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四、烧烤 上面刚说到甜食，小编这里又提到烧烤，会不会瞬间提起各位的食欲呢? 我们在逛街的时候，经常会看到卖烧烤的地方，跟甜食一样，食物被烤熟后的那种扑鼻香味和香脆口感让很多人在烧烤面前“缴械投降”，而很多人喜欢约上朋友，三五成群去野外烧烤，认为这样的烧烤比外面卖的健康，食用后不会有什么危害。 烧烤一直被营养学家评为“垃圾食品”，这是因为不管什么食物，经过烤制后，食物中的营养就会遭到严重破坏，也就是说，哪怕是营养再丰富的食物，经过烤制后，这些食物也就是单纯的可以满足味蕾和填饱肚子，毫无营养可言。 另外，食物烤制后会产生大量的反式脂肪酸和丙烯酰胺等有害物质，食用后不仅会造成肥胖，而且对于男人来说，这两种有害物质会造成精子质量下降，同时烧烤也是不容易被消化的，难以消化的部分在体内就会形成毒素，影响到肾功能的排泄，导致肾脏负担加重，最终会增加男人不育的风险。
很多人喜欢一边吃烧烤，一边喝啤酒，认为这样吃得非常痛快，其实这样做无异于“火上浇油”，因为啤酒中的酒精会麻痹神经，从而导致体内分泌的激素受到影响，体内荷尔蒙出现异常，影响生育能力，所以啤酒加烧烤对生育能力的破坏更大! [责任编辑:李然]
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