图解王宗岳太极拳论 【年度经典力作】

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王宗岳太极拳论

太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。

动之则分，静之则合。

无过不及，随屈就伸。

人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘。

动急则急应，动缓则缓随。

虽变化万端，而理为一贯．

由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。

然非用功之久，不能豁然贯通焉。

虚领顶劲，气沉丹田。

不偏不倚，忽隐忽现。

左重则左虚，右重则右杳。

仰之则弥高，俯之则弥深，进之则愈长，退之则愈促。

一羽不能加，蝇虫不能落。

人不知我，我独知人。

英雄所向无敌，盖皆由此而及也。

斯技旁门甚多，虽势有区别，概不外乎壮欺弱，慢让快耳。

有力打无力，手慢让手快．是皆先天自然之能，非关学力而有为也。

察“四两拨千斤，之句，显非力胜。

观耄耋能御众之形，快何能为。

立如平准活似车轮。

偏沉则随，双重则滞。

每见数年纯功，不能运化者，率皆自为人制，双重之病未悟耳。

欲避此病，须知阴阳。

粘即是走，走即是粘。

阴不离阳，阳不离阴，阴阳相济，方为懂劲。

懂劲后，愈练愈情，默识揣摩，渐至从心所欲。

本是舍己从人，多误舍近求远。