发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: 桃源和风 > 《武功文件夹》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
易筋经内外经之十二大劲汇宗
十二大劲功夫,亦称易筋经内外经之外经,不知道起源于何时,光绪年间,有梁世昌讲述于友人处见到《易筋经图说》一书,内中有易筋经外经即十二大劲的练法,后宣统三年,由梁士贤编辑出版的《全图易筋经...
峨眉十二庄释密-周潜川-原文
着眼点在落字,平字、止字上。念“嘿字诀”降气到关元、气海,气即壮紧,肚就鼓起。架子升起,腿足还原为乎肩裆,两掌升还大指翘立齐眉际的架子,仍变还半阴半阳掌,即把气放松,再把掌放下,还原为平...
浅论八卦掌之母势
继续努力,掌对圆心;单换掌是八卦掌的核心。单换掌整个过程只有一个转身,双换掌转换了两次,双换掌无宫位为内取象,双换掌属外取象,单换为八掌式母,双换掌为八形掌母。单换掌炼气与力的分合,气归...
八极拳修炼秘籍(四)
八极拳修炼秘籍(四)一、八极拳架子(小架) (三)小架练习要领 八极架子定式极重要,此拳之根本也。右手拳距口一拳许,要以后手催前肩。师祖魏鸿恩老先生走后,秦皇岛市有位王晓峰先生,是市局级领导(乃其原...
三大著名内家拳之龙门八卦掌
八卦掌又称游身八卦掌﹑八卦连环掌﹐是一种以掌法变换和行步走转为主的拳术。八卦掌的基本内容是八母掌﹐也称老八掌﹐即单换掌﹑双换掌...
八极拳精义,心术不正着谢绝查看
(亦称打洋炮、.单扬掌)、牵缘手(亦称摔手护裆)、双手接拿(亦称六合手)、顶肘揣裆(亦称双缠扎捶)、托枪式(亦称前进跨步)、穿...
八卦掌的核心
八卦掌的核心。八卦掌的核心-单换掌。不必将八掌练全,只将单换掌习熟,则变换之理油然而生。单换掌从动作外形看,两掌掌心一向里一向外,两脚一摆一扣,从外表看它是一个面对圆心、左臂屈肘外旋向右则...
牛二伟先生的《八极拳简述》
牛二伟先生的《八极拳简述》指功腕力乃拳学亦,手腕子提重训练与指功成正比,而“贯指法”是指功训练中最基础的东西。2、拳法练习法:拳...
架子基本總說明 曾昭然
(二) 後坐步 即後腿之膝節與髖節皆曲下,大腿幾與小腹相貼為度,朝持全身重量,前腿略伸直,不用力,但膝勿過直,蹠仍貼地(註三),原則上仍與後蹠平行(有時為美觀計,足尖不妨向前直指,如倒捻猴是)...
微信扫码,在手机上查看选中内容