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原文 | 恰克·斯佩扎诺 .. 要明白在亲密关系中，两人形成一个灵魂。所以，我们的伴侣所带来真理的观点是非常重要的，这些观点往往和我们的观点是相反的，而这不仅对我们个人的成长有利，也有助于双方夫妻关系的成长。 当你的伴侣有着完全与你相反的答案或是想法，甚至会看起来威胁到了你，这时，正是生命在告诉你，是该前进的时候了，去从他们做事的方法中学习，并且去找到一种方式对你们双方最好的形式。当你整合好两种方式，你会达到新一层次的伴侣关系，而且你们双方会更有信心和更能相互接受。 所以，今天请感谢你的伴侣带给亲密关系的所有东西。即使你的伴侣也想和你有不同的表现方式，你自己的成长和生命的活力有赖于你愿意去改变并且整合他们所给予你的。当你们一起成长，你们的不同会给予双方更多的弹性，更宽广的观点以及双方新层次的伴侣关系及幸福。 我们看到的一切都是自己心灵的一种投射。换言之，我们看周遭的人的方式，反映出我们的信念系统。如果我们改变我们的信念系统，我们就去除了我们放在对方身上的对自我的限制。当我们为自己的经验负责，如同是我们对自己的心灵的电影负责时，我们就获得了力量。 假如，你不喜欢放映的电影，你不会跑到银幕上去改变电影。你可以回到放映室改换影片。影片就好比我们的信念系统，而放映室是我们的心灵。你在生命中制作的是什么样的电影？悲剧、喜剧、爱情故事、历险记？是不是甚至自己都看得无味？你能怎样做来改变你的观感呢？你完全可以决定你的生命是哪种电影！ 但是，不论是有多复杂，能改变你所有感受的，就是宽恕，以及你选择在何处愿意看见什么。 例如，你的生命中的经历的某些重大事件，无论正向的或是伤痛的，你可能就会对人生，对人进行了一种评判（创造了信念系统）。有时候完全矛盾的信念系统同时存在我们心中，所以在不同的时间里，不同的系统在运用。而使得这个系统更加复杂的，就是在背后运作的信念。 我们有意无意地隐瞒自己，以为自己不知道；所以一开始我们会很难去找到或接受我们在放映的是什么电影。 看看你的伴侣，你对他们有着什么样的信念而让他们成为那种样子？如果你发现并愿意改变这种信念，并且看到有不同的角度，有更高的价值，这时，信念会开始改变你对他们的感受的。 所以，去觉察并且改变你的下意识信念，会改变你投射在生命银幕上的影片。当你明白你看到的一切，经验到的一切是你的责任，你就会开始察觉在你的放映室里你做了些什么。而你可以做更好的选择、更快乐的生活以及更幸福的亲密关系。 很多人都有一种态度，我们把最美好青春给了那个记不得名字的人。我们觉得我们已经浪费了生命，或者我们有时候付出时，却得不到注意，反而受伤并且被拒绝。但是如果你因付出而被伤害时，其实你是有目的的付出——把一种隐形合约加在对方的身上，要他用你想要的方式来回报你。 如果你自由不求回报地付出，你不可能会被推开，因为，你并不想要得到什么。如果你不需要任何东西，你不可能被拒绝。如果你为了纯粹的爱而付出，根本不可能有受伤的反应。当你全然地付出，你也会全然地接纳。此时，对方如何反应完全不重要，因为你的付出就是对自己完全的奖赏。 选择某个你曾经付出要求回报的人，自由不求回报地付出给他。给予他你觉得需要付出的，这会令你免予各种内心的纠缠。放下任何的期望或要求有特别的回应，了解你的付出就是你的报酬。 你所期望别人的，是你没有给予自己。如果你真的爱并且认识自己，你会敞开门让别人来爱你。 所以，停止抱怨别人没有给予你什么，把它给予自己。于是你会发现很多人不仅有能力而且愿意给予你。仔细看一看，你一直抱怨、接受不到什么事物。今天就是开始给予自己的日子。 每一天，每一小时，准时地给予你自己你一直想要的任何东西。记得，它不一定是事物的形式，如性、金钱等等，而是形式的能量。 你抓得越久，你失去的越多。 真的去明白“当放下你的执着，就允许新生”这句话是很重要的。在任何关系里，你越是抓着，你越是失去你的吸引力，最后你会变成你伴侣的负担。如果你愿意放下一切你以为应该的事情，亲密关系就能到达新层次的伴侣关系。你也许得完全地放下，不再认为ta应该怎么怎么样，不再认为你们的关系应该如何如何，因为如果有任何机会让亲密关系进步，那么只会借由你愿意完全地放下而达到。 环顾自己，看看清楚你抓着的到底什么？是父亲、母亲、旧爱、过世的某人……是一种模式吗？那就通过觉察而自然地放下它，花几天时间看看有什么会发生。找寻某种外在的东西来发现你的那种重复模式。记得，即使这个人再来找你，在每次觉察时放下他们，不再执着于这种模式，将会让关系继续绽放，而你的吸引力会继续成长。 要知道，当你放下，永远有更好的会来，因为放下带你前进。如果你一直抓着某件事某种感受，你就一直妨碍自己去接纳不同的东西。当你放下，你也许接受新层面的亲密关系，或是合乎真理的某事——这两者都会令你快乐。 今天是放下并欢迎，带着某种期待感的一天。所谓的有勇气，就是坐在那，双手空空，就是期待的等着，知道好东西正朝你而来。 改编 ∣ 悟空心灵花园 |
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