介绍一个祛除女性体内寒气的食疗方 艾姜煮蛋(1)

作者：中国菜谱网  2015-07-13 17:24

【导读】很多女人是不是月经前就开始感觉四肢冰凉，小肚子冰凉，还不敢使劲按，按了就疼;这就是痛则不通，通则不痛”，气血不通;因气血寒、可用【艾姜煮蛋】不...

 　　介绍一个祛除女性体内寒气的食疗方 艾姜煮蛋！很多女人是不是月经前就开始感觉四肢冰凉，小肚子冰凉，还不敢使劲按，按了就疼;这就是痛则不通，通则不痛”，气血不通；因气血寒、可用【艾姜煮蛋】不仅能养生治病，还能美味解馋呢。>>>>（推荐阅读）女性经期血寒 多喝生姜红枣茶

　　到中药店买一点儿艾叶、干姜，到商店买来鸡蛋、红糖。每次的比例是：艾叶10克、干姜15克、鸡蛋2个、红糖适量。做起来非常简单，将干姜切片，和洗净的艾叶、鸡蛋一同放进锅里加适量清水，先用文火把鸡蛋煮熟。然后，把煮熟的鸡蛋剥壳，再放进锅里药汁中煮10分钟加进红糖。好了，一道热气腾腾、火力十足的“艾姜煮蛋”就大功告成了，吃蛋喝汁，美味可口，但功效完全相当于苦口的中药。

　　其中艾叶能暖气血而温经脉，专治女性气血寒滞、腹中冷痛；

     

不喜欢干姜味道的，可以说还是艾叶红糖水。艾叶红糖水温经止血，女性养生必不可少，想必大家对艾叶一定不陌生，很多时候烧艾就是用的艾叶。其实，除了烧艾用艾叶外，艾叶也是一味中药，艾叶有理气血、逐寒湿、温经、止血、安胎等多种功效。下面就给大家介绍艾叶加红糖水的疗效及其做法。

　　艾叶红糖水的功效

　　逐寒湿;温经，止血，理气血;能有效的治疗：心腹冷痛、泄泻转筋、久痢、吐衄、下血、月经不调、崩漏，带下，胎动不安等疾病;月经来时也可以喝艾叶红糖水。

　　

 

　　艾叶红糖水的做法与功效

　　艾叶红糖水怎么做：

　　所原料：红糖一匙、艾叶一把

　　做艾叶红糖水步骤：

　　1、艾叶洗净，放入锅中

　　2、放入冷水

　　3、煮10分钟左右，至汤汁颜色变浓

　　4、加入一匙红糖，并搅匀，即可关火，滤渣，倒入碗中，趁热喝。

　　经常喝艾叶红糖水，也能调理女人宫寒;艾叶红糖水味苦，俗话说良药苦口嘛，所以女性朋友还是忍耐一下。

　　俗语云：早上吃姜，胜过吃参汤;晚上吃姜，等于吃砒霜，这是为什么呢?生姜之所以不宜在夜间食用，是因为生姜含有姜酚，姜酚能够刺激肠道蠕动，白天可以增强脾胃作用，夜晚则成了影响睡眠伤及肠道的一大问题，故夜晚不宜食用。

　　早在春秋末期，先师孔子就已认识到食用生姜能抗衰老。他晚年时常说“每食必姜”、“不撒姜食，不多食。”意指一年四季食不离姜，但每次不宜多吃。在饱尝战祸、颠沛流离，人平均寿命很低的时代，孔子能活到73岁，与重视食用生姜不无关系。

　　早晨吃姜有3大养生奇效：

　　一是不感冒

　　二是远离胆管结石

　　三是保护肝功能

　　含姜的方法是：将生姜刮去皮(姜皮属凉性)，每天切四五片生姜(切得像厚纸一样薄，切得太厚，很辣)，放在碗内。每天早上起来，先饮一杯开水，再用开水冲到盛有姜片的碗中消毒处理，然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼，含10～30分钟，将姜片咬烂，让生姜的气味，在口腔内散发，扩散到肠胃内和鼻孔外。

晚上为何不宜吃姜?

　　一天之中有阴阳之分，从午夜开始，自然界的阳气逐渐上升，至中午阳气最旺。午后阳气逐渐衰弱，直至午夜阳气最弱而阴气最甚。午夜过后，阳气逐渐恢复。

　　中医认为天人相应，白天阳气旺盛的时候应该多活动，温补性质的药物吃下去就可以帮助阳气生发，可以摄人适当的阳性(温性)食物，例如生姜等。晚上阴气逐渐旺盛时，阳气就要收敛起来，不能再像白天那样亢奋，这时如果摄人过多的温热食物或补品，会影响睡眠、影响身体合成代谢，不利于劳累后机体的自我修复，对身体有害。因此通常情况下，白天吃姜有益，晚上则不宜吃姜。

　　另外，人的体质有寒热之别。热盛的人，经常感到身体有各种热的表现，这类人无论白天、晚上都不宜吃姜，而应该多吃寒凉的食物。寒气大的人，经常感到全身有各种冷或怕冷的表现，晚上如果能有姜汤驱寒，则身暖眠安，平时也适宜多吃温热的食物。