腰背酸困按两穴

腰背酸困按两穴 稿件来源：石家庄新闻网

昆仑穴 　　承山穴
承山穴和昆仑穴是专门治疗腰背疼痛的穴位，进行正确的按摩，就能很好地解除腰背酸痛。   手法不难掌握，承山穴主要是找到正确的位置（相当于小腿后方的正中间，由上方肌肉丰厚处向下滑移，至肌肉较平处即是），用手指按住此穴，坚持1~2分钟，或揉此穴5分钟亦可。   昆仑穴可用手指按住外踝后的凹陷处，向后面的大筋拨动1~2分钟。   这两个穴位按起来都会觉得比较酸痛，但按摩后却会感觉很轻松。   刘健/文