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7种无深蹲、箭步蹲的腿臀训练,在锻炼臀部的同时,也减掉腿部,腹部赘肉,每个动作15到20次,一天做一组,坚持一个月,塑造完美身材!!
加薇信:ccm7787教你运动饮食瘦身方法
来自: 方珺逸 > 《美体生活》
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