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关天母乳喂养的问题可谓是一箩筐了。最近常有宝妈会提出类似的疑问：不敢排奶，怕宝宝不够吃，总是攒奶、攒奶……，结果导致乳房常会出现硬块，甚至有些宝妈的奶越来越少。妈妈们纷纷述说的问题就是：不知道乳房排空后，多久能产满奶？泌乳、排乳是母乳喂养的两个过程，多久才能产满奶与宝宝和妈妈都密切相关。本期金牌妈妈就为大家解答这个问题！
1.乳房排空有助分泌奶水 乳房排空有利于保持乳腺通常。泌乳量的多少与乳腺组织的成分成正比，畅通的乳腺导管是分泌更多乳汁的基础。哺乳后，把乳房排空能使乳腺导管始终保持通畅，乳汁分泌排出就不会受阻。乳汁排空后，乳房内压力降低，局部血液供应良好，也避免了乳导管内过高的压力对腺泡细胞和肌细胞的损伤，有利于泌乳和排乳。
2.奶是产的不是攒的 吸（挤）得越多就产的越快 脑下垂体是参与泌乳和排乳的最主要内分泌腺。 当婴儿出生后第一次吸吮乳头时，吸吮刺激了乳头和乳晕区丰富的感觉神经末梢，将刺激冲动传至脑下垂体前叶，使之分泌泌乳素，刺激腺泡继续分泌乳汁。 这个原理也说明，当乳房排空后，宝宝还是可能吸到奶的。前提是宝宝继续吮吸奶头的话，刺激产生催乳素，进而刺激产奶，不过这个过程就是需要几分钟时间的。 所以说，奶汁真的不是攒的，吸(挤)得越多就产的越快。特别是在宝宝出生数周之内，经常并彻底地排空乳房可谓是建立良好乳汁分泌量的关键。澳大利亚也有最新研究发现：宝宝或吸奶器吸奶越彻底，乳房产奶速度越快。要想让宝宝有足够口粮的妈妈，就不要偷懒，要勤快一点吸奶啦！
3.乳房储存能力 说到乳房能储存多少奶水，这受个体差异影响比较大，主要是看看乳房内乳腺管的发育情况，每个人都是不一样。奶不能储存到一定量才给宝宝吃，那样会让奶越来越少。泌乳量与吃奶量是供需平衡的，奶量的多少主要还是看宝宝够不够吃，够吃就行多了也没用，长期的存奶还有可能引起乳腺炎。所以，奶水储存量没有标准，只要可以满足孩子够吃就可以了。
4.想产乳快 要多排空多吮吸 多长时间能产满奶、奶水的多少并不能用时间来计算的，需要妈妈自己去感受。只能告诉各位妈妈，吸(挤)得越多就产的越快，排空乳房有助于泌乳。产乳的做法很明确了，不过金牌妈妈在这里还要提醒妈妈们几个容易忽视的问题，千万别说没提醒你哈！ 每24小时至少应喂奶8—12次。如果宝宝吸吮积极、得力而又乐此不疲时，麻麻不要嫌累，可相应增加次数， 要注意你的哺乳姿势。姿势不正确会减少宝宝从乳房所摄取的乳量，吃奶量减少就会导致排空量减少，排空量减少就会影响接下来的产奶量！ 宝宝吃完后，剩余的那部分奶，一定要吸（挤）出来哦，排空乳房有助于泌乳。 夜晚宝宝睡着了，不能帮麻麻排空时，要记得自己及时挤奶排空。
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