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将桂圆与核桃按照1:2的比例放入冷水锅中，开锅后煮20分钟，吃桂圆和核桃，喝汤。小贴士：如果有头晕症在制作桂圆核桃茶时桂圆不要去壳。  桂圆核桃茶的功效 桂圆又称龙眼，性温味甘，具有良好的益心脾，补气血的功效，有效的缓解心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。除此之外，桂圆还是女性养生的首选食品，国外最新研究表明，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些桂圆有利健康；桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。 核桃有“营养丰富的坚果”、“万岁子”、“长寿果”的美称。研究发现，核桃果中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显，冬季，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。 以上是对“桂圆核桃茶的制作方法和功效”的讲解，仅供参考。通过上述的介绍相信大家对桂圆核桃茶有一定的认识，桂圆核桃茶对日常养生的功效非常了得，失眠多梦、健忘、哮喘的可以利用它来治疗，平时也可以常饮用起到延年益寿的效果。 |
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