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《宝宝感冒不打针不吃药，五步搞定感冒各种症状（高清图解并有视频实操）》一文分享后，就有很多妈妈留言给我让我赶紧分享咳嗽的。 是的，一进入秋季，天气一凉下来，咳嗽的宝宝瞬间就多了起来。引起咳嗽的原因非常多：感冒、支气管炎、肺炎、积食、过敏等都会导致咳嗽。秋天还有一个特别的秋燥咳嗽。当北方冷空气南下，空气中的pm指数升高时，空气污染也会侵袭肺，引起咳嗽。 看着咳嗽的宝宝涨的小脸通红，更甚者晚上咳得睡不安稳，家长会非常心疼，所以咳嗽可谓是宝宝常见问题中最最让家长焦虑的问题，今天月华就与大家分享宝宝咳嗽时的不同辨别方式与对策。 ================ 咳嗽初起时 推拿止咳效果最好 ==================== 当宝宝刚刚开始咳嗽时，“初咳在肺”，这时往往是因为肺部气管受到外邪的侵袭而做出排异的反应，这个时候通常没有痰。有时候宝宝别的症状也不是很明显，在这个阶段，通常很难判断宝宝咳嗽的原因和咳嗽类型。如果这个时候马上用食疗，很可能会不对症而加重咳嗽。比如宝宝是寒咳，但如果用了川贝炖梨、萝卜水等寒凉的止咳方，宝宝的咳嗽就会加重。 因此，在刚刚开始咳嗽时，我更推荐大家用这套初咳的推拿方法： 分推肩胛骨 用双手大拇指从两肩的肩井开始往下，沿肩胛骨往两边由上至下，进行八字分推。这个手法会经过肩井、风门、肺腧等肺部大穴，这是咳嗽时最好用的一个手法，不管是热咳、寒咳、支气管炎、咳喘等，都有效。尤其在宝宝刚刚开始咳嗽时，马上用起来，往往能迅速击退咳嗽。 使用这个手法时，手指要稍微用点力，沿着肩胛骨的骨头边缘推。次数不得少于300次，如果宝宝咳得厉害，可以把次数增加到800-1000次。有一次仔仔从早上起来就开始咳个不停，那个上午，我一有空就帮他分推肩胛骨，到中午的时候，他的咳嗽就完全好了。 需要注意的是，宝宝咳嗽时，肩井、风门、肺腧等几个重要穴位一碰会很痛，这个时候宝宝通常会拒绝推拿，越是这样，妈妈们越是要想办法多尝试。可以用电视、游戏等转移掉宝宝的注意力，或是等宝宝睡着了再按。因为疼痛正代表经络不通，在这样的情况下，赶紧帮宝宝把经络疏通，咳嗽才能止住。 按揉肺腧 肺腧位于脊椎第三胸椎棘突下旁开1.5寸处。也就是从大椎往下三个脊椎，在各自往旁边走1.5寸。有些宝宝比较胖，肉肉的，不太容易找到他们的大椎，这时你可以试着沿肩胛骨两侧往中间推，推到最窄的地方，靠近脊椎的位置有两个凹陷，这就是肺腧。用大拇指或食指和中指按揉，一般按揉1分钟左右。宝宝咳嗽厉害时，按揉时间增至2-3分钟。 肺腧是肺部的一个大穴，更是膀胱经上治疗呼吸系统疾病的要穴，有宣肺益气，止咳化痰的功效，一般肺部的问题都可以按揉这个穴位。 分推肩胛骨与按揉肺腧交叉进行效果更好。 按揉天突 天突在两根锁骨中央的凹陷处。用拇指或中指按揉2-3分钟，如果宝宝咳嗽特别厉害，按揉时间增至5分钟。家长在按揉这个穴位的时候，着力点在锁骨窝的骨缘上，注意不要往锁骨窝深处用力，否则反倒容易引起刺激而引起咳嗽。
按揉膻中 膻中穴在体前正中线，两乳头连线之中点。用中指或食指按揉约1-2分钟，咳嗽厉害时，按揉5分钟左右。这是气之汇穴，可以治疗咳嗽、气喘、气短、咳喘病等问题，尤其内伤久咳类型的孩子，膻中穴更是必不可少的穴位！
