分享

自制秋季腌菜,满满的益生菌!再也不用担心防腐剂!| 美食DIY

 wyk1014 2015-10-11


有没有曾经好奇过

那些好吃的泡菜是怎么做的?

不敢吃外面卖的咸菜?

可以自己做哦!

而且自己做的腌菜很健康,

没有任何防腐剂,添加剂,

制作方便,有效期短,

最重要的是还有许多益生菌哦!

秋天啦~大家赶紧把当季的好蔬菜保存下来吧!

Amazing Pickled and Marinated Vegetables

自制秋季腌菜,满满的益生菌!再也不用担心防腐剂!| 美食DIY

食谱来源:foodnetwork ▏制作时间:1hr30min ▏份数:2升

材料:自制秋季腌菜,满满的益生菌!再也不用担心防腐剂!| 美食DIY

醋汁制作:
白醋
1升
1升
海盐/盐2汤匙
腌制酱制作:
橄榄油2杯
新鲜辣椒(去籽,切碎)1个

蔬菜(选择1项,或者自己合理搭配):

2斤杂蘑菇+几条新鲜百里香(thyme)、迷迭香(rosemary)、鼠尾草(sage);

2斤茄子+2汤匙干牛至(oregano);

2斤红色黄色灯笼椒+几条新鲜百里香(thyme)

步骤:自制秋季腌菜,满满的益生菌!再也不用担心防腐剂!| 美食DIY

1. 首先确保你有一些干净消过毒的玻璃罐子。

2. 将醋汁倒入一口大锅里,煮沸。

3. 同时,可以在一边的大碗里准备腌制酱。搅拌匀。

4. 切蔬菜咯~可以切成任何你想要的形状。不过尽量切的表面积,就是里面肉接触腌制酱的面积多一点,这样能更入味哦。小的蔬菜,比如蘑菇,则可以不切。

5. 锅里的醋汁烧开后,倒入切好的蔬菜和香料。煮3分钟。中途如果蔬菜浮起来了,则将它们尽量压压下去。

6. 将蔬菜沥干拿出,并且放入一遍的大腕里,与腌制酱搅和均匀~

7. 马上,你就需要将拌好的蔬菜和酱料放入你清洁过的玻璃瓶中。尽量将玻璃罐灌满。

8. 用腌制酱料完全覆盖住罐子里的蔬菜。

9. 紧紧的盖上盖子。

10. 将玻璃罐放到一边,待冷却。

11. 将玻璃罐表面清理一下,贴上标签啊,写上制作日期和里面的蔬菜。

12. 将玻璃罐储藏在阴凉地方。静置至少2个礼拜,最多3个月。

13. 一旦打开了罐子,需要1个礼拜内吃完,比你且需要冷藏。自制秋季腌菜,满满的益生菌!再也不用担心防腐剂!| 美食DIY

小贴士玻璃罐子详解

1. 选择玻璃罐的时候,尽量选小点的。因为一旦打开食用之后,就只能冷藏保存1个礼拜。

2. 如何选择罐子:

a) 玻璃b) 没有裂痕

c) 最好带有乳胶盖,这样能保持罐子里密封真空状态。

3. 如何消毒罐子:a) 先用热水和肥皂洗净。b) 冲洗干净后,将盖子打开,晾晒干,期间尽量不要用手触摸。c) 用消毒过的钳子,将罐子在满满的热水里煮15分钟。d) 消毒过的热乎乎的罐子就可以用来装热乎乎的腌菜啦~e) 记得装好腌菜后,要马上盖上盖子,不要再打开了哦!

最后上一批美图,做好了放在家里也是美好的风景线呢!招待客人更是惊艳哦!

自制秋季腌菜,满满的益生菌!再也不用担心防腐剂!| 美食DIY自制秋季腌菜,满满的益生菌!再也不用担心防腐剂!| 美食DIY

自制秋季腌菜,满满的益生菌!再也不用担心防腐剂!| 美食DIY

自制秋季腌菜,满满的益生菌!再也不用担心防腐剂!| 美食DIY

自制秋季腌菜,满满的益生菌!再也不用担心防腐剂!| 美食DIY

自制秋季腌菜,满满的益生菌!再也不用担心防腐剂!| 美食DIY

自制秋季腌菜,满满的益生菌!再也不用担心防腐剂!| 美食DIY

自制秋季腌菜,满满的益生菌!再也不用担心防腐剂!| 美食DIY

自制秋季腌菜,满满的益生菌!再也不用担心防腐剂!| 美食DIY

素社第533次和您见面了。

今日主编: 美驴

回复以下关键字,收获更多历史资讯

乐活主义 | 低碳 | 食品安全 | 营养师 | 慢性病 | 抗衰老 | 排毒 | 达人 | DIY | 健身 | 爱动物 | 美颜 | 食谱 | 公益 |蛋白质 | 癌症 | 纯植物生活| 身心灵 | 养生 | 大自然 | 素宝宝 | 正能量 |

自制秋季腌菜,满满的益生菌!再也不用担心防腐剂!| 美食DIY

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多