 高中流行着一句这样的口号：时间就是分数！或许这句话有些片面，因为你最终的成绩产出不一定和你投入的时间是成正比的，但这句话强调的时间对学习的重要性却是我们不可否认的。 高中的学习任务十分繁重，而学习的时间又是有限的，我们只有合理安排好每一门科目的学习时间，才能平衡好各科的成绩，从而在激烈的竞争环境中脱颖而出。高中生的时间管理是如此重要，每位高中生都应该重视并学会。 时间管理不是压缩时间，而是高效利用有限的时间，实现最大的产出。 有人认为，学习时间越多，学习的效果就会越好。于是拼命的压缩自己的各种学习之外的时间，比如吃饭时间，运动时间，睡眠时间等。但我们并不赞同这种做法，科学的时间管理并不是压缩时间，而是高效利用时间。像正常的吃饭、运动和睡眠时间，这是必不可少的，关乎着身心的健康，不可一味的压缩。高效的利用时间，要求我们在适合的时间集中精力做最适合的事。究竟该如何科学的利用好我们的时间，卓越高考研究专家团队提出以下建议： 按照课程计划制定自己的学习计划 学习计划是一定要有的，但学习计划的制定要和老师的节奏保持同步，不可随心所欲。如果第二天有化学课而没有物理课，那么你制定的计划里应该是在头一天晚上做化学的预习而不是物理的预习。课后的习题也要跟上老师的步伐，当天讲过的知识，当天课后就要及时跟上，而不是仅凭自己的喜好去做某一科的习题。最好还能结合自己的优劣势科目设定学习计划，多给劣势科目进步的时间。 划分好复习时间段 这其实也是学习计划的一环，复习时间主要指晚修及周六日这种自主学习时间较长的时间段。较长的学习时间，利用好了，可以学习到很多知识，但利用不好，就会觉得好像什么都没做时间就过去了，相信很多同学都出现过后者的情况，一个周末的早上都在捧着书，但其实什么都没看进去。其实自主学习的时间越长，就会给你一种学习时间很多，可以慢慢来的心理暗示，于是你的学习节奏是十分之慢的，注意力也很难集中。但如果把时间分成段，比如半个小时为一段或者一个小时为一段，就会有很大的改善，尽量在不同的时间段安排不一样的学习内容，比如周六早上学习英语，第一个半小时可以用来背单词，第二个半小时计划做两篇阅读，第三个半小时用来写英语作文，这样，你就会觉得时间很紧急，需要抓紧完成。一个早上下来，你发现你是真的有收获新知识。 利用好碎片化的时间 所谓碎片化的时间，即是零散的时间，比如吃完午饭后和午睡之前的时间，住宿的同学还有下午排队洗澡的时间，平时坐公交坐地铁的时间，课间的几分钟，这些时间的特点就是短和散，难以去做好一件完整的事情，我们称之为碎片化的时间，但是碎片化的时间是不可轻视的，只要好好利用，每日的碎片时间其实可以让我们学到很多的知识。 对于以上说的这些碎片化时间，大部分的同学们都倾向于拿出手机打发掉。高考研究专家团队建议同学们可以在此时使用辅助性学习APP，现在手机应用市场存在各类学习APP，可以用来背背单词、古诗文、文综知识点类的APP， 或者是能够在短时间讲解完一个知识点的教学APP。 碎片化时间的效果不在于一天能学习多久，而在于能坚持多少天，它跟滴水穿石的道理是一样的，每天积累一点点，时间长了，就会看到突破。 把握一天中四个学习的高效期 投入相同的时间，可以获得更好的学习效果，这就是我们说的高效，当然这里的高效不是绝对的，而是相对的。而对于大多数人而言，一天的学习存在四个高效期。 第一个学习高效期：清晨起床后，大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，脑神经处于活动状态，没有新的记忆干扰。此刻学习一些难记忆但必须记忆的东西较为适宜，如外语、定律、历史事件等。有时即使强记不住，大声念上几遍，也会有利于记忆。 第二个学习高效期：上午8点至10点，人的精力充沛，大脑易兴奋，严谨而周密的思考能力、认知能力和处理能力较强，此刻是攻克难题的大好时机，应充分利用。 第三个学习高效期：下午6点至8点，也是用脑的最佳时刻，不少人利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西，加深印象，分门别类归纳整理，也是整理笔记的黄金时机。 第四个学习高效期：入睡前一小时。利用这段时间来加深印象，特别对一些难于记忆的东西加以复习，则不易遗忘。 来源：转自高考内幕专家 |
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