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揭开香蕉鲜为人知的功效,太有用了!

 悟禅书桌 2015-10-16

 

香蕉具有:改善抑郁症、缓解经前综合征、调控血压、提高脑力、防治便秘、缓解宿醉、防治烧心、预防孕吐、平静紧张情绪、防胃溃疡等等的功能~

感觉香蕉才是真正的水果之王呢!把它加入到烘焙中把,效果杠杠的~~



核桃香蕉松饼

香儿厨房


【介绍】

这道香蕉核桃松饼,我一直很喜欢,只要把鸡蛋打发到位,用不粘锅以及小火慢煎即可,可以随意的夹入各种自己喜欢的食物一起食用。


【材料】

名称 重量
蛋糕粉 90克
葵花籽油 37克
白糖 20克
香蕉 2个
鸡蛋 3个
糖粉 少许
熟山核桃仁 少许
2克
朗姆酒 30毫升
蜂蜜 1/2茶匙


【做法】

准备所有食材

香蕉去皮切成均匀的薄片,一半的山核桃用擀面杖擀碎

鸡蛋嗑入盆里,加入2克盐和白糖打发用牙签插入一厘米不会倒下即可

过筛蛋糕粉

翻拌均匀后沿刮刀倒入油

翻拌至油和蛋糊完全融合

不粘锅烧热后转小火,加入一勺蛋糊

煎至表面有气泡蛋糊不流动

翻面再煎一分钟即可出锅至全部做好

用30毫升朗姆酒和1/2茶匙的蜂蜜混合均匀成糖浆

取一片饼刷上糖浆

再加上香蕉片和核桃碎

反复叠加后表面再筛上少许糖粉加入山核桃即可上桌


【小贴士】

这道松饼一定要把蛋糊打发到位才能有松软的口感。

煎的时候一定要用小火



香蕉吐司

yoyo原色



【介绍】

加了香蕉的吐司,你想试试吗?


【材料】

名称 重量
高筋面粉 350 g
香蕉泥 105g
50g
85g
鸡蛋液 35g
酵母 4g
3g
黄油 35g


【做法】

香蕉压成泥。

将除了黄油以外的所有材料加入面包机内,开启和面程序。(注意水慢慢加)

面包机揉至扩展阶段,加入黄油

继续和面功能,一直到完全阶段。

发酵至2倍大。

排出空气

分成6等份,滚圆,盖保鲜膜,醒发15分钟。

醒好的面团,擀成长条,将一边擀薄,从一边向薄的一边卷,成长条。

三根长条,编成辫子状

两边向里折叠。另外一个也是这样操作。

放入面包机内,发酵到2倍大。

刷上鸡蛋液

选择上色中,烘烤大约30分钟。


【小贴士】

吐司的形状可以自己选择。

香蕉泥可以用勺子压。

面包机和面会产生热量,所以要开盖子进行,特别是夏天,另外还得用冰水,冰鸡蛋。

还有一个办法是和一会面,及时检查面团的热度,太热的话可拿出来散一散。

最好的办法当然是开空调啦。



香蕉慕斯杯

Jackey猫


【介绍】

最近好喜欢香软的慕斯,相比布丁,慕斯会更柔软,入口即化,这种奶冻式的甜点,加入奶油与吉利丁粉来制成浓稠果冻状的效果,不用烘烤就可以马上享用,慕斯的中间还有几块饼干,吸饱了奶冻汁水的饼干,吃起来跟蛋糕一样绵软香甜,真是别有一番风味,喜欢的亲们,快动手做做吧。


【材料】

名称 重量
西班牙谷优饼干 适量
动物性淡奶油 150克
香蕉肉 100克
25克
凉开水(加入吉利丁粉中) 20克
凉开水(加入香蕉肉中) 60克
焦糖酱(表面装饰用) 适量
蓝莓(表面装饰用) 适量


【做法】

准备食材。

将3克吉利丁粉浸泡在20克的凉开水中。

香蕉肉100克,糖25克,凉开水60克放入料理机中打成香蕉泥。

将香蕉泥倒入大盆中。

将吉利丁粉隔水加热融化。

将吉利丁溶液倒入香蕉泥中,用刮刀拌匀。

用打蛋器把动物性淡奶油打至表面出现纹路的浓稠状态(不需要打发到能裱花的程度)

将奶油与香蕉泥混合,并翻拌均匀,即成慕斯馅。

在杯子底部倒入适量慕斯馅。

铺上几块饼干。

再倒满慕斯馅。放入冰箱冷藏4小时左右,待慕斯凝固即可食用,想要漂亮还可以铺上一些抹茶粉,可可粉,或者是焦糖酱,巧克力酱等,再来几颗水果更是完美了。


【小贴士】

可以根据自己的喜好把慕斯馅倒入不同形状的透明 杯子里。

食用前可在慕斯杯上撒适量抹茶粉或可可粉之类的作为装饰。

制作慕斯的时候,通常会在慕斯内加上蛋糕作为内衬,而杯形的慕斯,加入饼干会更为方便,当饼干吸收慕斯馅的水分后,也会如海绵蛋糕一般松软哦。

若不喜欢香蕉口味,还可以换成榴莲,草莓,芒果等其他的水果。



香蕉蛋糕

Sammy爱烘焙


【介绍】

今天这款香蕉蛋糕,鸡蛋和黄油搭配上香蕉的果香,口味着实不错!