有些妈妈担心自己穴位找不准，按摩的力度和方法掌握不好。其实，宝宝的穴位集中，位置又很浅显，只要大致位置对，就能达到理想的效果。推拿时唯一需要注意的问题就是控制好力度，宝宝穴位浅显，基本只需要与抚触差不多的力度就能刺激到。有些家长给宝宝推拿时也像成人推拿一样，大力刺激，这样会让宝宝很疼，结果就是抗拒、不配合。推拿时可以使用按摩油或润肤露，这样按摩起来会更轻松，速度也会更快。 刚开始推拿时，宝宝会很容易出现不配合的状况。如果宝宝不配合，不要着急，等宝宝玩玩具或看电视、玩PAD的时候再按都可以，宝宝熟睡后再按效果也一样好。基本只要一次取得效果，宝宝以后都会配合的。 =============== 在咳嗽的第2-3天 要开始使用祛痰的推拿法 ====================== 一般从咳嗽的第二天起，就会有痰出现，这是因为“初咳在肺，中咳在脾，久咳在肾”，从这个时候开始，咳嗽不仅仅在肺，而是在脾。脾为生痰之器，肺为储痰之器。有些人虽然咳嗽厉害，但却没有痰，这并不代表体内没有痰，而是痰积在肺里，排不出来。 有些宝宝白天咳嗽并不严重，但一到晚上就咳个不停，甚至会咳得醒过来，就是因为有痰积在气管里，晚上平躺下来后，痰压迫气管，造成激咳。 因此从咳嗽的第2天起，就需要用祛痰的方法。 推拿手法上，除了要继续使用初咳的手法外，还需要增加祛痰的手法，具体是： 运内八卦 使用按摩油等按摩介质，以掌心为圆心，用大拇指或食、中指指尖轻轻的在宝宝掌面上手掌内侧沿大小鱼际、指关节末端等地方顺时针画圈，这就是运内八卦，手法力度一定要轻。柔，划过掌面后有一种痒痒的感觉就对了。这个手法对治疗咳嗽痰喘特别有效。一般300次，宝宝咳得厉害就增至500次。 按揉掌小横纹 用拇指指甲按揉位于小指根与手掌交界处的横纹。咳嗽时，按揉这个穴位通常会特别痛，当宝宝不配合时，妈妈一定要坚持，止咳效果特别好。 运内八卦与按揉掌小横纹搭配使用，止咳化痰更有效。 补脾经 分推膻中
按揉中脘
分推腹阴阳 从中脘往两边有弧度的推，从肚脐往两侧分推，从关元往两侧分推，200-300次。 按揉丰隆
=================== 在祛痰基本手法基础上 配合对症的推拿和食疗 =================== 在这个阶段，需要在祛痰的按摩手法基础上，有针对性地根据宝宝的咳嗽类型使用一些推拿和食疗的方法，往往效果更显著。 这个步骤非常重要，只有了解清楚咳嗽的不同类型，再对症使用相应的方法，才能事半功倍，更快帮宝宝止咳。 如果不对症，就可能花了大力气，但迟迟不见效。曾经有妈妈对于支气管炎的宝宝使用初咳的手法，一周下来宝宝的咳嗽也没任何好转的迹象，当她把问题告诉我，我告诉她改变方法，用治疗支气管炎的方法，仅仅两天时间，宝宝的咳嗽就好了。 一般来说，常见的宝宝咳嗽主要有： 风热咳嗽 风热咳嗽主要是受热邪或内热重引起的，主要症状是舌尖、口唇很红，舌苔薄黄，流黄脓鼻涕，吐黄脓痰，嗓子疼。 推拿手法上，需要增加： 清肺经300次
有很多妈妈留言问我说自己在其他书里看到清肺经、清肝经、清心经的手法是从指根推向指尖，月华的手法是不是标错了。这里我要特别进行一个说明，小儿推拿有很多不同的门派，这有点类似武侠小说里各门派的差别，反应在推拿上就是具体的手法操作上有不同的风格和差异。尤其肝经、心经、肺经的操作上，有的门派是向心的方向推是补，离心的方向推是清，而有的门派则是旋推是补，从指尖向指根直推是清。我学的就是第二种，所以并不是方向错了。但是大家在操作上一定要注意，根据一套具体的手法进行操作，不要随意混淆。 退六腑300次
揉大椎1分钟
如果宝宝有便秘，还需要清大肠经300次。这是因为肺与大肠相表里，肺热会传至大肠，出现便秘。
清天河水300次
捏脊10-20次
你还可以搭配下面的食疗方法 1、百合莲藕炖梨 把梨、莲藕、百合、枸杞、川贝按3：1:1:1: 0.5的比例，加适量水，大火煮开后，转小火慢炖两个小时。待糖水放温后，给宝宝喝。这款糖水甜甜的，有梨和莲藕的清香，宝宝会比较容易接受。 2、川贝炖梨 把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2~3粒冰糖，5~6粒川贝(川贝要敲碎成末)，把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30 分钟左右即可，分两次给宝宝吃。