... 全文↓

蒸的菜更营养，是真的吗？

蒸－－保留营养的好方法？ 烹饪方法有许多，从大类上分有四种，一种是油传热，如炒、煎、炸；一种是水传热，如煮、炖、煨；一种是汽传热，如蒸；最后一种是其他，如卤、拌等。蒸是汽传热烹饪方式，指把经过调味后... 全文↓

于康说吃：正确喝牛奶

牛奶--是给牛喝的，不是给人喝的？是真的吗？ 牛奶，是否依然营养如从前 从几年前的送礼就送纯牛奶到现在超市的纯牛奶鲜有人问津，人们不禁要问：“牛奶，你到底怎么了？”现在广为流传的说法是：（天下养生... 全文↓

远离牙周疾病 坚持好习惯是关键

预防牙周疾病，最重要的就是养成良好的用牙、洁牙习惯。 掌握正确的刷牙方法，刷上牙时刷毛顺着牙缝从上向下刷；刷下牙时顺着牙缝从下向上刷。动作要慢一些，在同一部位上反复数次，让刷毛通过龈与牙的交界区... 全文↓