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秋冬季幼儿怎样 预防感冒 ?
什么是感冒？
你对感冒知道多少? 如何预防感冒？
进入
入秋后，天气虽然凉爽多了，但是孩子们却变得 更容易生病，最常见的当属感冒了。为此，父母们应 打起精神，做好宝宝的秋季感冒的防护措施。 秋季感冒的原因 ： 秋季气候多变，同时经过夏季，人体消耗较大， 免疫力下降，病毒乘虚而入，其中最为常见的是呼吸 道疾病。 医疗气象学家研究证实，感冒与气象要素的变 化值关系最大。进入秋季，气温日较差都很大，午后 的对流天气，以及大范围的冷空气活动，都会造成气 温的骤降。这种气温的骤降，就是秋季感冒的主要诱 因。
感冒：俗称伤风，是由病毒或细菌引起的上 呼吸道感染性炎症，是一种自愈性疾病。 总体上分为普通感冒和流行感冒 。
什么 是 “感 冒”
普通感冒，也称“伤风”， 是由多种病毒引起的 一种呼吸道常见病。
普通感冒虽多发 于秋冬，但任何季 节，如春天、夏天 也可发生，不同季 节的感冒的致病病 毒并非完全一样。
流行性感冒， 是由流感病毒引起的 急性呼吸道传染病。
病毒存在于病 人的呼吸道中， 在病人咳嗽、打 喷嚏时经飞沫传 染给别人。
主要症状为发 热、鼻塞、流涕、 咽痛、头痛，有 时关节酸痛和周 身不适等。
1。小孩防御疾病的器官尚不完善，鼻腔和鼻咽腔比成年人短小， 鼻道狭窄，几乎没有下鼻道，鼻粘膜柔软，没有鼻毛，不足以阻止 尘埃、细菌的侵入。一旦小孩受凉或太疲劳时，身体抵抗力降低， 就很容易感冒。2。小孩爱动，喜欢撞入人群或去公共场所，而本身 的免疫抵抗力又弱，最容易受病菌的侵蚀而得病。3。病毒性感冒所 产生的免疫抵抗力的时间一般只有一两个月或稍长一点。并且一种 病毒感染产生的抵抗力，对另一研病毒又没有交叉免疫力，如遇到 体弱、营养不良和缺乏锻炼的小孩更容易感冒，甚至有的一年要反 复多次。
儿童感冒并发症 （一）中耳炎：高烧不退（超过三天以上 ） 耳朵痛、幼儿烦躁、搔抓耳朵。 （二）鼻窦炎：流鼻涕超过十天没有改善迹象，且黄绿色的浓 稠鼻涕伴随咳嗽、严重鼻塞、头痛。 （三）肺炎：高烧不退且咳嗽加剧、呼吸急促、食欲减退。 （四）脑膜炎：颈部僵硬、剧烈头痛、呕吐、怕光、、持续高 烧、甚至意识不轻。
1、注意锻炼身体：增加户外活 动的时间，调查结果表明，常坚 持户外活动的儿童患感冒的机会 显著少于户外活动少的孩子。
2、衣着要适当：衣服切勿骤增 或骤减。有些父母担心孩子冻着， 给孩子穿戴过厚过多，结果常适 得其反，更容易感冒。
3、适当营养：要吃
好早餐：吃好早餐，体内产生 足够的热量可增加御寒能力。
4、注意卫生：饭前、吃东西前一定要洗手：孩子 吃食物之前，一定要先把手洗干净。大人给孩子食 物吃，也不要赤手拿，严防经食物传播感冒。
5、保持室内空气通畅：尽量保持室温 相对恒定，室内温度 变化大，可增加儿童患感冒的机会。
6、家里有人感冒，立即隔离：家里 有人感冒，应不准病人与孩子直接接 触，特别是不能面对面坐着，也不可同 床睡觉。
7、幼儿园有人感冒时，也应隔离：发现有 孩子感冒，最好不继续入托、入园。如发生 较多的儿童感冒，应对孩子活动场所，进行 必要的空气消毒，开窗换气、晒被褥。
8、感冒多发或流行时少外出：不要带孩子 到公共场所去，也不要到别人家串门，以防 止传染。
9、做好预防接种，增强免疫力，预 防各种疾病的侵袭。秋冬季不但是感冒 多发季节，也是很多传染病和疾病侵淫 的季节，由于季节的变化，孩子的机体 不能很好地适应，使得病原体趁虚而入。 因此除了调动自身的免疫机制外，还需 要按时接种疫苗预防相关的疾病，因为 很多疾病的早期都表现为感冒的症状， 家长容易疏忽贻误病情。
1、多吃维生素A含量丰富的食物，如 胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色 水果、动物肝、奶类等，可有效减少 感冒的发生率。
2、多吃锌含量丰富的食物，可直接抑 制病毒增强，增强细胞免疫功能。锌 在肉类海产品和家禽类食物中含量最 丰富。
3、多吃维生素C含量丰富的食物。新鲜绿叶蔬菜 和各种水果中都富含维生素C，它可促进人体免 疫群抗体合成，增强免疫力。
4、多吃铁含量丰富的食物。奶类、蛋类、菠菜、 肉类等都是铁含量非常丰富的食物，但需注意要 适量。
此外：应该注意：多喝水；运动出汗时及时更换 衣服。
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