此方有润肺、止咳、化痰的作用。 3、白萝卜水 白萝卜洗净，切4~5薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可。等水稍凉后再给宝宝喝，此方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的，2岁以内的宝宝收到的效果更好。 4、秋梨膏 梨5个，生地、葛根、麦冬、贝母各10克，姜汁10克，藕节50克，萝卜半个。梨、藕节、萝卜分别洗净去皮，切小块，放入料理机中打成茸。如果家中没有料理机，可以用擦板擦。放入砂锅中，加入适量冰糖，再将磨成粉的生地、葛根、麦冬、贝母，放入砂锅中，倒入姜汁，大火煮开后转小火慢熬30分钟关火。用纱布滤出砂锅中的渣滓，滤出的汁水倒回锅中，继续用小火熬，一边熬一边搅拌。熬制汁水浓稠有厚度，出现黏黏的感觉时，关火。梨膏放至温热后，加入适量蜂蜜搅拌均匀，装入密封容器中保存，喝的时候取一勺兑水即可。 如果嫌麻烦也可以直接买现成的。对于治疗肺热烦渴、咳嗽、便秘等效果特别好。 风寒咳嗽 风寒咳嗽往往是因为身体受寒引起的。最典型的症状是：舌苔发白，出现怕冷、畏寒、怕风等感冒的症状，流清涕或是鼻腔干干的，没有鼻涕。咳嗽无痰或是吐白色的泡沫痰。 风寒咳嗽需要加上工字擦背5-10分钟，把寒气排出来。
推三关300次
食疗方法上，你可以： 1、花椒炖梨 梨一个，洗净，切小块，放入10颗花椒，2 粒冰糖，加适量水，煮半小时左右即可。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显，我去年感冒咳嗽时先喝大蒜水，发现难喝还没效果，就改喝花椒炖梨，一天的时间，咳嗽就好了。 2、苏叶水 紫苏叶3克，水200毫升。紫苏叶放入锅中，加入水，盖上锅盖，大火煮开后换小火熬煮2-3分钟，关火。不掀锅盖，直至苏叶水放温至能饮用再给宝宝喝。 苏叶熬煮的时间不能太长，如果家长觉得麻烦，也可以用开水直接冲泡，放温后再给宝宝喝。喝苏叶水前，最好先让孩子吃点东西，空腹服用，容易元气不足，无法发汗。 有些宝宝不喜欢苏叶的味道，拒绝喝苏叶水，也可以用苏叶水泡脚或泡澡。把苏叶的量增加至10克左右，再加一大锅水烧开，放温后，给宝宝使用。 3、生姜红糖大蒜水 孩子患了风寒感冒，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果孩子同时还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样孩子才肯喝。 4、蒸大蒜水 取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，但是大蒜水味道比较重，而且较为辛辣，小宝宝不大多不爱喝。 5、烤橘子 将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣。如果是大橘子，孩子一次吃2～3瓣就可以了，如果是小贡桔，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子性温，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量会明显减少，镇咳作用非常明显，而且孩子都愿意吃。 同时，还应注意以下性寒凉的食物不能让孩子吃：绿豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蜗牛、柿子、柚子、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、海带、紫菜、生萝卜、藕等。 支气管炎 支气管炎是细菌或病毒入侵气管引起的咳嗽，支气管炎导致的咳嗽往往特别厉害，有些严重的宝宝还会咳个不停，非常难受。 宝宝有一种很常见的支气管炎——毛细支气管炎，这是因为宝宝本身气管发育就不完善，当气管里的分泌物增加后，气管管径变得狭窄，这时咳嗽就会加剧，有的宝宝还会出现呼吸困难，肋间吸气时有明显凹陷，发出“咻—咻—”的喘鸣音。 推拿手法上，需要配合捏脊10-20遍，清肺经500次。如果咳喘明显，还需要华佗夹脊15-20分钟。
