每天走路步數越多越好？未必！

zhangshoug 2015-10-22

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你的朋友圈每天都有好友“曬步”嗎？其實，不是所有“走路”對健康都有好處。研究稱，走路速度≥1米/秒的人更長壽，快走才能達到健康的目的。抵禦糖尿病、減少中風風險、增強心肺功能...快走好處多多。如何把握快走的正確姿勢？點圖了解↓↓

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