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生活中我们都知道空腹喝牛奶、酸奶、豆浆、酒和茶不利于健康。那么，空腹吃水果有什么危害呢？下面果真为您详细的分析一下。 首先我们来说说，空腹吃水果有什么危害？
1．香蕉：含有大量的镁元素,如果空腹时吃大量香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成体内血液中镁、钙比例失调,对心血管产生抑制作用,有损身体健康. 2．橘子：含有大量糖分和有机酸,空腹时吃橘子,会刺激胃黏膜,使脾胃满闷、嗝酸. 3．山楂：味酸,能行气消食,空腹食用,不仅耗气,而且会增加饥饿感,并加重胃痛. 4．柿子：含有果胶、柿胶酚等物质,具有很强的收敛作用.空腹时吃柿子,容易与胃酸结合凝成难以溶解的硬块,引起“胃柿结石症”. 5．荔枝、甘蔗：如空腹时吃过量,会因体内突然渗入过高糖分而发生“高渗性昏迷”。
女孩经期吃水果要注意 经期最好不要吃西瓜、梨等凉性水果，但是像苹果、樱桃、石榴、榴莲这些“性温”的水果是可以吃的，不仅可以补充水分，还可以补充维生素和矿物质，有助于缓解经期食欲差、腰酸、疲劳等症状。 以水果代替晚餐能减肥？ 没有依据，水果中的维生素B和铁、锌等元素含量很低，水果中的蛋白质相对不足。只吃水果做主食的女孩子们会发现，自己头发掉得很多，皮肤松弛而容易肿胀，脸色暗淡，并没有想象中的清爽美丽。有些人吃水果减肥却发胖，这是为何呢？第一种发胖，是因为长期吃水果，造成身体代谢紊乱，蛋白质严重不足。
小夫妻空腹吃了三斤樱桃直接住院（齐鲁晚报） 武先生和妻子驾车来到崂山北宅一樱桃种植园。上午10点左右,两人到达目的地后,每人交了50元的采摘费后就到了一个小山坡上,挑选长相好的樱桃开吃。当时心里光想着怎么能把交的钱吃回来,所以不知不觉就吃撑了,每个人吃了三四斤。 中午他们开车准备往回赶,结果车刚开出没多远,武先生和妻子就感觉肚子胀痛得无法忍受,只好停下车,随后竟上吐下泻一个小时,武先生无法开车,妻子最后竟昏倒了,医生诊断认为,夫妻两人的病症是由于空腹食用过量樱桃引发肠胃不适造成的。 一次空腹吃樱桃过多,对消化系统是个伤害,尤其损伤胃黏膜。另外从中医角度来说,樱桃吃多会上火,出现胃痛、泛酸、腹痛、腹泻等症状。 所以不管是什么食品都要科学食用，不可过激！不然肯定是有害无利。平常生活中只要正常食用一般都不会有大的问题，大家均可放心哦。只需要稍稍注意即可。 |
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