如果宝宝咳得非常厉害，妈妈还可以帮宝宝艾灸肺俞，丰隆和足三里。给宝宝艾灸尽量不要直接用艾条对着宝宝熏，宝宝爱动来动去，容易烫伤，另外艾条直接灸也容易因为掌握不好温度，而烫伤宝宝。推荐使用艾灸盒温灸，一来安全，二来直接把艾灸盒放在相应的穴位就可以了，操作方便。 对于支气管炎，艾灸是非常好的方法，成人小孩都适合哦！我老公曾经几乎每一年都要支气管炎复发，严重时每隔2-3分钟咳一次，之前他坚持一咳嗽就输液或吃大量抗生素，结果他的身体越来越糟糕，后来我就给他艾灸，推拿加食疗，半个月左右的时间，困扰他很长时间的气管炎就好了。而且这几年都没有复发。 支气管炎发作期间，可以每天取莲子、百合、花生、芸豆、薏米、枸杞、红枣各一小把，加适量水，大火煮开后转小火慢煲2个小时，煮至所有食材软烂后让宝宝吃。冬天，在这个汤里加一小把米作为日常保健的粥品食用也是很不错的保健方法哦。 秋燥咳嗽 这是最烦人的一种咳嗽。进入秋季，有时候宝宝没有任何症状，莫名其妙就咳了起来，很可能就是秋燥咳嗽。秋燥咳嗽分为温燥咳嗽与凉燥咳嗽。 温燥的主要表现是早晚凉爽，而中午又热得不得了。人体在寒凉——燥热——寒凉中不断变换，一旦身体调节不过来，就会出现种种不适。 宝宝温燥咳嗽的主要表现是：舌头变红，觉得口干、口渴，一直要喝凉水；心烦脾气大，动不动就发脾气，小便颜色较深，大便干燥；干咳无痰或少痰，痰液粘稠，呈黄绿色。 推拿手法上，除了使用风热咳嗽的手法外，还需要增加：清心经300次
清肝经300次
一旦进入深秋，人体的津液开始往回收，收敛的时候寒气直接侵袭到肺，这时出现的种种不适就是凉燥。 宝宝凉燥的主要表现是：舌质不红，怕冷、畏寒、怕风等；没有汗，小便清稀；鼻腔干干的，没有鼻涕或是少量的清鼻涕；咳嗽无痰，常打喷嚏等。 如果宝宝干咳无痰或少痰，可以： 揉内劳宫1分钟
如果宝宝干咳无痰，这时，妈妈除了用化痰的手法外，还可以帮宝宝拍痰，让宝宝趴着，在腰部垫一个高一点的靠枕，让宝宝呈臀部高头低的姿势，然后手呈空心状，从宝宝腰部一直咳到肩部，多拍几次，拍10-20分钟，这个方法能帮助宝宝拍出体内的痰。 还有一个方法是沿着宝宝的肋骨一根一根的摸，摸到疙里疙瘩的地方就代表这里有痰淤积，在这些地方认真的按揉一下，揉到疙瘩消失。这也是很好的祛痰法。我自己也曾使用过，基本上一圈按完，就能吐很多痰出来。这对于咳嗽无痰效果尤其好。 有些小朋友把痰咳出来后，会再吞进去，对此，家长不用太担心，因为痰是从食道进去，经过消化道后会再排出来，不会对身体有影响的。 食疗方法上主要搭配风寒咳嗽的食疗方法。 积食性咳嗽 积食性咳嗽是因为积食而出现的咳嗽，有时候宝宝吃了太多巧克力、糖或是肉、鱼虾等高蛋白的食物，就会出现积食、咳嗽、发烧、呕吐及厌食等症状。 积食性咳嗽最典型的症状是白天不咳，睡觉一平躺下来就咳个不停。如果宝宝睡熟后，半夜突然咳，妈妈要先警惕是不是积食了。回忆一下宝宝最近阶段的饮食，同时观察宝宝舌头上的脾胃反射区，有没有舌苔白厚、黄腻等症状。如果有，甚至还有口臭，就很可能是积食了。 推拿手法上，需要增加对待积食的按摩手法，掐四缝10分钟，清胃经300次等。 食疗方法上，用一勺生的白芝麻加一小块冰糖，用开水冲泡，放温后给宝宝喝。这个方法对待积食性咳嗽，肺热咳嗽等都特别有效。 当然，肺炎、肺结核等也会引起咳嗽，但是这些问题一定要及时去医院，在医生的指导下用药治疗哦！ ============= 咳嗽快好时 以补脾为主 =============== 当咳嗽快好时，往往不再剧烈的咳嗽了，只偶尔咳嗽几声，尤其以夜间或清晨起床后为主，运动后咳嗽会加重。 这时，需要改善推拿手法。前面的手法不要再用，改为： 补脾经300次 补肺经300次 补肾经300次 按揉足三里2-3分钟 捏脊10遍 有些妈妈希望宝宝咳嗽快点好，在这个阶段依然用初咳和对待痰咳的方法，其实这个时候，使用这些方法已经没有效了。这个阶段宝宝咳嗽的根本原因在于脾虚，只要给他补脾，马上就能好起来。 除了这些推拿手法外，一定要让宝宝喝淮山药水，取淮山药10-20克，加适量水，煮半小时左右给宝宝喝。需要特别注意的是，这里用的山药不是菜场买的新鲜山药，而是药店卖的干品，这样的干品补脾效果才好。 ===================== 帮宝宝止咳要做到 三分治，七分养 ====================== 俗话说'三分治，七分养'，欲治愈小儿咳嗽不可不注意'养'。 1.买一个空气净化器，现在基本一到冬天，就离不开雾霾，污浊的空气对呼吸道粘膜会造成不良刺激，可使呼吸道粘膜充血、水肿、分泌异常或加重咳嗽，严重的可引起喘息症状。因此，要保持室内空气新鲜，最好备一个空气净化器。 以下这张图是月华家的blueair空气净化器更换滤芯时拍摄的，左侧是全新的滤芯，而右侧是使用了180天后的滤芯。真是看的人头皮发麻。再做个预告，我近期将会分享雾霾天情况给宝宝清肺的小儿推拿手法及绿色食疗方。临近冬天，吹北风，全国雾霾天就越来越多了。
2.及时增减衣被，小孩子体质热，所以很多宝宝咳嗽不是受寒咳嗽，而是因为穿太多，吃太热引起肺热咳嗽。天气变冷时，孩子的衣物一定要注意，宝宝的衣服与爸爸妈妈的衣服一样，甚至可以让宝宝的衣服比成人少一件。春捂秋冻，让宝宝适当挨挨冻，反而能增强免疫力。 3.保持适当湿度，如果环境过于干燥，空气湿气下降，粘膜发干、变脆，小血管可能破裂出血，纤毛运动受限，痰液不易咯出。因此，要让室内保持适度的湿度，同时让宝宝多喝水。 4.严格控制饮食，这是最最重要的方面。俗话说'鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安'。中医认为，鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物，可能助湿生痰，有的还可能引起过敏反应，加重病情。辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品，对呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重，要注意避免。而新鲜蔬菜如青菜、胡萝卜、西红柿等，可以供给多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的恢复。 5.放下焦虑，每一个当妈妈的人一定都理解宝宝生病时家长的焦虑与无奈。一般妈妈们的心情都是希望宝宝快点好。但每一种疾病都有一个恢复期，都要差不多一周左右的时间才会好。所以宝宝生病时，每一位家长都需要先冷静。认真观察宝宝的精神状态，仔细回想宝宝近段时间的饮食及状况，尤其要回想有没有什么特别的状况。这样妈妈更容易知道宝宝的情况是否紧急，也更能做到心里有素。即使去医院，也能更详细的把宝宝的状况描述给医生。 如果自己拿不准症状，一定要先去医院，检查确诊问题。千万不要讳疾忌医。早点去医院，早放心。宝宝真的生病了，也可以更早的确诊问题。 最后附上咳嗽不同症状用到的推拿的基本手法的视频，由月华出镜示范，同时感谢小模特淘淘，希望大家喜欢哦！对照上面的穴位图，加上视频，小儿推拿治疗咳嗽大家会变得得心应手。下一次月华将为大家详细介绍雾霾天清肺的处理手法，尽请期待哦！
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