平民食物也很牛?8大食物藏着意想不到营养

大家都听过国外评选的超级食物，可有的东西不是国内买不到，就是价格太贵。美国某大学把红薯叶列为全世界最营养的蔬菜，因为其中含有15种抗氧化物，能预防心脏病、炎症与一些癌症。

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　　大家都听过国外评选的超级食物，可有的东西不是国内买不到，就是价格太贵。不妨将眼光放到你身边触手可及的日常食物上。下面这8种食物既平民，又有着超级强大的营养功效。