【材料】

名称 重量
低筋面粉 120克
鸡蛋 2个
黄油 90克
白糖 90克
牛奶 60克
香蕉 120克


【做法】

先将香蕉去皮,加入配方中一半的糖。

而后打成泥状,备用。

将黄油彻底融化成液态,放一边备用。

低筋面粉过筛,放一边备用。

在全蛋里一次性加入剩下的糖打发。

打发至提起打蛋器滴落的蛋液可以清晰的在盆里保留,不会马上消失;(可以用8字法检验)。

全蛋打发完成后,在蛋液中加入融化的黄油和牛奶。

用电动打蛋器搅拌均匀。

再把香蕉泥倒入打发的蛋液中,混合均匀。

最后加入过筛后的低筋面粉,用刮刀翻拌均匀,至干粉与蛋液全部混合均匀即可。

将蛋糊倒入模具(为了便于脱模,sammy在模具内垫了一圈油纸),大概8-9分满即可。

放入预热好的忠臣LO-30S烤箱第三层,上下火150度,烘焙55分钟,香飘满屋。

观察蛋糕从最高点稍有回落,即可出炉。


【小贴士】

香蕉最好用放置时间久一点的,这样味道更香!

这款蛋糕不用担心消泡或者面粉起筋,大家可以放心大胆的翻拌混合。因为不需要它像戚风那样疯狂长高,只要口感松软有弹性就可以了。

注意一定要把面粉与蛋液充分拌匀,尤其是底部的面粉,很可能翻拌不到位,大家要注意。

不需要长的太高也就不需要借助模具壁爬升,所以Sammy在内壁上垫了圈油纸,便于直接脱模~亲们如果嫌麻烦也可以不垫。



焦糖香蕉派

零零烘焙


【介绍】

家里有香蕉就做起了香蕉派,比起苹果派没有它的脆爽,但是也有焦糖和香蕉的甜滑,这次派皮是用的别人的做法,做起来也很简单。


【材料】

名称 重量
面粉 150克
140克
黄油 180克
细砂糖 40克
香蕉 4根
2克
玉米淀粉 适量


【做法】

首先是做派皮,派皮所用到的材料:面粉150G、黄油130G、盐2G、水75G。130G黄油切成1厘米左右的块状,与面粉混合均匀

混合均匀后中间弄个坑,加入水

用2个橡皮刮板来和面,黄油没有吸收也没事,和好面后再用手捏成面团,用保鲜膜包好放入冰箱冷藏1小时

冷藏好的面团取出用擀面杖擀成片,保鲜膜包着不会粘擀面杖哦擀好后去掉保鲜膜,拿台面上来擀,撒玉米淀粉防粘哈

擀成片后然后这样折起来

然后再对折。对折后再擀成长方形的片,重复4-6步4次后用保鲜膜包好松驰15分钟,松驰好后再这重复4-6步,至面团擀至很有弹性。(多擀几次黄油就会吸收掉,多擀擀分层才会分的好,次数自己把握)

面团再松驰15分钟后擀成片状,要比派模口径大就可以了,盖上保鲜膜待用

开始做派馅了。材料:水65G、黄油50G、香蕉4根(香蕉根据派模大小可增减)细砂糖80G。 奶锅里放入水和细砂糖,小火煮至呈焦黄色,颜色不用太深

煮糖的时候把香蕉切成半待用

奶锅煮至呈黄色后加入黄油煮至黄油溶化

煮好的焦糖黄油倒入派模中

然后把切好的香蕉摆入派盘

用口径和派模差不多大盘子把擀好的面片压出圆形来

压好的圆形面片盖在香蕉上面,四周都包好

烤箱提前以上火200度下火180度预热,预热好后把香蕉派放入烤箱中层烤15分钟取出

取出后放凉几分钟后用一个口径大一点的盘子倒扣过来即可


【小贴士】

此派模为8寸,派皮厚度自己把握,此菜谱厚度的话派皮会有多半个;

香蕉数量根据大小来加,能摆满就可以;

倒扣的时候一定要注意,以免烫伤

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