再谈燥邪

再谈燥邪

去年秋冬之交，大约这个时候，正闹甲流感，天气也非常干燥，我写了一篇文章《秋燥与清燥救肺汤》。今年虽然已经进入小雪，天气依然暖和。前些日子媒体炒作说今年冬天将会是千年一遇的严寒，但是到现在依然未有寒冷的迹象。到现在为止，济南已经近两个月没有降水了，昨天的天气预报的干旱图上，整个山东省都处在干旱状态，人们普遍的感觉就是干燥。最近的几次门诊，看咳嗽的患者明显增多，很多都咳嗽了十天半个月，吃药打针，就是降伏不了咳嗽。其实，就是燥邪在作怪。

中医常说的是“秋燥”，就是秋天是燥邪主令。中医理论把六气与季节相联系，认为每个季节都有主气，春天风气盛，夏天火气盛，长夏湿气盛，秋天燥气盛，冬天寒气盛。这种分类方法必须与现实结合起来，才不至于变成教条。现在虽然是冬季，但是冷空气很少也很弱，城市的许多家庭都有暖气、空调，人们根本感觉不到冷，哪里有寒邪？正是因为天气温暖，又很少降雨，空气反而显得特别干燥，所以很多人的肺脏都受不了，“肺喜润而恶燥”燥邪很容易伤肺，导致肺气上逆，出现干咳、咽痒，对抗生素治疗不敏感。虽然已进入冬季，但仍是燥气所主。这就是《金匮要略》上所讲的“至而未至”“至而不去”，冬天虽然到了，寒气未至，秋天已走了，但燥气仍然恋位，迟迟不肯离去。

当然，燥邪与地域也有很大的关系。由于最近出差，对这点我的感觉更明显。前些日子出差去成都，感觉成都的气候条件真好，空气湿度适中，很是滋润，空中的云彩经常能遮住太阳，阳光总是不太耀眼。《父母锦囊》的责编陆翌说这就是典型的成都天气，也是成都的女孩皮肤好的原因。紫外线弱，湿度又大，皮肤能不好么？真的是“一方水土养一方人”。所以成都这地方无论什么季节，燥邪一般都不是很严重，有时根本就没有干燥之说，哪来的“燥邪”？从成都一回到济南，明显的感觉到济南的空气特别的干燥。海滨城市，譬如青岛烟台等，燥邪也不严重，大部分时间不存在燥邪，反而被湿邪所控制，湿邪对人体健康也有损害，所以沿海地区的人，风湿性关节炎的发病率较高。

济南的十一月末、十二月初的气温有时还能达到十七八度，天气预报说达到了自1961年来的同期最高气温，而且丝毫没有雨雪的迹象。看样子，燥邪还将肆虐一些日子，咳嗽的患者还将有增无减！怎么预防燥邪对人体的损害？

1．             在家中或者办公室使用加湿器。虽然温度不是太低，但是暖气空调都已经开通，将会加重燥邪。尤其是空调，吹出的暖风更是干燥，更需要加湿器。

2．             尽量少吃干燥上火的食物。干脆面、爆米花等干燥食品，容易上火的食品有辛辣的食物，牛羊肉等。这些食品很容易助燥生火。

3．             多喝水，尤其是一些酸甜味的饮料。话梅汁，乌梅汁等。

4．             很多水果、绿色蔬菜都有很好的养阴生津的作用，莴苣，水萝卜、橙、

5．             能够滋阴润燥的食物药物

梨，清热润燥生津居首位，可以生吃，榨汁，煮梨汁。

     甘蔗汁，甘寒滋阴生津，清热润燥

     荸荠，又称马蹄，甘寒滋阴生津，有一首方子叫做“雪沃汤”，就是用马蹄、海蜇皮两味食品（药品）熬汤，喝汤，吃荸荠，具有很好的滋阴润燥功用。中医养阴有三法：酸甘化阴（望梅止渴），甘寒生津（甘蔗），咸寒生津（海蜇皮）。

     麦冬 甘寒，滋阴清热润燥。可用麦冬莲子银耳，煮羹，每日服用，也能润燥。

     沙参，益气养阴生津。

     玉竹，又名葳蕤，也有滋阴生津之功。

     川贝枇杷膏  因干燥刺激经常干咳无痰的患者，或者不咳嗽但感觉气管、肺部干燥难忍的患者，可以服用川贝枇杷膏。

实施上述的小偏方、效验方，积极行动起来，防燥邪，就是防咳嗽！