上周五张惠妹说，家族都是到了中年就会发胖 上周五张惠春出现在好声音的舞台上，胖胖的身形不由得让大家想起了前段时间被爆发福的姐姐张惠妹，这还是当年那对身材火辣性感、唱着《姐妹》的俩人吗？其实这些年来，发胖一直是张惠妹的关键词。  而根据多年前，张惠妹接受媒体采访的报道，我们了解到，张惠妹家族有中年发胖的遗传史。但是作为歌手的阿妹，训练强度应该也是很强大的啊，当真就抵不过基因吗？今天我们来看看肥胖与基因的关系。 2 你是胖子吗？首先我们来看看肥胖的标准是啥 有一句很流行的话叫“美女不过百”，很多女性也都力求瘦到100斤以下， 稍微有点肉肉，就觉得接受不了，开始采取各种措施减肥。那么在科学的标准下，你们的体重是属于哪个范围的？ 按照目前使用较广泛的BMI（Body Mass Index，体重（千克）除以身高（米） 的平方）的标准计算：  在接着看下面的内容前，大家可以先计算以下做到心里有数 3 遗传基因太强大 真的存在“娘胖胖一窝” 有根据数据显示： 父母一方肥胖，子女40-50%肥胖 父母双方肥胖，子女70-80%肥胖 同卵双生儿在同一环境中生长，体型、BMI、皮褶厚度等更接近 同卵双生儿不在同一环境中生长，其体重差异也小于异卵双生儿的差异 亲生子体重同父母的体重密切相关，收养子BMI与亲生父母及同胞显著相关，与养父母无关 从结果上来看，我们必须承认肥胖确实存在着家族遗传性，尤其是母亲肥胖更为明显。科学家在实验动物小鼠和大鼠身上发现了肥胖的遗传方式，那些遗传 性肥胖鼠的脂肪组织分布，以及肥胖发生年龄都各有特点，而且还发现这些 肥胖鼠并不能用食欲好、进食量大来解释其肥胖发生的原因。 4瘦子基因PK胖子基因 事实残酷到令人难过  BBC曾经做了一档科学节目，解释了为什么有人就是吃不胖。科学家找了十几个从小就瘦，吃不胖的人来参加实验，一共四周，每天都有固定的规定热量摄取 量必须达标，是正常摄取量的两倍。每个星期秤重一次，看看脂肪比例。 一个 月后最多的人胖了9.5kg，最少的人只胖了5kg左右。 而且很神奇的是，这个胖得最少的人 ，看起来没什么变化，体脂含量几乎没增加，他们在严禁任何锻炼的情况下，增长的都是肌肉，同时身体的基础代谢率提高了百分之33！专家表示，他们可能通过运动他们的手、头、脚来消耗多余的热量，防止了生成脂肪 。 然而胖子的基因呢，喝口水都长肉大概说得就是这个了。 5 但是，胖子也可以很健康很美啊 自信一点 对的，你没看错哦，科学表明体重稳定的胖子也可以很健康。 加拿大研究者建立了一套埃德蒙顿肥胖分级系统（EOSS，Edmonton Obesity Staging System）。EOSS按肥胖者（BMI大于30千克/平方米）的健康 情况将他们分成5级（0-4）：0代表没有明显健康问题，无论是血压血脂还是血 糖都在正常范围内，也没有其他身体上的不适；1则是有轻微的问题，比如血压 血脂等标准达到健康标准的上限，身体偶尔会有疼痛症状，但都没有达到需要 就医的程度；之后的2-4都表示有高血压、II型糖尿病等慢性病症，等级越高表 示症状越严重。 研究者们在将大量病例分级统计之后发现，等级2和3的病人（由于等级4程度很 严重，在病例中较少见，故没有包括在统计结果内）较正常体重者而言，整体 死亡率、心血管疾病造成的死亡率都明显高出很多，但是 等级0和1的病人较正常体重者死亡率却没有明显差异。 这些等级为0和1的受试者，他们的BMI都在30千克/平方米以上，但健康状况良好，与正常体重的人并无明显差异。这与人们印象中“肥胖就是不健康”的概 念大相径庭。 而至于美 6如果你要减肥的话！运动吧！运动能战胜基因  |
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