警惕！100个广西人约有30个患高血压！

小当导读

高血压你了解吗？肯定还有很多友仔、友女跟小当一样，觉得高血压是老年人的专利吧？其实真相不是这样滴！而且是要吓死宝宝你滴……

根据“心血管病高危人群早期筛查与综合干预项目”的筛查结果，初步探明广西地区人口中，心血管病高危人群比例达22%左右！！根据2013年的检测数据，广西的高血压患病率更是高达27.5%！接近三分之一的发病率，真的不得不敲响警钟了！

惊人的数据发布

全国每年200万人死亡和高血压有关

随着人民生活水平的提高和行为方式的改变以及老龄化人口的增加,广西高血压的患病率正逐年上升。据了解，高血压是最常见的慢性病之一，是我国面临的重大公共卫生问题之一，也是城乡居民追求健康幸福生活不得不重视的事情。目前，中国成人高血压患病率达25.2%，患者人数达2.7亿，每年200万人死亡与高血压有关。

广西近1/3男性患有高血压

2013年，广西对南宁市兴宁区、宾阳县、柳州市柳北区、桂林市秀峰区、钦州市钦北区、桂平市、合浦县、凌云县、罗城县、富川县10个监测点的18岁以上成年人5987人，开展了慢性病及其危险因素调查，发现高血压患病率为27.5%，其中男性为29.6%，女性为26.0%。

高血压竟是“无声杀手”

此外，高血压也是心脏病、脑卒中、肾脏病发病和死亡的最重要的危险因素,我国71%的脑卒中死亡和54%心肌梗死死亡与高血压密切相关。因心脑血管病导致的死亡占国民总死亡的41%左右。高血压病人早期常无感觉，往往悄然起病并造成突发事件,被公认为“无声杀手”。

广西疾病监测点居民死因监测资料分析也同样显示，2013年广西前5位死因依次为脑血管疾病、心脏病、恶性肿瘤、呼吸系统疾病和伤害，死亡率分别为161.31/10万、155.43/10万、133.41/10万、109.51/10万、62.89/10万，而高血压是导致脑血管疾病和心脏病发病最重要的危险因素。

如何免费筛查高血压？

2014年财政部和国家卫生计生委在设立了专项资金开展“心血管病高危人群早期筛查与综合干预项目”，广西也被列为首批全国4个项目试点省区之一。目前已顺利完成筛查人员10万人，从中筛查出高危患者2.2万余人。

如果你长期居住在本辖区、有南宁市六城区户口，年龄在1940年1月1日至1980年12月31日之间出生的心血管病高危人群，可到所在辖区的居委会进行登记后，由医院统一组织筛查。

高血压误区话你知

在青秀区仙葫广场举办的2015年全国高血压日主题宣传进社区活动现场，陈大爷告诉医生，他的血压稳定了就停药，等血压又高了，又继续吃药。在场义诊的医生称，正是因为很多患者对高血压的认识存在误区，才导致他们病情的反复。

误区一

高血压可以根治

“很多病人都认为高血压是可以根治的， 盲目相信小广告或伪科学宣传，并且用保健品、保健理疗或食疗替代降压药治疗，这是高血压患者最大的误区之一。”广西医科大学第一附属医院高血压病区副主任医师李健玲告诉记者，非同日三次血压测量，血压≥140/90mmHg，诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病之一，原发性高血压一般不能根治。大多数保健品如天然保健食品、饮品以及降压器具(如降压枕头、降压手表、降压项链、降压帽子、降压鞋垫等)，大多不具备明确的降压作用。即使有，降压作用也很轻微，不能达到治疗目标，还会延误规范治疗的时间，最终危害健康。

误区二

血压稳定就停药

“有些病人不能坚持服药，有时服药，有时又不服，导致血压不稳定，造成心、脑、肾等重要脏器长期受损，” 李健玲称，像陈大爷一样，他认为他的血压稳定了，其实是在药物的控制下才稳定的，一旦停药血压就会出现反弹，所以必须长期的服药。

