柔软长发瑜伽师，让你精力充沛，生活愉悦！

本文由 小YO @全球健身指南 整理发布

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今天带来一节瑜伽理疗课程,为大家带几个动作，每个动作保持20秒，能有效的缓解疲倦，神经衰弱，胃肠不适，恶习厌食等症状，同时构造身体线条增加柔韧性，让肌肉得到休整，让我们精力充沛，身心愉悦的投入到工作与学习中！

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