缓解身体劳累的穴位

    

　　1.承山穴和昆仑穴是专门治疗腰背疼痛的穴位，进行正确的按摩，就能很好地解除腰背的酸痛了。
　　用手指按住承山穴，坚持1~2分钟，或揉此穴5分钟亦可。昆仑穴可用手指按住外踝后的凹陷处，向后面的大筋拨动1~2分钟。

   

   

　　2.揉风池穴和掐按中指末端的中冲穴，可帮助你在较短的时间里恢复精神。