误区三

降压越快越好

一名阿姨找到了义诊的医生，“医生给我开了降压药，说至少要1个月才能让血压达标，有那种降压快效果好的药吗？”

医生解释，除了高血压急症外，降压治疗应缓慢进行，不能求之过急，持续、平稳降压才是正确的降压原则，血压达标通常需4-12周。普通高血压患者血压要低于140/90毫米汞柱，糖尿病、肾病等高危病人要低于130/80毫米汞柱，脑血管病和冠心病病人要低于130/80毫米汞柱，但血压也并非降得越低越好。因为血压过低会导致脑血流灌注不足，增加脑缺血的风险。

误区四

服药就不用改善生活方式

廖先生患有高血压，一直遵医嘱吃药。因工作原因，经常熬夜、喝酒，但每次都想吃着药，不会有大问题，这行吗？

医生解释，高血压的治疗中，包括药物治疗和非药物治疗。部分高血压患者认为，得了高血压病后，只要坚持长期、规则地服药就准好。高血压是多种因素综合作用造成的，治疗也是综合的，改善生活方式和药物治疗缺一不可。吸烟、饮酒、食盐量大等不良习惯不加以控制，会继续损害血管，加重高血压。单纯靠吃药，药物再好也难有良效。正确的做法是除了选择适当的药物外，必须要长期坚持健康的生活方式。

误区五

频繁换药

李阿姨去年确诊的高血压患者，她在不同医院看了好几拨大夫，换了好几种新药，还吃了很多病友推荐的药，血压一直都降不下去，为什么？

医生解释，不停地换医生，势必会不停地换药；不按医嘱服药，去吃病友或药店推荐的药，也会出现间断用药或频繁换药等问题。还有些人服药后，几天没看到效果，就要求换药，使得血压不断起伏，不能有效控制。实际上，大多长效降压药需要2-4周，才能充分发挥降压效果。请遵医嘱规范用药。

此外，目前高血压有多种药物，有短效的、有长效的。短效的药物已经不再建议使用，建议服用长效的药物，一天服用一次，降压不仅是要让血压达标，还要平稳的控制血压。

误区六

血压高就紧张

李女士被确诊为高血压后，总是习惯性地频繁测血压，这样对吗？

医生解释，过分关注自己的血压，频繁测血压、调药，反而影响降压效果。人24小时血压水平是不断波动的，清晨是血压升高的危险时段，容易发生心梗、卒中等心脑血管事件。医生建议上午6时-10时，下午4时-8时，测量血压最适宜。此外，血压也受气候、心理、身体因素的影响。患者不能血压不稳就紧张，正确的做法是，在医生的指导下调整药量。

高血压的预防，我们可以这样做

高血压，是一种典型的生活方式病。引发高血压的危险因素包括：高盐饮食、超重（肥胖）、过量饮酒、缺乏运动、吸烟和长期精神紧张。如果不加以干预，健康的人就会发展到易患人群。

1、 坚持运动：维持适度的健身体力活动，可预防和控制高血压，如园艺劳动，走路，家务劳动，太极拳和游泳等。

2、限制食盐摄入：高盐饮食显著增加高血压患病风险。成人每天食盐摄入量应≤6克。

3、多吃蔬菜和水果。

4、少吃快餐：尽量在家中就餐，可利于控制脂肪、盐和糖的摄入量。

5、限制饮酒：不饮酒或少量饮酒。

6、戒烟：吸烟有害健康，吸烟者应尽早戒烟。

小当提醒

既然高血压离我们很近，而且已经不是老年人的“专利”了，那么我们得人人都敲响警钟，预防这个变得越来越常见的病种。建议各位在家中准备一台血压仪，平时记得给自己和父母测测血压哦~

值班主任：唐莉莉

责编：吴际

新闻采写：当代生活报记者 陈佳嘉